近视

如何预防儿童近视眼是一个非常有意义的一个课题，主要做到以下几点： 第一、一定要养成科学合理的用眼习惯，我们知道咱们国家的小孩，学龄期的儿童课业负担是非常重的，不管你的课业负担有多重，一定要养成每40分钟左右就停下来，休息眼睛这么一个习惯，可以做做眼保健操，可以向远处眺望，或者按揉一下眼睛周围都是有好处的。 第二、要保证户外活动的时间，包括在学校的体育课的时间，加上自己回家以后户外运动的时间加起来不要少于两个小时，当然时间越多越好。 第三、要保证一个充足的睡眠时间，根据每个年龄段不同，平均儿童要达到8-10个小时的睡眠时间，这个对于预防近视也是很有好处的。 第四、还要均衡饮食， [详细]

孩子近视家长如何发现 1、眯眼：近视会导致孩子看远景时不清晰，这时候孩子往往通过眯眼的办法来弥补视力。因为，眼睛眯着时，眼睑便能遮挡部分瞳孔，减少眼睛散光的程度，从而暂时提高和改善视敏度。 2、揉眼：看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。 3、眨眼：频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。 4、歪头：不少孩子近视时会歪着头看电视，这也是近视的征兆。 5、出错：经常看不清人，见了熟人不打招呼，经常看不经黑板而导致出错。 6、凑近：不管看什么东西都在往前凑，比如看书，看电视，写字。 7、扳眼：孩子的认知能力差，当发现看不清目标时， [详细]

近视带来哪些危害 影响我们的学习。 如果我们出现了近视的情况，那么眼睛很容易就会出现疲劳的状况。近视之后，我们如果没有做矫正的措施，那么很有可能会出现头晕头痛，注意力不集中的情况。这样子很有可能会影响到学习，导致成绩下降。 运动出现受阻的情况。 多数人近视之后都需要佩戴眼镜，这样子很有可能会导致我们在运动的时候受到阻碍。因为这是在踢足球，打篮球，游泳这些运动的时候，如果不戴眼镜的话根本是看不清楚，但是戴上眼镜又非常的不方便。特别是一些高度近视的人群，很多高强度的运动医生都不建议去做。因为这些高强度的运动很有可能会导致视网膜脱落。 生活当中带来诸多的不便。 出现近视之 [详细]

如何预防孩子近视。 预防孩子近视的方法 吃粗粮 孩子对于美食的抵抗力是非常低的，看到自己想要吃的食物，就一直吵着要吃。可是，孩子对于食物营养是没有认知概念的，爱吃的，就会一直吃。这时，爸爸妈妈们就要做好引导和制止，有些零食，即使宝宝非常喜欢吃，我们也要避免宝宝吃得太多。 在饮食上，宝宝食用太多的甜味食物，是可能会影响到眼部发育，比如眼轴变长，从而容易出现近视情况。要想要让宝宝的眼部发育更为完善，那么建议为孩子准备富含花青素以及叶黄素的食物。比如我们生活中常见的胡萝卜，宝宝也很喜欢吃。另外，矿物质元素比较多的粗粮食物，更加适合宝宝的选择。 粗粮的类别很多，当宝宝已经具 [详细]

高度近视患者如何保护视力呢? 1、注意补充营养： 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 2、注意正确的姿势： 操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，经常用电脑的人一定要注意眼睛与屏幕的距离应该在40-50厘米，最好可以使用那种可以调节高低的椅子。平 [详细]

早餐： 鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。 待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。 注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。 也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。 另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。 如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。 说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。 无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。 这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组 [详细]

凝神返观近视治疗法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。 不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。 看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起 [详细]

防治近视的食法: 1.早餐:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的 [详细]

预防近视，妈妈应该给孩子立6条军规！ 1、学习时牢记“一尺一寸一拳” 书本与眼睛的距离一尺，手握铅笔一寸，胸跟桌子的距离一拳。阅读距离是近视发生的重要节点。 2、玩电子产品一次不超过30分钟 学龄前儿童看电视、玩电子产品，1次以20分钟为宜。不超过30分钟，距离最好为屏幕对角线的5-7倍；看书、练琴1个小时后，休息10-20分钟。 3、学习时光线不能太亮或太暗 学习时选择光线柔和、不频闪的台灯，放在左前方，此外需再开一个背景灯或顶灯；在太阳直射时不读书，在黑暗环境下不玩手机。 4、不要再走路、坐车时看书玩游戏 抖动的屏幕和文 [详细]

