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丰胸美胸操有哪些?

减肥瘦身丰胸美乳 2015-09-23 17:49:51

详细描述：

有知道丰胸美胸操的吗?哪些丰胸美胸操比较管用？我想试试。

问

精选回答(4)

翟老师
| 热心网友

2015-09-23 17:50:02

你好！丰胸美胸操，非常的多的。自然站立，挺直腰背，举起右手，手肘成直角，完全打开，上臂和肩膀同高。手掌向前。手肘向后画圈，重复画10次。然后放下右手，换左手重复动作。双手重复练习3次。效果：丰胸的同时还能瘦手臂。

李教授
| 热心网友

2015-09-23 17:50:13

你好。自然站立，挺直腰背，举起左手，左手屈肘防区肩膀上，右手屈肘扶着肩膀，如图所示。吸气将右手手肘抬高大最大限度，保持动作10秒。然后放下，重复练习10次，然后换左手重复动作。效果：减手臂内侧赘肉，提升胸部曲线。这套丰胸美胸操，效果非常的好的。

张老师
| 热心网友

2015-09-23 17:50:23

你好。自然站立，挺直腰背，双手举起，屈肘，手掌放在脑后。双脚张开和肩部同宽。吸气，手肘和耳朵平衡，上半身向左移动到最大极限。然后慢慢回到原位。吸气，上半身向右侧移动都最大极限。然后慢慢回到原位。两边交替重复练习5次。效果：提升胸部曲线，拉伸腰背赘肉。这种方法也非常的好的。

翟老师
| 热心网友

2015-09-23 17:50:34

你好！给你介绍一组非常有效的练习方法，自然站立，挺直腰背。双手在胸前合十，手肘和掌心相对，稍微向内用力。上臂抬起和肩膀同高。吸气慢慢向上抬起双手，手臂要紧贴不要松开。双手一直提高到最大限度，保持10秒，然后放下，重复练习10次。效果：提升胸部曲线，锻炼胸大肌。

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丰胸

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。有些医院认为常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。