月见草精油的功效与作用
浏览：3611
关键词：月见草精油的功效与作用
来源：非彤小可
月见草油一般应用于：舒缓湿疹、改善皮肤异常症状，维护健康的皮肤、头发及指甲，舒解经前症候群与更年期障碍，并改善特异性免疫疾病，例如：改善气喘、过敏与风湿性关节炎等。现在就让我们一起来了解月见草精油的功效与作用吧！
月见草精油的功效与作用一、月见草油与生理期、更年期
饱受经前症候群和更年期障碍困扰的女性族群，在营养需求上会有特别的的需要。月见草油能提供营养与健康上的利益，供给女性各种不同的年龄的需求。 GLA扮演着前列腺素（prostaglandins / PG）先驱物的角色，产生类似荷尔蒙的物质，协助调节荷尔蒙平衡，以舒解经前症候群与更年期障碍。
月见草精油的功效与作用
二、月见草油维持皮肤的健康
月见草油所含的GLA对人体最明显的功用，莫过于维持细胞膜的健康，并使细胞保留较多的水分。因此对于舒缓湿疹、皮肤干燥发痒、改善皮肤异常症状、维护健全的皮肤、预防掉发及指甲的健康有很大的帮助。判断GLA摄取是否足够的一个指标，就是皮肤干燥的程度：皮肤越干燥、越容易发痒，表示GLA缺的越厉害。
三、月见草油增强免疫系统
另外，GLA在经过人体生理转换之后，会转变成为荷尔蒙的前趋物质，也就是被称为「好前列腺素」的prostaglandin E1 (PGE1)。PGE1能帮助降低血压、血胆固醇及预防血小板的不正常聚集，并能刺激免疫系统的T细胞，以维持免疫细胞的正常运作。在人体组织发炎时，能显著减少前列腺素E2（PGE2）的分泌量，进而缓解各种人体因为分泌PGE2所引发的过敏、发炎、发烧，以及气管收缩等反应。近年来GLA抗发炎的功效，尤其是应用于减轻风湿性关节炎方面，在一些实验中已获得有效的证明。
四、月见草油可以减肥
没错，月见草油中的GLA成分所合成出来的前列腺素，可以刺激棕色脂肪组织，藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积。不过值得注意的是：月见草油的减肥功效，仅限于新陈代谢失调（例如经前症候群、更年期障碍）的肥胖较有具体效果。
五、月见草油可以摄护腺健康
月见草油中的GLA成分，可提供摄护腺正常分泌的前列腺素，以调节生理机能。因此对于维护摄护腺健康，会有些许的帮助。
月见草油与糖尿病患者健康 月见草油中的GLA成分，可直接提供人体所需的必须脂肪酸。在饮食中补充月见草油，可协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变。
