补血益气乌鸡汤

党参黄芪乌鸡汤 乌鸡又名乌骨鸡，是补虚劳、养身体的上好佳品，红枣的补血，黄芪、党参的补气益气，和乌鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，起益气养肺，滋阴养血作用。组合之后可谓绝佳!和乌鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，起益气养肺，滋阴养血作用。千万不要以为此汤是女人的专利，对男人也有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用，可以说是全家都可以喝的药膳汤，味道虽然有党参的药味，但还是十分清甜可口，经常喝，感冒的次数都减少了。 【乌鸡】:可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 【党参】:对于补中益气，止咳，健脾益肺等都有着很好的作用; [详细]

用诚意填满你的胃，用美食俘虏你的心 冬天很多人都会手脚冰凉，这时候你需要一碗枸杞红枣乌鸡汤，让你的气血upupup！ 食材准备： 主料：乌鸡半只 辅料： 红枣10颗桂圆10颗 枸杞10颗老姜3片 大葱葱白1段料酒30ml盐3g 制作方法： 1.红枣、桂圆、枸杞各10颗，洗净放入碗中，倒入清水浸泡5分钟 2.乌鸡半只，切成小块，洗净放入碗中 3.碗中倒入沸水，将乌鸡烫5分钟，捞出洗净沥干备用 [详细]

说起煲汤，我情有独钟，我个人平时在生活中是餐餐离不开汤水的，我煮饭的水平不怎样，不过我喜欢煲汤，所以我个人觉得煲汤或者比起煮饭更有成就感。女人喝汤确实是可以使皮肤光滑好多的，特别滋润，我以前在学校读书时期那时候汤水比较少，所以那时候每到冬天皮肤好干燥，肤色没有光泽，后来工作后，自己餐餐吃饭都要喝汤，慢慢，肤色好了不少，所以，汤水真的使女人省了不少化妆品的。 最近我这边因为没有乌鸡，我只能买平时的家鸡来煲这个汤，因为我一个人的量，所以我就煲一个人的汤，味道真的好甜，而且一点不油腻。 详细的食用方法 [详细]

现今的女性朋友常因目前多变的气候环境、抑郁焦虑的情绪心理、贪凉喜冻的不良饮食习惯以及不规律的生活工作方式，很多女性容易表现出气血不足或宫寒血淤的体质特点。 中医认为，艾草是纯阳之品,春末夏初之际长势最好。艾草头即艾草的根部，功效与艾叶类似，而更能引药下行。此外，本汤还搭配黄芪、当归、红枣等常用益气养血之品，还有非常适合女人调补身体食用的乌鸡，这款汤就有益气养血、暖宫调经、散寒止痛的功效，十分适合妇女痛经对证辅助治疗。不仅适合产后虚弱的妇女，气血不足兼宫寒淤血证型的月经不调、妇女痛经等病症辅助治疗之用，对于男性朋友们来说，多喝这汤也同样具有补虚体、暖脾胃、养气血的食疗功效。 推荐 [详细]

6月14日是世界献血日，今年世界献血者日的口号是：献血，现在献血，经常献血。适当献血有利于自身健康，献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成。但有人对于献血还是充满了疑虑，害怕导致贫血不适，今天我们就给大家介绍一款益气补血的药膳，让靓汤帮助我们加快自身修复。 材料：生地10g、熟地10g、当归5g、川芎5g、龙眼肉5g、枸杞5g、红枣6粒、乌鸡250g、生姜适量(1~2人量)。 烹调方法： 乌鸡清洗干净后切块，汆水去掉血污，其余药食材洗净后与乌鸡一同放入炖盅，加入1L清水，武火炖开后改文火继续炖1~1.5小时，最后调味食用。 汤品点评： 此汤 [详细]

寒潮来了 天气一冷 就感觉全身发冷 如果这种手脚冰凉的情况很严重 就是体虚，是气血不足的表现 由于冬天人的新陈代谢减缓 气温低使血管收缩 血液回流能力减弱 容易使得手脚 尤其是指尖部分血液循环不畅所导致 推荐几款补血靓汤 过个暖暖的秋冬！ 【补血鸡肉汤】 鸡肉中含有丰富的蛋白质、10多种氨基酸，其组成结构接近人体所需的比例，适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用。 食材： 鸡肉600克、莲子50克、山药50克、枸杞50克、姜片10克、冷开水1800毫升、料酒1汤匙、盐1茶匙 做法： 鸡肉洗干净后切成块 [详细]

膈俞穴取穴方法 膈俞穴的位置：膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。(背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了，而且左右各有一个)。 “膈俞穴”。“膈”，心之下、脾之上也，膈膜也。“俞”，输也。膈俞名意指膈膜中的气血物质由本穴外输膀胱经。本穴物质来自心之下、脾之上的膈膜之中，故名“膈俞穴”。 补血养血，增强免疫力 膈俞的作用相当于中药里活血养血的当归，还兼有补血佳品阿胶的作用。经常按揉膈俞穴，不但能纠正贫血，治疗血虚导致的皮肤瘙痒，缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗，还能增强人体免疫力，是人体保健不可多得的一个好穴位。 由于膈俞对应的前方是膈肌 [详细]

猪血，平时大家又叫它红豆腐，有着“养血之玉”的美称。含有着人体必需的各种微量元素，重要是具有补血的功效~ 猪血的营养价值 补铁 猪血中的含铁量比较高，还容易被人体吸收，可以防治缺铁性的贫血，还多老年人的冠心病、动脉硬化等疾病有很好的预防作用。 抗癌 专家研究发现，猪血中含有可以防止恶性肿瘤生长的微量元素—咕。还含有种叫“创伤激素”的物质，可以把坏死的细胞清除掉，并帮助痊愈恢复正常。这些都是其他食物中很难提取的。 抗衰老 猪血中含有的物质可以使神经细胞之间迅速联系，改善人们的记忆力，所以如果患有早期的老年痴患者可以多吃点猪血。 [详细]

