祛湿的方法

走过路过，不要错过一分钟小妙招哦！ 红豆薏米消水肿 红豆薏米都是排毒圣品，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 红豆薏米粥做法如下 1 准备好红豆30克、薏米30克，把材料倒入容器中，用水泡6个小时； 2 取出泡好的材料，放入焖杯中，加入开水500毫升； 3 在焖杯中焖3个小时后，把材料取出备用； 4 准备糖片10克、生姜4片、糯米粉30克，糯米粉放入容器中加水搅拌； 5 把糯米团成球； [详细]

闷热潮湿的环境容易让湿邪入侵身体。本来体质不佳的人群更容易因为潮湿而肝气旺盛、脾胃虚弱，导致失眠多梦、不思饮食，严重的甚至会出现湿疹等皮肤问题。那么，在平常的饮食上该如何祛湿呢？ 红豆薏米 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品。红豆薏米是最佳拍档，不仅可以祛湿而且可以消肿，有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、预防结石、健美减肥的作用。 薏米红豆粥：取薏米100克，赤豆50克，红枣25克。将薏米赤豆用温水浸泡半日，红枣去核泡水，再一同放入锅中加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。 茯苓 茯苓被誉为中药“八珍”之 [详细]

春天来了，万物复苏，又到了......回南天的季节!!!玻璃雾蒙蒙、地板湿漉漉、衣服......（说多了都是泪~） 回南天的潮湿不仅对生活造成困扰，还会让我们的身体觉得不舒服，比如说一到回南天就感觉懒洋洋的，完全不想动；或者总觉得身体疲惫、无精打采...... 你可能中招了！ 来听听专家怎么说吧 人的五脏“心肝脾肺肾”中的脾主运化水湿，如果湿邪进入体内，首先人就会犯困了，还会觉得很累，没有胃口。脾虚就特别容易生湿，当湿气侵袭人体时，第一个受伤的就是脾，那么生活中哪些不好的习惯会导致脾虚呢？ 不好的习惯 1.喜欢吃煎炸油腻的 [详细]

这是在一本医书上记载的真实的故事： 那是一个冬天。。。北京城里出了一个大盗，此人飞檐走壁身轻如燕，经常半夜潜入富人小区行窃，顺带着奸淫妇女。虽然公安部门出动了大量的警力来捉拿他，但是始终神龙见头不见尾。 当时从这个大盗的作案手法和行为来看，基本可以判断为中年男子。 可是当把这个大盗抓住，把面纱扯下来一看，哇！惊呆了！你们猜怎么着？人家不是中年人好吧，人家是一个八十多岁的老爷爷！！！ 这么大把年纪了，半夜出来偷东西不说，最重要的是还奸淫妇女。。。所以抓捕的说，你先别交代罪行了，你先说说自己是怎么保养的吧。 于是这位老爷爷说，他年轻的时候身体特别不好，然后在六十多岁的 [详细]

看身体哪个部位，可以知道自己“湿”气重不重?“湿”到底从哪里来的? 如何知道自己“湿”重不重? 还有什么办法判断湿气？ 湿到底是从何而来呢? 即使我们平时饮食清淡，还是阻止不了湿气入侵，长时间在“湿”环境中，“湿”也会侵入人体。祛湿有多难? 连史料记载都说“千寒易除，一湿难去。湿性粘浊，如油入面。”祛湿是一个难题，湿气不但令我们身体变差，连颜值也下降啊! 体内湿气重怎样祛除？ 1最自然最有效的办法——多运动 通过运动，使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有 [详细]

脾虚湿滞证 症状表现：气短乏力，肠鸣泄泻，面色萎黄，形体消瘦，胸脘痞闷，饮食不化，舌质淡，苔白腻，脉虚缓。 用药指导：当以益气健脾，除湿止泻为治疗原则，可选参苓白术散、人参健脾丸。 处方解析：参苓白术散治证由脾胃虚弱，湿浊内停所致。脾虚失运，湿浊内停，则肠鸣泄泻、饮食不化；脾气既虚，气血生化不足，则气短乏力、面色萎黄、形体消瘦；湿阻气机，则胸脘痞闷；舌淡苔白腻，脉虚缓为脾虚湿滞。治宜益气健脾，除湿止泻。方以人参补益脾胃之气；白术、茯苓健脾燥湿渗湿，共为君药。山药、莲子肉协君药益气健脾，兼可收涩止泻；扁豆、薏苡仁助术、苓健脾祛湿，工位臣药。砂仁芳香醒脾，行气化湿；桔梗宣 [详细]

1湿气对身体的危害 现代人的亚健康状态及疾病多半都与湿气有关系，尤其是各种稀奇古怪的疑难杂症。 湿气是传统医学的一个概念。用比较通俗的话来讲，就是我们人体内多余的废水和垃圾、毒素。 古人说千寒易去，一湿难除。湿气非常的顽固，一旦侵袭人体，就像水和入了面粉，很难去除。 湿气对我们身体的伤害有很多方面，我把它们简单地分为两大类：一类为有形，一类为无形。以下列举部分常见的表现： 部位 有形 无形 面部 眼袋、长痘、T区油腻、脸色发黄 脱发、头痛、 口腔、咽喉 痰多 口臭 腹部 腹 [详细]

