雪莲果_雪莲果的作用与功效,雪莲果怎么吃

首页 > 小可健康 > 雪莲果

导语

PREVIEW

雪莲果，别名，亚贡或者阿贡，即“神果”之意，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，菊薯属植物，故又称为菊薯，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。安第斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水份与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。此外专家还研究发现雪莲果具有非常强的药用价值。2008年引进我国，在我国云南省率先开始栽种。

专题描述

雪莲果是菊科多年生草本植物。茎杆直立生长，圆形而中空，呈紫红色，叶对生，阔叶形如心状，叶上密生绒毛，叶基部各着生有一个腋芽，植株貌似菊芋，可生长到1-3米高。花顶生，有五朵，色如菊黄，形如葵花煞是可爱，蒴果，但不结籽。雪莲果特别适应于生长在海拔1000～2300m之间的沙质土壤上，喜光照，喜欢湿润土壤，生长期约200多天，生长适温在20～30℃，在15℃以下生长停滞，不耐寒冷，遇霜冻茎枯死。原产于南美洲的安地斯山脉，秘鲁、阿根廷、中国云南、台湾等地有种植。已在云南、福建、海南、贵州、湖南、湖北、山东、河南、河北引种栽培成功。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。

九叶草老北京足贴

¥96~~¥116~~

立即购买

吃雪莲果的好处和副作用

雪莲果的副作用

前面我们说到吃雪莲果的好处有很多，雪莲果含有丰富的水份与果寡糖，尝起来即甜又脆，可以当做水果食用。但是雪莲果有没有副作用呢？肯定是有的，那么雪莲果的副作用是什么呢？下面小可就来给大家说一说雪莲果的副作用。详情

吃雪莲果有什么好处

雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫"yacon"（亚贡）即"神果"之意。雪莲果是热带高山水果，果树貌似苎麻，可生长到2-3米高，成熟时，枝顶会先后开出，五朵美丽娇艳的太阳花，煞是可爱。详情

雪莲果的基本知识

来月经可以吃雪莲果吗

雪莲果上火吗

雪莲果又叫菊薯，夏天可以当做水果食用的，雪莲果植株貌似菊芋，可生长到1-3米高。花顶生，有五朵，色如菊黄，形如葵花煞是可爱，蒴果，但不结籽。那么雪莲果上火吗？下面就跟着小可一起来了解一下吧。
雪莲果的营养价值

雪莲果可以当做根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水份与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。我们都知道莲果具有非常强的药用价值，那么雪莲果的营养价值你知道吗？下面我们就跟着小可一起来了解一下雪莲果的营养价值吧。
雪莲果的功效与作用

雪莲果是一种菊科多年生草本植物，菊薯属植物，故又称为菊薯。既可以当蔬菜又可以水果食用，专家还研究发现雪莲果具有非常强的药用价值，那么雪莲果的功效与作用有哪些呢？下面小可就来给大家介绍一下。

哪些人不宜吃雪莲果

雪莲果的适宜人群有哪些

雪莲果什么人不能吃

我们都知道雪莲果的营养价值特别高，不管是生食、炒食或煮食，其口感脆嫩、味微甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻...
小孩可以吃雪莲果吗

说起雪莲果，大家都不陌生了。雪莲果的营养价值和药用价值都很高，大人吃了以后可以缓解便秘，健胃整肠，女人吃了可以防...
雪莲果孕妇能吃吗

众做周知孕期是女性四大重要生理期之一，在这期间饮食极为重要，一不小心就会有流产的危险，所以有些食物在怀孕期间是坚...

雪莲果怎么吃

雪莲果怎么吃好

如今雪莲果已经被大众所熟知，到处都可以看到雪莲果的身影，其应用也是越来广泛，所以很多人都想知道雪莲果怎么吃好？那么下面小可就来给大家介绍一下雪莲果到底怎么吃会比较好。
雪莲果什么时候吃最好

雪莲果又叫菊薯，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。我们都知道吃雪莲果对身体好处多多，但是吃东西也是要挑时间的，挑对了时间才能将其效果发挥到最大。那么雪莲果什么时候吃最好呢？
雪莲果可以煮粥吗

前面我们说到雪莲果既可以洗净削皮生吃，也可以炖鸡或排骨煲汤。薯块多汁，不含淀粉，且口感脆嫩、味微甜、爽口。而且营养价值很高，是纯天然的补品，那么雪莲果可以煮粥吗？小可也不知道啊，我们一起来看看吧。
雪莲果可以生吃吗

雪莲果富含多种对人体有益的矿物质，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。平时适当的吃点雪莲果对身体是百利而无一害的，但是雪莲果可以生吃吗？