痛经怎么调理

生理期并不怕,怕的就是例假时的痛苦,痛苦的程度也是根据个人自身情况所决定的,有人会腰酸背痛,全身乏力,也有的人会心情郁闷,莫名的烦躁,有的人甚至会痛经,痛的面色苍白,这个说起来就很严重了,那么,痛经怎么调理呢? 一、痛经怎么调理之养成好的作息 如今很多年轻人都习惯性的熬夜,其实熬夜是对身体有着很严重的伤害的,特别是对于女性来讲,因此,要改善痛经,女生一定不能熬夜,最好在晚上十点左右的样子就要入眠,早上六点到七点之间起床是最好的。不仅如此,还要养成每天锻炼的好习惯,当然并不是指的在经期的时候,经期的时候可不能进行大量的运动了,早上不妨跑跑步之类的。 二、痛经怎么调理之忌 [详细]

专家指出 大多女性都有体寒宫寒的现象，这样的体质极易受到疾病的侵害，痛经就是在所难免的，为了摆脱痛经带来的苦恼，女性朋友们尽快调理好宫寒体质很关键，生活中应注意保暖，多吃一些驱寒食物，也可以通过泡脚来驱除寒气。 痛经是许多女人正面临着的问题，每个月都要经历一次死去活来般的折磨，这样的痛苦相信没几个人能承受得了的，而大多痛经的症状都是因宫寒而起的，所以解决宫寒是当务之急。那么，体寒宫寒痛经怎么调理比较好?一起来看看。 宫寒痛经的调理方法一、注意保暖 很多的女性之所以宫寒痛经，大多原因都是在平时没有注重保暖，在寒冬时节也依然穿着单薄，这样极易让寒气入侵并在体内积聚， [详细]

缓解痛经重在日常调养北京小汤山医院时敬宇 相信很多女性不论轻重都会有一些痛经，严重痛经者甚至会影响正常的工作和生活。本期我们就来聊一下这个话题。 痛经是因为身体气血亏虚，寒气多诱发的，表现为行经前或经期出现腹痛、腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈甚至会晕厥。中医有云：“痛则不通，通则不痛。”想要不痛，就必须解决通的问题。也有很多人认为痛经不是病，忍一忍就过去了，事实上这样做很不明智，正确的态度是要注重内外调理和全面保健。那么痛经要怎么调理才能缓解呢？ 首先，要注意保暖，不要受寒，少碰凉水。可以在腹部和腰部放置热水袋热敷，尽量保持腹部温热。保持身体暖和可以促进血液 [详细]

一、暖宫的重要性 在推荐暖宫食谱之前，先跟大家聊一聊暖宫的重要性。很多人之所以认为保暖子宫不重要，就是因为她们没有认识到宫寒的危害性。“宫寒”的字面意思就是子宫受寒，“寒”是中医上常见的致病原因。 很多人单纯地认为，宫寒的表现就是手脚冰凉，其实宫寒在女性的经期、孕期、哺乳期和更年期等不同的时期有不同的表现，宫寒也是各种妇科病的发病原因。很多女性会出现痛经和不孕的症状，这大多是因为宫寒引起的。 除此之外，宫寒还会让女性朋友的体质变差，容易患上各种身体疾病。不仅如此，宫寒还是追求美丽和苗条身材的女性的大敌。所以说，做好子宫的保暖工作是非常重要的。 如果我们能做好子宫保暖的工 [详细]

很多女性朋友都会有痛经的问题，每次痛经的时候，听到的最多的方法就是:多喝点热水，或者是喝一点红糖水。但是单单去靠喝热水，还是很难彻底缓解痛经的。那么有没有其他的方法，能够有效的缓解痛经呢? 今天我介绍的方法主要是用于治疗寒性痛经，因为痛经的原因有很多种，比如瘀血，比如寒凉，比如血虚，比如肾虚等等都是痛经的原因，在这里很难面面俱到，今天就就着其中的一个--寒性痛经讲一讲。 什么是寒性痛经呢?这个主要的临床表现是患者比较怕冷，月经期间，小腹冷痛，在喝热水或者抱着热水袋的时候，就会有好转，这就是寒性痛经，主要的治疗方法就是用散寒的中药。 然而很多女性是不愿意吃中药的，觉得接 [详细]

