护理足贴

有句古语说得好，“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气真的是一个磨人的小妖精。 它无影无形，却时时刻刻影响我们的生活，湿气在中医界一直恶名远扬，被称为万恶之邪，其实我们身体出现的所有病症大部分都和湿气有关。 尤其炎热的夏天，感

前几天小编刷到一个热门微博说“中国超三亿人有睡眠障碍”，小编觉得自己就是那三亿人的其中一个！ 不知道大家有没有同感，习惯每天玩手机熬夜之后，入睡时间是一天比一天晚。就算偶尔早睡，醒来之后也会像被人打了一样，全身没劲，提不起精神。 因为没睡好，每天都是疲惫不堪的状态，而且痘痘

“寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些，寒症有不同的类型，不同类型所表现出来的症状也各不相同。 1、经常虚弱，容易疲劳 2、手脚冰凉，怕冷 3、容易腹泻，喜欢热 4、月经总迟到，常有血块，易痛经 5、腿脚容易水肿 6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛

任何一种减肥，如果寒湿不除，经络不通，是很难瘦下来的。 不要为了减肥而减肥，发胖的原因有3种 1.体寒的人容易发胖 2.湿气重的人容易发胖 3.气虚脾虚的人容易发胖； 减肥的目的不是长期减肥，反复减肥！而是改变体质不再减肥！体质决定我们的体型！！单纯光减肥，

女人去湿气的调理方法有哪些？ 1、经常吃点发酵食物，帮助湿重女的肠道代谢通畅 在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，带来美食的享受，而且有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