降血压的好方法

今天来为大家讲讲，为什么每到冬季血压就容易波动？患者又该如何控好血压，安然过冬。 对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围内。这主要是由三方面原因引起的： 1.受到冷空气的刺激，交感神经更加兴奋，导致心跳加快，血压升高； 2.在寒流的刺激下，血管收缩，心脏阻力加大，血压更容易居高不下。如果存在血管硬化、弹性不好等问题，还容易出现血压压差大等问题； 3.冬季天冷，人们往往很少运动，饮食上比较重“补”。吃得多，动得少，血压自然会上升。 血压忽高忽低，不引起重视加以控制，很可能伤害心脏、大脑、肾脏等器官，导致急性脑梗塞、急性脑出血、急性心肌梗死等疾 [详细]

对于高血压高危人群来说，及早做好预防和控制工作，是避免患上高血压的最好解决办法，要知道一旦患上高血压，就会迎来长期服用药物的日子。 那么，哪些人容易成为高血压高危人群呢？ 40岁以上的中老年人群 肥胖、长期吸烟 吃饭喜重盐 有高血压家族史人群 如果确定是高血压高危人群中的一员，下面这些有用的降血压方法希望可以帮到你。 改善饮食 1、注意饮食均衡，多吃菜少吃肉这是真理，特别肥腻的食品尤其要少吃，谷类、蔬菜、水果、低脂肪乳制品可多吃。 如果你是一名吃货，千万不要一下子就停止吃荤类食品，这样会 [详细]

说到降血压除了吃药，其实降压的最好方法是运动和控制饮食。 高血压与控制饮食 说起高血压，很多年轻人尤其是儿童会庆幸“跟我没联系”。然而，随着人们生活水平的进步以及饮食结构的改变，我国儿童肥胖的发生率上升至7%左右，体重与血压有直接联系，肥胖者高血压病发作率比正常者体重高3倍以上。我国高血压病正趋向年轻化进展。 预防及治疗高血压病首先应减肥。 俗话说，病从口入。减肥就是要控制饮食、调整饮食结构。肥胖儿童逐日摄入的热量不超过1300千卡，提倡食用富含膳食纤维的食品及粗粮等低热量的食品，多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证身体滋长发育所需的氨基酸，限制脂肪的摄入 [详细]

高血压对多个系统和器官造成威胁，既是某些疾病的结果，又是另一些疾病的原因。控制血压，首选当然是各种降压药，但如果只靠降压药，效果很难让人满意。 向大家推荐几种靠谱的降压办法，配合降压药，事半功倍。 办法一：食疗 很多食物都具有软化血管、降血压的功效，比如裙带。 《本草纲目》称裙带具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。 其中所含昆布氨酸和褐藻酸不仅能降血压、预防动脉硬化，还能加速胆固醇代谢，防止血脂升高。另外，褐藻多糖还能阻止身体对葡萄糖的吸收，减缓血糖升高。 办法二：茶疗 取灵芝10克，杜仲8克，加水煎煮，取汁。再加水煎煮一次，再取汁，合两次煎液，当茶饮。 [详细]

高血压被称为人类健康的“无形杀手”，是心血管疾病死亡的主要原因之一。今天王三付就给大家介绍一种简单且有效的降血压的方法—推桥弓穴降血压。 《灵枢?刺节真邪论》中记载“…以两手四指挟按颈动脉，久持之，卷而切推，下至缺盆中，而复止如前，热去乃止，此所谓推而散之者也”，这其中讲的夹按、切推的就是桥弓穴。从现代解剖学来看，人体的压力感受器—颈动脉窦正处在桥弓穴上，推桥弓穴正是通过按摩颈动脉窦而使人的心率减慢、血管扩张,而达到降血压作用的。 1、桥弓穴的具体位置在哪呢？ 要找到桥弓穴，我们需要先找到翳风穴和缺盆穴。翳风穴在颈部，耳垂的后面，乳突和下颌骨之间的凹陷中间；缺盆穴就在锁骨 [详细]

｜韭香杏鲍菇｜ 春夏养阳，秋冬养阴，是中华传统养生中最基本的一个原则。在一年之中，春季是阳气升发的季节，夏季是阳气最盛的季节，所以春、夏是养护自身阳气最好的时间。 而在夏季，人体体表阳气最盛，内里空虚，所以在夏季，应当适当摄入温热助阳的食材，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，说的也是这个道理。夏季时令蔬菜中具有温阳功效的食材有：生姜、葱、大蒜、小茴香、柿子椒、洋葱等，可以在夏季适当选择来吃，有助于平衡脏腑的阴阳，但是要注意不可过量食用，以免上火。另：温热助阳食材并非是辛辣、燥热的食物，此类食物会伤津耗液，不宜食用。 温阳食材除了上述的食材之外，还可以适当吃一些韭菜， [详细]

随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率正逐年上升。现在大部分老人的药箱里都可见到降压药的身影，根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。今天海妹要告诉大家一个好消息，除了药物，还有一种源自纯天然的膳食补充剂可以调节血压，它就是番茄红素。 李滋芳（左）夫妇 我叫李滋芳，今年74岁，来自甘肃省兰州市，退休前在甘肃省公安厅工作。 我从2014年开始 [详细]

