血脂高

血脂高对人体有什么危害 1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉， 但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。 2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等， 还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状， 常常是在体检化验血液时发现高脂血症。 另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。 3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、 口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状， 最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。 4、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化， 会引起冠心病和周围动脉 [详细]

男人血脂高应怎么调理： 苹果： 吸收多余胆固醇苹果是人们容易忽视的“降脂果”。 果胶能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。 花生： 植物固醇打败胆固醇花生中含有丰富的植物固醇，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。 绿豆芽： 绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。 植物油： 很多朋友们喜欢吃动物油炒的菜，比如说，猪油啊，牛油啊等等，认为这样炒的菜比较香。 可是，陪朋友们知道吗。这些油中，就是 [详细]

1、为什么说血脂高不高，关键看总胆固醇指标？ 总胆固醇可以表达血脂肪总量，根据Friedewaldformula(F公式)(注2) 总胆固醇=高密度胆固醇+[三酸甘油酯/5]+低密度胆固醇。 所以总胆固醇指标是血脂四项的综合性指标,在血脂的检测中具有重要的意义。 2、总胆固醇高就可以判断为血脂高吗？ 当总胆固醇检验出的数值超过正常临界值（5.2）我们就可以说是血脂高。 3、既然总胆固醇就可以看出来血脂高低，还要检查其他项目吗？ 如果说胆固醇正常可以不测其他项目，如果说想看看另外三个指标怎么样，也可以再进一步检测。对于基层诊所来说，总胆固醇这个指标就够了。总胆 [详细]

血脂是血液中中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中，是生命所必需的物质。但一般说来，临床中提及的血脂主要指甘油三酯和胆固醇。随着人们饮食生活习惯的改变，很多人去体检时就发现胆固醇高、甘油三酯高。虽然甘油三酯高、胆固醇高，但是因为身体没不舒服的症状，很多人都不放在心上，该吃吃，该喝喝，但这对身体埋下了非常大的隐患。 《中国心血管病报告》指出，我国现有包括冠心病、脑卒中、心衰、高血压在内的心血管疾病患者约2.9亿，心血管病是导致死亡的最主要原因。高脂血症，也就是俗称的高血脂，是导致心脑血管疾病的主要原因之一。所以要想降低心血管的发病率和死亡率，必须从降血脂开始。 体检血脂 [详细]

降血脂方法一、 1、食用低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等。 2、选择降血脂的食物：可选择具有降低血脂作用的蔬菜如洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。 3、减少甜食或碳水化合物的摄入：摄入过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。 降血脂方法二、 加强体力活动和体育锻炼。运动可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性， [详细]

血脂稠的症状 1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。 2、午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。 3、蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。 4、阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。 多吃食用菌 食用菌都含有植物固醇，其结构与胆固醇十分相似，但人体不会吸收，相反，它能干扰胆固醇的吸收，使血液中的胆固醇浓度保持在安全水平。食用菌还能升高高密度脂蛋白的比例，改善血管硬化程度，对高血压起到一 [详细]

降血脂的食物有哪些 1、芹菜 芹菜是生活中非常常见的一种蔬菜，它具有良好的降血脂效果，所以推荐大家多吃芹菜。在夏天的时候可以吃凉拌芹菜，它含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，并且它的热量低、脂肪含量低，可以帮助身体代谢更多的脂肪，因此能够有效的降低血脂。 2、深海鱼 血脂高的人在生活中需要少吃红肉，多吃蛋白质含量高的白肉，深海鱼肉是不错的选择。深海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节体内的脂肪比例，促进饱和脂肪酸以及胆固醇的代谢，从而降低血脂，软化血管，降低心脑血管的风险。大家如果不想吃深海鱼的话，也可以通过一些营养补充剂来调理血脂，比如说恩威万海豹油就含有对人体有利的 [详细]

调节血脂的中药 降低血脂的中药有154种，占1070种的14.3%。升高血脂仅1种，为丹皮。能降低血清胆固醇的中药有124种，如决明子、首乌、金樱子、泽泻、郁金、生地、桑叶、柴胡、升麻、黄芩、黄连、萆、槐花、丹参、昆布、明党参、灵芝、黄精、枸杞子、女贞子、大黄、麻仁、茵陈、苏子等。另有不常用的中药亦有良好的降低血清胆固醇的作用，如绞股蓝、苦丁茶、月见草等。 降低血清甘油三酯的中药有84种，如西洋参、银杏叶、冬虫夏草、白术、甘草、骨碎补、夜交藤、女贞子、沙苑子、白首乌、熟地、茶树根、麦饭石等。 抗动脉粥样硬化，包括溶解动脉壁上斑块的中药有55种。如枸杞子、升麻、赤芍、忍冬藤、银柴胡、土茯苓 [详细]

