失眠调养排行榜

我们都知道，空气污染已经成为人们生活中不可避免的一个现实。如果长期生活在污染十分严重的空气里，那肯定会给身体带来一些危害。其实，除了外部空气污染外，室内污染也不容小觑哦！ 会员吴女士家中养了5只猫，平时不常开窗通风，所以家里的空气不是很好。在虎杖传说还元了一段时间后，她的身体获得了很大

【小知识】： 女性50岁左右，男性55岁开始，随着体内雌（雄）激素的减少，身体会出现逐渐的衰老状态，这个时候，言谈举止，与往常有所不同，医学上统称为“更年期综合症”。 女性更年期综合征 是指女性到了50岁左右，有相当一部分人会出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群，其原因是由于

明明很累，可是躺下却睡不着 大家能理解很累很困， 却死活睡不着的感受么？？？ 无论你是压力太大、 导致在床上“翻锅贴”睡不着， 还是心动过速睡不着， 睡不好觉的结果是就是： 白天上班犯困，哈欠连天 上午还能支撑 到了下午就大脑转不动了

实证 １、肝郁化火证 心烦不能入睡，性情急躁易怒，或入睡后多梦易惊。伴胸胁胀闷，善太息，口苦咽干，目赤，小便黄，大便秘结。舌红、苔黄，脉弦数。 病机：肝失疏泄，郁久化火。治法：疏肝解郁，清热化火。 推荐方药：龙胆泻肝汤。常用中成药：加味逍遥丸柴胡疏肝散 ２、痰热内扰

失眠，晚上翻来覆去，身心疲惫睡不着倒是其次，第二天仍旧要顶着疲惫至极的身体学习工作才难受。中医调理失眠常用到一味中药，不但便宜效果好，而且用法简单，自己在家就能进行。 这味药就是酸枣仁，很多失眠患者大概听过一二吧，但真正用过的人却不多。 酸枣仁用来治失眠，古来有之，许多医学古籍里都有提及，