补血养颜汤

补血养颜对女性朋友而言至关重要，补足气血能让女性拥有好气色，看上去更加美丽。那么，怎样才能补血养颜呢?为此，小编给大家推荐三款补血养颜汤，能使女性朋友们轻松拥有好气色。 一、乌鸡红枣枸杞汤 材料：乌鸡、红枣、枸杞、姜。 做法： 1、把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。 2、把红枣洗净去核。 3、刮掉姜片，把姜洗净，取两片姜。 4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。 5、先把炖盅里的水烧开，把所有材料放进炖盅里面，控制好火候，大约炖三个小时。 汤鸡汤中药药材红枣枸杞云苓淮山_13105506_xl 二、牛肉花生红枣汤 材料：牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜 [详细]

在这个看脸的年代，每次打扮得美美嗒的时候，尤其是带着11岁的女儿上街，总会有人好奇我的年龄，得知真相后，第一反应几乎都是惊讶地合不拢嘴，只有一句话：“啊？你是怎么保养的？”。都说美丽的女人三分打扮七分养，我们在保养的时候，不光要用各种护肤品，还有各种锻炼，其实更重要的是内养，就是我们平时所说的食补或食疗。 今天推介的这一盅汤，超级滋补养颜，并且全部食材都是富含胶原蛋白。女性进补时间最好在月经后三到七天，这时子宫基本复原，每天一盅花胶汤（受不了太滋补的亲们，可以减少到一周两次哦），适当补血不仅有益健康，还可以丰胸哦，并且整个冬天，皮肤都是水水润润嗒…… 材料：花胶一只（约16- [详细]

百合有养阴润肺、清心安神之功，白果能清热降痰，常用于热盛邪实，百合白果煲牛肉，汤味清润可口，不仅是家庭养生的靓汤，且具有补血养颜、滋润肌肤的功效，除了适用于脸上长痤疮人士的饮用外，还适宜中年女士长雀斑之人用。 百合白果牛肉汤 功效：补血养颜滋润肌肤。 禁忌：感冒、高血压者慎服。 主料：百合、白果：各50克，牛肉：300克 辅料：老姜：3片，红枣：8个 调料：盐：适量 做法 1白果去壳，浸去外衣洗净。 2百合、红枣洗净，并红枣去核。 3牛肉切为薄片。 4先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗水量），武火煲沸。 5改文火煲至百合、白果 [详细]

贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。 喝汤是补血的好方法，那么有哪些汤可以补血养颜呢？ 鸡肝西红柿汤 做法：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。 先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。 功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。 花胶银耳莲子汤 材料：花胶、银耳、莲子 做法：将所有的材料洗干净后放入电炖锅中炖煮 [详细]

四物汤是临床常用的补血活血调经的良方，在中医临床应用中已有千年历史，被称为“妇科圣方”。配方只有四味中药，以熟地、白芍阴柔补血之品与辛香的当归、川芎相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血，温而不燥，滋而不腻。 女人最易患血虚、血瘀、月经不调，这三病又常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是易导致血虚血瘀。而四物汤针对以上女人的生理特点，具有非常好的补血活血调经的作用。在临床及生活中被广泛应用，因而被称为“妇科圣方”。实际上，了女人，血虚的男性也是适合服用此方的。 四物汤的药物组成熟地 熟地性味属甘、微温，作用于心、肝、肾 [详细]

贫血是女性最常得的疾病，喝汤是补血的好方法，那么有哪些汤可以补血养颜呢？ 操作方法 01.五红补血养颜汤 做法：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖 红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜。砂锅里放入适量的清水，冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水，再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软。红枣和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右， [详细]

食疗系列——补血 俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤。 1、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。 2、黑 [详细]

不管是顺产、剖腹产，产后都不可避免地存在气血虚亏的现象，特别是孕期贫血、产后大出血的产妇，以至于出现下奶迟缓、乳汁稀少等现象。 下面推荐一款五红汤，做法简单，味道可口，可以作为宝妈产后补气血的日常饮品食用。 制作方法 红枣7枚，红豆50克，红皮花生50克，红糖适量，枸杞5克，五种食材共同熬汤，连汤一起食用。适用于一般性贫血或缺铁性贫血（这个量熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，连汤带豆食用）。 红枣：味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成份能促进造血机能。 红豆：性平，味甘酸，可利尿、消肿和健脾，红豆含有多种维生素和微量元素 [详细]