常言道，“十病九寒”，“百病寒为先”。中医云虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则不通，不通则痛。寒为冬季的主气，属阴邪，寒则气收，阳气是人生命运动的源动力，受到损失后身体就会虚弱，导致免疫力下降，各种疾病接踵而至。宫寒痛经、月经不调、手脚冰凉、肤色苍白、腰酸无力等，都是寒性体质的症状。 引起女人体寒的原因主要有三个： 1.过多的摄入寒性食品和冷饮； 2.不良的生活习惯，如露脐、露踝、腹部受寒等； 3.运动不足或完全不运动。 “冰冻三尺，非一日之寒。”改善寒性体质不能一蹴而就，需要长期坚持，养成良好的饮食习惯。中医将食物分为五大性：平、寒、凉、温、热，认 [详细]

子宫肌瘤是你子宫膜脱落每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。还有多发性子宫肌瘤，因为寒在我们的身体里是随着血液运行的，当你原来的那个点到了一定的厚度，那个地方的子宫膜又可以脱落了，又开始有新的点脱落不了，形成多发性子宫肌瘤。 如果你生完孩子后还长期痛经，那你子宫肌瘤是跑不了的，高达95%。还有5%的女性就是在来例假的时候会生气。特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在出不来了，它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。子宫肌瘤患者很多都会割掉它，我劝大家最好不要割。你割完了很可怕，你的卵巢就会很危险，卵巢囊肿就出来了。 我们女性的寿命一般比男性长，为 [详细]

宫寒简单来说就是子宫寒冷，而子宫对于女性来说是非常重要的器官，它的寒冷也许并不会立即表现为疾病，但这绝对是亚健康的表现。 宫寒的症状 1 痛经 痛经的病因可能并不是宫寒一种，但子宫寒冷引起的气滞血瘀，使经血难以顺畅地流通则是痛经的主要原因之一。如果热敷可以起到缓解的效果，那多是宫寒所致。 2 腰粗 脂肪可以更好地抵御寒冷，宫寒的人，身体为了能维持正常的运转，不得不在腰腹部囤积更多的脂肪。 3 憔悴 宫寒还会导致气血运行不畅，使皮肤看起来粗糙，没有光泽，还容易生黑眼圈，这些都会使人看上去老了好几岁。 [详细]

暖宫”是女性保健的重要部分。在电视剧《北京爱情故事》中，杨幂饰演的拜金女杨紫曦为了找回前男友送给的戒指，在冷水中泡了两个小时，从而丧失了生育能力。在冷水中浸泡会有如此严重的后果吗？这可能跟“宫寒”有关。 为什么会宫寒？宫寒的症状有哪些？ 为什么会有宫寒呢？“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。另外，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出 [详细]

一说到痛经，很多女性朋友都会情不自禁的眉头一紧，还没来的可以准备一下视死如归了；正在经历的想必已是生无可恋；刚挺过去的或许仍然心有余悸。 从时间上来看，痛经也许不会每天阴魂不散，毕竟这只是伴随着每个月那几天大姨妈到访的小伙伴。 但从影响程度来看，这位小伙伴调皮起来可是会把人折腾得翻江倒海，引起恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力、面色发白、出冷汗…… 这些症状都严重影响到了我们的日常生活，所以和痛经斗争，我们一直在路上。 痛经是指月经期或者月经前后出现下腹疼痛和坠胀感，经常会伴有腰酸或其他不适。 从中医的角度来讲，痛经在很多情况下是由于“宫寒”和肾阳虚所致。 宫寒 [详细]