眼睛是心灵的窗户。它会让孩子看到这个世界的绚烂。可如今，越来越多的孩子面临近视的危险。爸爸妈妈们该如何让孩子远离近视，拥有一双明亮的眼睛？ 户外：绿色与运动 Q1：有哪些好的户外运动，既好玩又可以保护眼睛？ 陆秋红园长：幼儿园里，我们必须保证每天两小时的户外互动时间。一般，我们的户外活动都有绿地，活动中不仅仅玩器械项目，也会带孩子去散步，做到动静交替，同时可以调节他的视力，因为不用太吃力地去看什么东西或地方。 朱煌医师：幼儿园这样的安排非常科学。我们东亚国家的孩子一般都习惯于待在户内，而在西欧、澳洲他们非常鼓励孩子去户外玩耍。这就产生的差别，就成人和 [详细]

有近视眼的人都知道，近视是一件很麻烦的事情，先不说戴近视眼镜会给自己的行动带来多少的不便，最让人心酸的就是近视还有可能会加深。那么我们应该怎么做才能预防近视加深呢？ 【控制玩电脑的时间】 科学越来越发达，在我们手上的玩意就越来越多。相信很多人都会玩电脑，但是为了我们的眼睛健康，妈网百科提醒大家，玩电脑的次数不宜太长，玩了一小时电脑还需要洗把脸，这样能够避免我们面部的灰尘过多而导致反射辐射能力减弱，也避免灰尘过多堵塞毛孔导致痘痘的生长。 【改掉躺床玩电脑的习惯】 不面对桌面的电脑之后，很多人就开始喜欢躺在床上玩手机！如果我们长时间盯着高亮度的手机屏幕看的话，我们关上手机 [详细]

有种神奇的保健品叫叶黄素，功能从保护眼睛，预防视疲劳到抗氧化，目前在保健品市场被宣传得很火。很多家长也都在咨询叶黄素是否可以预防近视，控制孩子近视度数的增长，提高裸眼视力。 下面请随小编来探究一下叶黄素究竟为何物，它对我们的眼睛究竟有什么样的作用？ 其实这个东西很多人应该都接触过——中学时有个生物实验是用纸层析法分离叶绿素，实验最后会在滤纸上出现四条不同颜色的带，黄色的那条就是叶黄素,是类胡萝卜的一种,属于天然色素的一部分。 浓度低时呈现黄色，浓度高了向橙红色靠近。如果鸡吃了这种色素，可以沉积到皮肤和蛋黄中。鸡皮发黄更受消费者喜爱，而颜 [详细]

近视眼的预防原则及方法有哪些? 近视眼的预防是一件十分艰难的事情，因为近视眼的原因复杂，预防的方法也就很多，但无论是哪种类型的近视眼，防比不防好，早防比迟防好，对于还没有发生近视眼的儿童能引起家长和教师的重视，预防肯定是有收获的。已经患有近视者，更应防止病情加重和并发症发生;因此，近视眼的预防原则是三条：第一是预防近视眼的发生;第二是预防近视眼的发展;第三是预防高度近视眼的并发症。 近视眼的预防方法主要有十条：①限制近距离用眼时间。②正确近距离用眼，减轻视力负荷。视力与调节训练。④配镜预防。⑤合理采光和照明。⑥正确收看电视。⑦合理饮食、注意营养。⑧开展体育锻炼，增加室外活动。⑨ [详细]

不少宝妈问我吃什么什么可以提高免疫力？吃什么可以预防近视？ 今天跟大家分享的这款彩色包子~菌菇中的多糖可以提高免疫力，胡萝卜中的胡萝卜素进入人体后转换成维生素A可以保护视力，紫薯中的植物化学物质可以抗菌消炎哦。 馅料：面粉500克、酵母4克、牛奶330克、黑木耳100克、金针菇30克、胡萝卜400克、姜少许、香葱少许、鸡蛋4个。 我是用胡萝卜打成汁，还有蒸熟的紫薯加牛奶和的两中颜色的面。用牛奶和面，做出来的包子更松软，还能补钙呀。和面具体做法找之前发的文章吧。 做包子的步骤： 1.鸡蛋打入碗中搅打均匀，炒锅热后放油再倒入蛋液快速翻炒，用锅铲把鸡蛋铲碎。然后放盐、葱碎、姜末 [详细]

学生是近视眼的常见人群，那么学生近视眼的预防方法都有什么呢？中学近视率在65%左右，高中近视率在80%左右，直接影响他们学习、工作和前途。为了关心下一代的健康成长，控制和降低青少年学生的近视率，应采取如下预防措施： ① 要有良好用眼环境 教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。 ② 经常远眺或做眼保健操 防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极 [详细]