1.红豆薏米糖水 材料： 红豆、薏米、冰糖、清水 制作步骤： 1、红豆、薏米、冰糖备用 2、将薏米、红豆淘洗干净 3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖 4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。 2.红枣桂圆莲子糖水 材料： 桂圆、红枣、莲子、红糖、水 制作步骤： 1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水 2、大火烧开转小火，撇去浮沫。 3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。 3.四宝羹 材料： 马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水 制作步骤 [详细]

气和血是滋养人体的宝贵物质，尤其是对于女性朋友来说，只有气血充足才能使肌肤红润，精神倍佳。女性气血不足就会面色无光，特别显老。皮肤暗黄松弛，毛孔粗大,，痘痘横生，皱纹早生等等，严重影响颜值。 今天就为大家介绍几款调补气血的汤羹，既美味又养颜。 桂圆红枣汤 将水煮沸后，变成小火。将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。 红枣对促进血液循环，补心血、畅通乳腺很有帮助，与桂圆一起还具有极佳的补血养气效果。 鸡肝菠菜汤 鸡肝150克，菠菜50克，鲜蘑菇50克，水发木耳25克，姜片。 鸡肝洗净，泡一个小时，爆锅后，加 [详细]

阿胶补血养颜汤 【原料】阿胶 【原料】阿胶10—15克、红枣5个、鸡蛋1个、红糖适量 【制作】 1、阿胶打碎，置碗内； 2、红枣去核，连鸡蛋一起下瓦鐣或锅内； 3、加入清水400毫升（约1碗多量），滚沸后，约8分钟蛋热时捞起； 4、在冷水中去壳续放回再滚8分钟，下糖便可； 5、放进碗中，把阿胶拌匀融化； 【功效】养血生津、补血润燥，适用女性经后的调养滋补 【服用】月经干净后连续服用1周，效果最佳。 [详细]

西洋参益气养阴，当归养血活血，都是中医补血方剂中不可或缺的两味药材。凤爪让鲜味提升之余，还让汤水里渗透着浓浓的胶原蛋白，补气养血加美容，当真是极好的！ 尤其是女人每个月生理期后都会有些体虚，一碗当归洋参凤爪汤，对于女人补气血的功效是非常好的。 当归的药味比较浓，如果不习惯药味过浓的汤，做的时候可以少放一点哦~ 当归洋参凤爪汤 原料 Ingredients 鸡脚........2个 当归........10g 西洋参片........10g 红枣........5颗 盐........少许 步骤 Stepbystep 1.鸡脚剪去 [详细]

补血养颜是很多女性都关心的一个问题，但是很多人并不清楚日常生活中应该注意哪些问题，饮食上又应该吃些什么东西，本文小编就来为大家推荐女性补血养颜汤，来了解下吧！ 女性补血养颜汤 生活中有很多事物都具有补血养颜的效果，例如猪肝汤、雪盈茶等，操作简单，还能够气血双补，对于贫血有着很好的疗效，生活中科学服用还能够产生美容养颜、强身健体的功效，令我们的身体健康越来越好。 第一：猪肝汤 材料：猪肝、西洋菜、花生油、生姜片、食盐 做法：首先我们需要将西洋菜洗干净然后切好；猪肝洗干净切片。将花生油放入干净的锅中，烧热后放下几片生姜片，再倒入适量的清水烧开，然后放入洗干净的西 [详细]

现在的很多女性朋友们，因为各种原因，生活压力大或是自身的内在原因都会出现气血不足，那么怎么样去补血养颜呢？下面为大家介绍几种补血养颜汤的食谱。 红枣乌鸡 材料： 乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜。 做法： 1、乌鸡1只，洗净。 2、熬煮3小时后，用慢火熬煮。 3、小时的老火靓汤。 特点：滋阴、养肝、补血、美容功效。 说明： 乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。 阿胶：《中华本草》：“归 [详细]

补血养颜汤是一款能够滋补身体、补气安神，改善气血不顺、面色不佳等问题的饮品，而且女孩儿在每月的那几天喝，还可以缓解痛经。 食材 美国大杏仁、桂圆、红枣、枸杞、红糖 步骤/方法 用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开，取出桂圆肉。 将桂圆肉、红枣和枸杞用清水清洗干净。 将大杏仁、桂圆肉、红枣和枸杞一起放入砂锅中，倒入适量清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。 煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。 [详细]