当前位置：首页>健康保健问答 >疑难解答

什么东西排毒养颜?

排毒养颜美容养颜护肤 2015-09-18 09:40:25

详细描述：

排毒养颜是现在女性都知道的热门话题，那么，什么东西排毒养颜?排毒养颜该做些什么？

问

精选回答(4)

王老师
| 热心网友

2015-09-18 09:53:08

排毒养颜你需要知道自己该排除那些毒素：1.乳酸。人在疲惫时会呈现腰酸背痛、浑身乏力、运动愚钝、蠢笨等表现，这是由于乳酸堆积形成的。乳酸是人体在长时刻运动中发生的，长时间堆集，会致使血液呈酸性。 2.宿便。宿便即肠道内长时刻淤积的陈腐粪便，通常3-5日不解粪便，这些逗留于肠管内的粪块叫宿便。宿就是人体肠道内全部毒素的本源，这些毒素被人体吸收后，将会使人体的免疫力下降，诱导各种疾病发生，严重危害人体健康。3.浓度超凡的尿酸。尿酸也是人体推陈出新的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超越正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反响。

张老师
| 热心网友

2015-09-18 09:55:22

怎么排毒养颜?要注意清肠：
1.食物清肠。这是最多见的清肠方法了，那么有用的清肠食物有哪些?下面就给你介绍三类比较多见食物的：芹菜、草莓、海带。芹菜一种含有高纤维的植物，食用它能有用的加快粪便在肠内的工作。草莓含有高含量的维生素C，有利于排毒和清洗肠道。海带由于富含很多的胶质，也是排毒养颜的好帮手。2.运动清肠。排汗是极好的清肠的方法，除此以外，咱们也能够运动清肠，由于经过运动，人身体上就会有很多的汗水流下来，这个时分就能够到达排毒清肠的目的。运动还能够训练肌肉、进步免疫力，咱们能够多做运动。

张老师
| 热心网友

2015-09-18 10:01:17

现代人常常吃很多高营养的食物，再加上运动量大，水分弥补缺乏，就很容易致使血液粘稠。跟着血液浓度的增高，就会形成很多脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧缺乏，导致脑栓塞等疾病。因此，你需要定时排除这些沉积的脂质。排除毒素，你需要清肠。水疗清肠是一种比较独特的清肠方法，可是却受很多人的喜爱，特别是蒸气浴，当全身在高温的蒸汽中沐浴，你的汗水很快的就会排出来，利用这个特性，咱们能够极好的用蒸气浴发汗排毒，由于肌肤是人体最大的排毒体系，当全身的毛孔都打开的时分，排毒的作用就很大了。

王老师
| 热心网友

2015-09-18 10:05:56

排毒养颜，你需要及时排便。注重排便，主要你的进出平衡，才能保证你的身体一直健康。早上最容易呈现结肠运动，起床后就上厕所，或许早餐后20分钟排就是最佳时刻。现代生活节奏快，很多人有有这样的习惯，如果来不及上一次厕所，便“憋着”，这是十分不好的习气。一定要尽量削减故意按捺便意的行动，防止条件反射不见带来的便秘。通常来说，蹲便时，有助于顺利排便。只能坐便时，马桶高度要以大腿坚持半屈状态为宜。对患有心脑血管病的人来说，用力排便也许诱发心肌梗死或脑卒中，最佳选择坐便，排完动身要缓慢。依据粪便的情况调整饮食。如呈现粪便腥臊、难冲净，要恰当少吃肉食，添加膳食纤维、蔬果。

本页面内容来源互联网，内容真实性无法考量，请仔细甄别，如有违规内容请联系站务删除

没有满意答案？看看更多相关问答

健康百科•养颜

更多>>

养颜

养颜是使容貌美丽的一门技术，也是一门艺术。养颜从中医的角度来看，实质是在养气；在养颜过程中，睡眠是很重要的一个因素。养颜绝非一日之功，纵使清楚了解了所有的养颜良方，但是不良的日常生活习惯将对良方的效果大打折扣。肝脏是美丽的发动机，肝好的女人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。养颜食物有红糖、莲藕、红枣、桂圆、枸杞、胡萝卜、芦荟等。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心主血脉，人心气旺盛，气血和津液充盈，脏腑功能正常，面色则会红润而有光泽。若心气不足，心血亏虚则面色苍白；若心血闭阻，血流不畅，则面色青紫；若心火过盛，面红的同时，舌尖还会红或舌头糜烂等。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。