降血脂的方法 1：控制饮食 控制饮食是最有效也是最好的降血脂方法。血脂高的朋友，请你回想一下，这些高脂肪的食物是不是都是从口而入的?如果能够调节饮食，多吃些清淡的、可以降血脂的食物，那么血脂高的问题就会逐渐远离你了。 除了从饮食中调节，还应该改掉一些贪吃、挑食的坏习惯。比如洋葱大蒜和生姜，这几样都是可以有效降血脂的食物，但有的朋友偏偏不爱吃。坐在沙发上一天不动弹只顾往嘴里塞零食，这是极其不健康的生活方式，如果不改掉血脂高就不会好。 另外，还可以逐渐培养起喝茶的好习惯。普洱、苦丁、乌龙等都是我们熟知的“刮油茶”，山楂、决明子、大麦等做成茶饮，也可以帮助降血脂。 2：坚持运动 饮食控制 [详细]

调节血脂吃什么有效？ 多喝水可以加快人体的新陈代谢，然后可以让人体将更多的血液脂肪带出体外。所以多喝水可以调节血脂。 坚果含有较多的不饱和脂肪酸，维生素和矿物质营养，可以清除血脂。而且坚果有很高的的营养架子，所以可以有效的调节血脂。 早上一定要吃早餐。早餐吃全谷物食品能够有效的降低血脂。 每天喝醋能有效地降低高血压，高血脂。 蜂蜜花粉就可以降低血脂到正常水平了。 苹果是可以有效降低体内胆固醇的。 减少动物性脂肪的摄入，如肥牛、肥鸭、肥鹅等；忌食胆固醇含量高的食物，如动物脑、肝、蛋黄、松花蛋等。 膳食纤维可促进胆固醇排泄，减少胆固醇合成，能降低血胆固醇。 [详细]

血脂稠大家都知道对人体有很大的影响。血脂稠的人会感觉到，头疼失眠，注意力不集中，体型偏胖或者是四肢沉重等等现象。 如果血脂稠的患者想要调理，有很多的禁忌，不仅要配合医生的药物治疗，还要加强体育锻炼以及饮食的控制，生活起居的调整 血脂稠怎么调理 1.首先要从饮食上入手，注意饮食清淡，少吃高脂肪以及胆固醇高的食物，比如动物的脑髓，鸡肝，蛋黄等等，要尽量避免。 2.并且不要吃过于甜的饮品甜点，多吃一些蔬菜水果比较，比如黑木耳，大蒜，玉米，核桃，苹果等等，同时男性要戒烟戒酒。 3.对于轻度的血脂稠，可以从饮食以及运动来进行治疗，一段时间会得以缓解，而重度的血脂稠要 [详细]

作者：河北省人民医院郭艺芳 近年来，关于不同心血管危险水平人群的降压目标值一直是国内外学者广泛关注的热点。自2013年以来，欧美国家颁布的多部指南性文件均不同程度的放宽了高危人群的血压控制目标。然而在刚过去的2015年度，SPRINT研究结论再次激起国内外学者对于最佳血压控制目标的争论。该研究显示，将<120/80mmHg作为相对高危人群的降压目标值可使患者显著获益。但对于一般危险水平的人群、特别是血压和血脂正常的人群进行降压治疗能否获益，尚缺乏充分证据。正是因为这一背景，使得HOPE-3（心脏结局预防评估-3，HeartOutcomesPreventionEvaluat [详细]

｜韭香杏鲍菇｜ 春夏养阳，秋冬养阴，是中华传统养生中最基本的一个原则。在一年之中，春季是阳气升发的季节，夏季是阳气最盛的季节，所以春、夏是养护自身阳气最好的时间。 而在夏季，人体体表阳气最盛，内里空虚，所以在夏季，应当适当摄入温热助阳的食材，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，说的也是这个道理。夏季时令蔬菜中具有温阳功效的食材有：生姜、葱、大蒜、小茴香、柿子椒、洋葱等，可以在夏季适当选择来吃，有助于平衡脏腑的阴阳，但是要注意不可过量食用，以免上火。另：温热助阳食材并非是辛辣、燥热的食物，此类食物会伤津耗液，不宜食用。 温阳食材除了上述的食材之外，还可以适当吃一些韭菜， [详细]

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砂锅焗南瓜 材料： 南瓜500g，生姜100g，蒜6个，北方大葱2根，大白菜叶2一3片左右，料酒、酱油适量 制法： 南瓜连皮切块，生姜、蒜拍扁，大葱切段备用。先用砂锅放油把生姜，蒜、葱段爆香，放入料酒，生抽，把大白菜叶铺于姜蒜上，然后把南瓜铺于其上，盖上盖，慢火焗20分钟，南瓜熟透即可，只吃南瓜，其他可以不吃！南瓜性温味甘，有润肺化痰，益气通便，调节血脂血糖等功效；南瓜可以吸收生姜、蒜、大葱的性味，能增强人体免疫力，抗菌杀菌，而且制作别具特色，口感风十足，特别适合冬季养生保健食用。 [详细]