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兰香子

兰香子

兰香子,学名明列子,为唇型花科罗勒属、一年生芳香性亚灌木状草本植物。原产于印度,又名罗勒子,兰香子,奇异子、珍珠果。同时兰香子也是一种带来健康及体力和耐力的食物,可以作为饮料用,具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维,能刺激肠壁肌肉的蠕动,活化肠道代谢机能,是肠道中最天然的清道夫。兰香子提供丰富的食物纤维的同时,减少醣类的吸收,降低饭后血中葡萄糖的浓度,有利于糖尿病和体重的控制;还能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进而减少血中脂肪的浓度,降低心脏病、中风、高血压的发生机率。兰香子其大小如芝麻,黑色,无味,可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶、汤等多种液体物质,所以可根据个人口味加入不同物质,爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐,具有相当的饱足感。

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    这3种食物是养“精”小能手!可惜男人们都不相信 转眼,夏天过完,秋天来了。中医有秋天开始收藏精气的说法,男人在秋天要注意进补,保持精子活力。也有研究认为,人类的受孕时间以6-11月为宜,其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。所以秋天对男人来说,也是需要养精的季节。 秋天男人精子活力强 美国一项研究发现,男性精液质量的变化与季节有关。研究人员分别对患不育症的男性在32个月中的精液进行了分析。结果发现,精子活动能力最强的是秋季,精液异常的患者如果能接受专业治疗,精液容易恢复正常,加上女性在秋天容易怀孕,此时容易成就一番“孕事”。 男人秋天养精吃什么好 男人补精的食物有很多,民间也 [详细]

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    男人超给力的3款早泄补肾壮阳汤 补肾壮阳是中年男性最关心的话题,下面小编就就给男性朋友介绍超给力的3款补肾壮阳汤,供各位男性们选用。 超给力的3款补肾壮阳汤 一、壮阳狗肉汤 原料:狗肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。 制作: 1、将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成3。3厘米长的方块;姜、葱切好备用。 2、将狗肉放入锅内,同姜片煸炒,加入料酒,然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧,与食盐、葱一起放入砂锅内,加清汤适量,用武火烧沸,文火煨炖,待肉熟烂后即成。 服法:服用时,拣去药 [详细]

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    男性秋季养生,守住这4条“防线”,疾病也不敢入侵 由于整个大环境的影响,男性朋友的压力越来越大,加上,男性朋友大多又都不够细心,没有养生的常识,就很容易忽略自己的健康。秋季男性想要健康养生,就要知道这“四防”,千万不要走入养生误区,因小失大。 2、防衰:多喝水多排尿 秋季天气渐渐变冷,正是人体所谓“阳气收敛,阴气潜藏”的时节,也是男性朋友前列腺疾病好发的季节,有专家表示,前列腺疾病主要原因是患者不注意个人卫生和不良生活习惯引起尿路的逆行感染,而前列腺疾病一般很难用药物治愈。在秋季男性要预防前列腺疾病,就要注意多喝水多排尿,一旦喝水过少,尿道长时间得不到“冲洗”,就会导致前列腺发病率 [详细]

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    男性过了五十岁后,多吃这三样,每周两次,补肝益肾,重返二十岁 #头条创作挑战赛# 老话说:“男人四十一枝花”,40岁的男人已经步入中年,有时候外表看不出衰老的痕迹,但是身体的素质和器官功能却在慢慢下降。 如果平时不爱运动,经常抽烟,喝酒,熬夜,身体机能就会大不如前,往往会出现腰膝酸软,手脚无力等现象,这从中医方面来看,就是肾精衰弱的一种表现。 如果男人过了50岁以后,衰老就会越来越明显,不管是从外表还是内在,都和年轻人没法比。 那么怎样才能延缓身体衰老呢?平常除了要经常锻炼身体之外,还要多吃一些健脾补肾,固本扶阳的食物,建议每周吃两次,精力充沛,重返20岁。 2.然后 [详细]

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    夏天是补肾好时机温补肾阳4招 很多人都有一个认知误区,以为到秋冬之季才需要补肾,其实不然,夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重"冬病夏养",早在《黄帝内经》中就提出了"春夏养阳",夏季人体阳气充足,气血流通旺盛,此时进行温补肾阳、散寒驱邪等调理,可加速祛除体内阴寒病邪,恢复人体阳气,增强机体免疫力,为秋冬储备身体能量,是治病求本的最佳时机。 中医认为,肾为先天之本,是五脏六腑的根基,诸脏之阳全赖肾阳以温养,为阳气的大本营。若肾阳不足,则会出现神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、记忆力减退等症,大家可以通过以下几方面来温补肾阳。 1.饮食起居勿贪凉。夏季天 [详细]

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