先来报喜！楼主检查出宫寒后，辛苦备孕了大半年，终于怀上了！传好孕给各位姐妹！ 接下来楼主就说说备孕大半年都做了什么吧。 【看中医喝中药】 楼主16年结婚，婚后就开始备孕可是一直怀不上，和老公什么检查都做了，医生说没啥大毛病。可是为啥怀不上呢？ 后来去中医院看了中医，医生给我把把脉诊断后说我是宫寒，气血不足，气滞血瘀。血瘀会导致血虚，血虚血瘀会导致生理期月经不调、疼痛。而且子宫太寒冷，孩子根本就待不住，所以就不容易怀孕！ 当时听了很郁闷原来没怀上是因为自己身上这么多毛病。难怪每次痛经厉害，手脚冰凉，特别贪凉。 后来医生给我开了两个星期的中药，说先喝完再来看看 [详细]

你是不是一到秋冬就手脚冰凉，整天想要抱着热水袋离不开烤火炉？出现这种情况，你需要考虑一下，是不是宫寒！ 女人的宫寒为什么一定得治？因为女人身体一大半的妇科疾病都是因它而起。许多常见的问题如：经期痛经、月经不调、腰酸疼痛等都不引起重视，导致的严重后果就追悔莫及了！！ 宫寒会导致哪些健康问题发生？ ▌不孕不育：宫寒的字面意思就是子宫寒冷，子宫是孕育生命的场地，当想要孕育小宝宝的时候，必须保证子宫是温暖而不是寒冷的；试问：“怎么会有宝宝愿意待在寒冷的地方安心发育呢”？ 如果你有宫寒的话80%是不能生育的，就算勉强怀上了，也极有可能是个畸形的胎儿，最终只能打掉 [详细]

我妹妹花花的真实反馈，我见证了她治疗的整个过程，她第一次用我当时刚做花红的时候，她就来问我说雪莲贴，她想拿几盒自己用。因为她自己痛经特别严重，经常疼的下不了床，而且都得靠吃止疼片止疼。因为当时我刚做花红，我只做了花红小黑膏，我自己也没有用过雪莲贴，我也不知道它到底有没有功效。我就说那你就自己拿三盒试试吧，死马当活马医就赌一把吧。 没想到三盒用完第一盒的时候，她说怎么来月经的时候肚子更疼了？我当时记得她说排出了很多黑色的血块。咨询了一下团队的医生，才知道是因为，她的宫寒特别严重。血液，不能够顺畅的流下来，瘀堵特别严重，才导致她肚子很疼。然后她就继续用，用完第二盒的时候第二 [详细]

女人痛经与性爱有关吗？月经是一种非常痛苦的生理现象，因为在月经的情况下，妇女不仅会出现下半身出血的迹象，而且绝大多数妇女会继续由月经痛引起。妇女的月经痛的原因也很复杂，例如不健康的饮食对月经痛有影响。还有一些妇女会考虑到人体内出现的月经疼痛问题，这与夫妻的生活有什么关系吗？ 月经痛与夫妻的生活有什么关系吗？有很多原因导致月经痛，有些月经痛和夫妻生活关系很密切，如果女性朋友在夫妻生活的发展中，不注重私处的环境卫生，很容易导致宫颈感染，导致妇科疾病，进而导致痛经症状，期待更多的关注。 那么，月经痛的原因是什么呢？ 首先，残宫的发展是不完整的，因为月经期的出现关键是因为妇女的子宫壁脱落，所以如 [详细]

快速搞定痛经的小妙招 1、看笑剧放松大脑。当我们聚精会神于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更开释出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 2、保持头低臀高姿势。痛经腹痛时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、消除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。 3、学眼镜蛇运动。能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。 4、多吃素。研究发现，蔬菜、豆类等低赘肉饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而削减引发痛经腹痛的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经腹痛的效果最为 [详细]