人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，所有阴经如胆经、肾经、脾经等都要经过腹部。 如果腹部受寒，全身都会变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”。对于没没精力没时间的人群，巧用电吹风保温腹部真是一个最省时省力的方法了！ 具体方法 先用吹风机在肚脐周围吹，并慢慢扩散开来，等到肚脐眼及周围皮肤感觉到热度时，就可以慢慢拿开吹风机去吹其他部位，注意千万不要烫伤。 吹风机吹腹部还可治疗痛经 当月经来前3~4天，每天早晚可以先吹腰腹5~10分钟。这样一来，经痛会明显减轻，每个月都持续使用此 [详细]

春天，是一个潮湿的季节。南方的朋友最近已经有明显的感受了。这种空气中的潮湿，往往会带给人不适。而引起人体不适的湿气，中医称为“湿邪”。 体内湿邪，不分南北 北方的春天和南方迥异，没有潮湿的“回南天”。然而，北方的皮肤病患者也需要祛湿。“湿”有内外之分。外界环境潮湿，叫“外湿”，人体内水湿停聚，叫“内湿”。 中医认为，脾胃是人体运化水谷的重要脏腑。过吃甘甜肥腻之物、生冷瓜果，烟酒不离手，都会损伤脾胃功能，使水湿运化失常，引起瘙痒。此外，缺乏运动，脾胃运化功能弱，也会使水湿运化不畅。 防湿祛湿，有办法 最 [详细]

祛风除湿散寒的中成药因部位的不同,选用的药物也不一样,所以在医生的指导下确定病情,在医生的指导下用藿香正气散、独活寄生汤、胃苓汤等药物。 1、藿香正气散:出现头痛、头昏、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状表现为外感风寒、内伤湿滞、夏季暑湿感冒、头痛、头昏、脘腹胀痛等,可用藿香正气散来治疗。藿香解表散寒,另外还有紫苏、白芷辛温发散、厚朴、大腹皮行气燥湿,半夏、陈皮燥湿和胃、降脂,苍术、茯苓燥湿健脾,甘草调和诸药。风寒、暑湿引起的肠胃不适、头昏疼痛等症状都是用来治疗藿香正气散的,而藿香正气散效果比较好; 2、独活寄生汤:如果寒湿重、痹证时间长,会出现肝肾两虚、气血不足,导致腰膝疼痛、腿软、四肢关节 [详细]

祛风除湿的中药有独活、防己、羌活、丁公藤等，这些中药都可以达到祛风除湿的效果，有助于改善风湿痹痛的症状。 在身体受到寒冷刺激之后，就有可能会导致风湿病痛，也可能会造成关节肿胀和关节疼痛，并伴有关节活动不利和活动功能障碍等症状。通过使用这些药物能够达到活血化瘀的效果，有助于加速局部的血循环和代谢，使体内的寒气排出能够帮助缓解疼痛症。 这些药物都必须要在医生的治疗下才可以服用药剂量，避免擅自用药之后对身体健康造成不良影响或者危害。 [详细]

祛风除湿吃小活络丸、风湿马钱片、独活寄生丸等效果好。 1、小活络丸：小活络丸主要成分有白芍、当归、乳香等，具有化痰除湿、活血止痛、祛风散寒的作用。可以用来治疗关节疼痛、关节刺痛、屈伸不利、麻木痉挛等症状，治疗祛风除湿的效果比较好。 2、风湿马钱片：具有除风祛湿、通络止痛、活血祛瘀的作用。用来治疗风湿痹导致的一系列疾病有比较好的疗效。可以用来治疗类风湿性关节炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、关节疼痛、关节刺痛等症状。风湿马钱片的主要成分有乳香、全蝎、马钱子粉等。 3、独活寄生丸：里面的主要成分有党参、独活、杜仲、白芍、防风、甘草、牛藤、肉桂等。独活寄生丸是中成药，具有祛风除湿、养血舒筋 [详细]

根据寒湿入侵的部位不同，所选择的祛风除湿散寒的中成药也不同，所以需要由医生明确疾病后，遵医嘱选择药物治疗，主要有藿香正气散、独活寄生汤、胃苓汤等。 1、藿香正气散：如果是中焦脾胃寒湿，如外感风寒、内伤湿滞、或夏天暑湿感冒，出现头痛、头昏、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状，一般可使用藿香正气散进行治疗。藿香解表散寒，此外还有紫苏、白芷辛温发散，厚朴、大腹皮行气燥湿，半夏、陈皮燥湿和胃、降低脂肪，苍术、茯苓燥湿健脾，甘草调和诸药。诸药联合成藿香正气散，藿香正气散主要的作用是治疗风寒、暑湿造成的肠胃不适或者头昏疼痛等； 2、独活寄生汤：如果寒湿较重，痹证日久，存在肝肾两虚、气血不足，导致腰膝疼痛、 [详细]

病情分析：祛风除湿一般有服用药物和饮食调整等方法。患者可适当服用祛湿中成药，如风湿二十五味丸、祛风止痛等活血祛湿中成药，饮食上要注意调整。患者需要避免冷饮、生冷食物，这些食物难以消化，否则会加重风湿。同时，注意摄入富含维生素和优质蛋白质的清淡食物，平衡营养，提高免疫力，适当进行体育锻炼，晒太阳。 [详细]

三色汤： [配料]黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。 [做法]将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用;将锅内放入鸡汤，姜丝，烧开后把红大椒入锅再次滚开后，将黄豆芽、盐、入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出锅即成。 [功效]祛风除湿，活血通络。对筋骨拘挛，腰膝疼痛者更为适宜。 注意：风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海带等生冷性凉的食物;热痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之品。 参蒸鳝段： [配料]鳝鱼1000克，党参 [详细]