早在唐代，就有一道被名医熟知的补血养血药方，在民间广泛使用，被世代医家誉为“妇科第一方”“血证立法”“调理一些血证是其所长”以及“妇女之圣药”等等，这就是“四物汤”。 那这“四物汤”到底是何方神圣呢？“四物汤”顾名思义就是四种物品熬成的汤，分别是熟地黄、白芍、当归、川芎这四种中药材。它的标准配方为熟地黄12克，当归10克，白芍12克，川芎8克。当然，在具体服用的时候，医生一般会根据大家各自的体质有所增减。 它凭什么称为“妇科圣方” 那么，这四种药材到底有什么神通，能被称为“妇科圣方”呢？这得从女性容易出现的毛病说起。首先，由于月经的关系，女性特别容易血虚，也就是 [详细]

一、慎防“久视伤血” 中医认为“目得血而能视”，因此长时间看书、看报、看电视等，不仅会损伤眼睛的视物功能，还会使本来就不足的血更虚。一般目视一个小时左右，应适当活动一下，使眼部肌肉得到放松，以恢复目之疲劳。 二、饮食调养 可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物。这些食物都具有补血养血的作用。 三、保持乐观情绪 血虚的人时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以找朋友谈谈心，或听听音乐，或看看幽默剧等，争取主动排解忧愁，使精神尽快振奋起来。 四、不要劳心过度 人的血液循环与 [详细]

很多女性都有过这样的烦恼，气血不足、痛经贫血、内分泌失调等，这些症状虽然不是病，却也困扰着不少女性朋友们。其实，一个简单的食疗计仔就能解决这个问题。 脸色不好，手脚冰凉的，那么你喝上一段时间的话就会有很明显的改善，说明我们气血就充足了。 其实就是喝一种汤水，颜色呈深棕色；用简单的方法煲制而成，煲好后可以倒进保温杯当茶喝。这款汤对女人有非常多的好处。 主要是补血，我们很需要补血，特别是过了30岁的女人，很多人会月经不调，会痛经，或者脸上会长黄褐斑，这些都是血瘀的症状；还有就是养血，让我们气血更加的好；还有就是滋阴，女人滋阴是非常好的；养肝，对于女人来讲都是非常好的。四！物！汤！ “ [详细]

主要功效：补血养血 推荐人群：平素血虚头晕、面色苍白人群，或献血后人群。 明天是世界献血日，今年世界献血者日的口号是：献血，现在献血，经常献血。适当献血有利于自身健康，献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成。但有人对于献血还是充满了疑虑，害怕导致贫血不适，今天我们就给大家介绍一款益气补血的药膳，让靓汤帮助我们加快自身修复。 材料：生地10g、熟地10g、当归5g、川芎5g、龙眼肉5g、枸杞5g、红枣6粒、乌鸡250g、生姜适量（1~2人量）。 烹调方法： 乌鸡清洗干净后切块，汆水去掉血污，其余药食材洗净后与乌鸡一同放入炖盅，加入1L清水，武火炖开 [详细]

秋冬季节，很多女性经常会出现手脚冰冷、畏寒的症状，其实这些都是可以通过吃阿胶来调理的，阿胶算的上是一种补血养颜的圣品了。那么你知道阿胶的功效与作用吗?你知道阿胶的食用方法吗?你知道阿胶膏的做法有哪些吗?今天小编告诉大家秋冬吃阿胶的6大功效，一起来了解一下吧! 1.补血养血止血 女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。 2.美容养颜 阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。 [详细]

又到秋季，梨子、橘子、红枣等水果纷纷上市，其中红枣不仅滋味甜、脆，还一直被看做容颜的“保鲜剂”。可能有人会问为什么我吃了这么红枣却没看到效果呢? 其实，红枣不管是干的、还是新鲜的，不同吃法对人体的疗效也不同。 第一种吃法：吃新鲜的红枣 新鲜的红枣有“天然维生素丸”的美称，其中富含的维生素C是葡萄、苹果的70-80倍。有了这么多的维生素C，你还怕不能抗氧化、不能美白吗? 此外，新鲜红枣中富含维生素A、维生素B、维生素P，对血管和皮肤具有保护作用。所以，民间才有“一日吃仨枣，红颜不显老”这种说法。 第二种吃法：蒸红枣 在《千金翼方》记载了蒸红枣的炮制方法，其中这样 [详细]

著名中药阿胶，是传统补血要药，具有补血止血，滋阴润肺的功能,还可以提高免疫力、益智健脑、缓延衰老、美容养颜、补钙、调经安胎等，就连最近大火的电视剧中也有提到。 保养是老样子，不保养是样子老 曾经，阿胶是皇家贵族的专属保养品，普通百姓是没有条件天天吃的。然而，时代不一样了，尤其是阿胶糕的横空出世，让更多的人认识到阿胶的滋补效果，吃阿胶糕已经成为朋友圈的一种时尚。 对女性朋友而言，越来越快的生活节奏与工作压力，会导致气血两虚、气色不好、睡眠不良、心绪不宁、月经不调等症状，而阿胶糕能有效改善上述问题。 阿胶糕中富含的胶原蛋白，有很好的美容养颜功效，可使女性肌肤细腻 [详细]