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老年人秋季养生知识 天天早上和晚睡前，我们能够让老年人做些健身操。做一点有助于减轻疲劳的健身操。 常含枣核：吃完枣后将枣核含在嘴里，也有推进唾液排泄的效果。吞津咽液还能够减轻肌肤枯燥、便秘等表现。 山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都富含丰厚粗纤维，咀嚼的过程中能够

衣食住行，处处皆学识，处处皆养生，我们老祖宗留下的很多养生经，朗朗上口，又包含深意，无妨学一学! 穿戴篇 衣不过厚，不怕温高; 衣不过薄，不怕风高。 人体只有在适当温度内才能坚持最佳的状况，居住或作业环境温度过高或过低都也许会患病。所以，依据温度改变来调整衣被的厚薄，就显得非常重要。比方，

中年女性怎样保健？第一点：运动 女性朋友们日常都忙于生活中的各种小事，总是不爱运动，在这里呢，就要建议您可以每天抽出半个小时的时间去做些小运动，有专家解释说，如果女性们在每天的时间里抽出一点空来做运动，就可以对癌症发病率大大的降低。那么是为什么呢？因为女性经常运动能激活交感神经，从而能平

金奥力系列保健品如何？金奥力系列保健品有哪些？接下来，小可小编会为大家详细介绍。 首先，了解金奥力系列保健品的发展进程。 金奥力系列保健品在2013年升级为金奥力精品系列保健品。它是1997年在威海成立的紫光生物科技开发有限公司开发的产品品牌，主要出产保健品，药品、一般食物，生物制品。该公司

小孩在发育成长过程中，骨骼的健康发育成为了众多妈妈关注的热点，骨骼的健康发育离不开钙质的补充，用什么帮小孩补钙成为了妈妈的重点关注，非彤小可药师为各位妈妈们推荐汤臣倍健牛乳粉，下面为各位妈妈们详细讲解一下汤臣倍健牛乳粉有哪些保健功效？ 汤臣倍健牛乳粉的保健功效 1、补钙； 2、增强人体免疫力；