加拿大NaturalFactors 加拿大NaturalFactors深海鱼油，浓缩软胶囊，中老年保健品，调节血脂血压。 美国GNC 美国GNC健安喜亚麻籽油软胶囊，含omega-3降血脂血压保健。 调节血脂血压保护心脑血管健康。 俄罗斯Alide 俄罗斯Alide降血压片降压，药调解血压血脂片，胆固醇片。 适应症：高/血/压/患/者; 美国ConfidenceUSA 美国ConfidenceUSA超脉通2纳豆激酶辅酶酵素复合胶囊专注血脂血压。 美国B [详细]

西洋参具有不错的降血压的功效，并且还是双向的！这个现有病例足以证明。 事实上西洋参，不光可以调节血压，还具有强化心肌及增强心脏活力的功效。还能抑制动脉粥样硬化。另外还能抗癌。当然我们重点讨论的还是心脑血管病方面的功效。 正是由于西洋参的这些功效，所以价格昂贵，现在市面上假货很多，有些徒有其表，功效相差甚远。 有些利欲熏心的药贩以白芷、沙参的根，或以低价的圆参伪造成西洋参出售。早在清末，名家曹炳章就在<<增订伪药条辨>>曾说道：“西洋参，欲鉴别其真伪，必须分气味、形色、性质。”有一首顺口溜概述其特征：“西洋参呈圆锥形，无芦无须密环纹；外表黄 [详细]

男人时刻都要补好肾，做好这2件事，让肾脏保持动力十足 虽然现在中国的经济水平提高了，人民的生活水平也提高了，但是，也有许多原因导致了男人的肾虚。如果肾虚的话会出现很多的症状，有人说肾精不足可能导致牙齿松动，这种说法正确吗?据科学研究表明，肾精不足确实可以导致牙齿松动，那么男人应该怎么补肾才好呢?怎么补肾才能让肾变得更好吗? 一、首先就要通过饮食来补肾 饮食可以补肾，有一些食物是补肾的，那就可以多吃一些这类的食物来补肾。比如说羊肉，羊肉应该算是大众都比较知道的一种补肾的食物。羊肉不管用什么方式做出来都是可以补肾的，而且在冬天吃羊肉，不仅可以暖身子，还可以补肾，是冬天的一大补品。 [详细]

3药补肾固精，改善勃起障碍，延长射精潜伏期，增强功能改善体验 性功能障碍，临床表现主要有无法勃起、勃起不坚、早射、射精无力等，其中以阴茎勃起功能障碍为最常见的症状。中医药源远流长，从古至今众多医家对治疗阳痿、早泄等性功能障碍疾病颇有研究，并研制出了许多方剂，以其良好的功效沿用至今。相比西药，能从人的整体调节，标本兼治，副作用小。如赞育丹、还少丹、金蚧片等。 还少丹 还少丹，是以宋代医籍《洪氏集验方》中的杨氏还少丹为药方，循方制药，由熟地黄、山药、牛膝、枸杞子、山茱萸、茯苓、杜仲、远志、巴戟天、五味子、小茴香、楮实子、肉苁蓉、石菖蒲、大枣组成。温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳 [详细]

超全的补肾壮阳方法，医生一次性告诉你，对症补肾，不花冤枉钱 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 [详细]

冬季是补肾的好时节，建议男人，多吃这6样，补肾气，腰腿更有劲 中医上认为自然界冬天是收藏阳气的季节，人体肾气有收藏精气的作用。肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。，建议男人，多吃这6样，补肾气，腰腿更有劲。 2、接下来再给大虾处理一下，先给大虾虾枪虾尾虾脚给剪掉接着再给大虾的头部剪开，挤出里面的脏东西。接着再给清洗一下 3、大虾洗净给捞出再给大虾开背，接着把大虾的虾腥线捞出来，然后再给大虾放在一边备用 4、接下来再准备一些小料，大蒜洗净拍碎再给剁成蒜蓉再准备一些生姜切成姜丝再给剁成姜末。再准备一 [详细]

男人一定要知道的那些补肾茶饮，它们才是真的“肾脏加油站” 很多人都知道韭菜补肾，但其实韭菜虽然有着壮阳草的标签，可它并不补肾，那么真正的补肾蔬菜究竟是什么呢！小编这就给大家说道说道。 桑葚干：因其良好的养肾效果，桑葚也被称为是“肾脏加油站”，而且桑葚味道极佳，相信如果不是因为它足够贵，没有人会不喜欢吃桑葚。但桑葚因不易保存，常被制成桑葚干，用它泡水喝，补肾效果也很强大。肾不好的人，不妨常用桑葚干泡水喝，具有固肾益精、增强肾脏阳气等功效，从根源上提高肾脏动力。 玉兰花：玉兰花具有增强人体免疫力、补脾养胃、强心补肾、安神开窍、抑制炎症等功效，经常用它泡水喝，对养护肾脏有不少好处，可以帮 [详细]

这3种食物是养“精”小能手！可惜男人们都不相信 转眼，夏天过完，秋天来了。中医有秋天开始收藏精气的说法，男人在秋天要注意进补，保持精子活力。也有研究认为，人类的受孕时间以6-11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。所以秋天对男人来说，也是需要养精的季节。 秋天男人精子活力强 美国一项研究发现，男性精液质量的变化与季节有关。研究人员分别对患不育症的男性在32个月中的精液进行了分析。结果发现，精子活动能力最强的是秋季，精液异常的患者如果能接受专业治疗，精液容易恢复正常，加上女性在秋天容易怀孕，此时容易成就一番“孕事”。 男人秋天养精吃什么好 男人补精的食物有很多，民间也 [详细]