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哪些方法可以美容养颜？

排毒养颜养颜护肤 2015-10-27 09:42:38

详细描述：

我的肤色一直不好，哪些方法可以美容养颜？美容养颜哪些方法比较管用？

问

精选回答(5)

刘老师
| 热心网友

2015-10-27 09:43:02

你好！每天有一餐用水果代替正餐，在一个月内，每天一餐以水果代替正餐，那么，月底时小腹就会变得平坦。这是因为水果的纤维素含量比较高，而水果中还含有一些果胶，可以让大便变软，有助于排便。

张老师
| 热心网友

2015-10-27 09:43:23

你好！空腹喝蜂蜜，蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃蜂蜜可以排出毒素，还有利于防治心血管疾病和神经衰弱等症。蜂蜜可吸取体内水分留在肠腔里，可以清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，因此，空腹喝蜂蜜会更好。

李教授
| 热心网友

2015-10-27 09:43:39

你好！多吃黑木耳，黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，有利于吸附残留在人体消化系统内的杂质，进而清洁血液。黑木耳是很好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，可以给肠道带来更多水分。

刘老师
| 热心网友

2015-10-27 09:43:55

你好！红糖排毒，红糖含有的特殊成分“糖蜜”，可以解毒，还可以将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，进而从源头阻止黑色素的生成。除此以外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，这些对细胞具有强效抗氧化及修护作用，可以使皮下细胞排毒后迅速生长，还可以避免出现色素反弹，进而可以美白。

陆老师
| 热心网友

2015-10-27 09:44:27

你好！减少食物分量，单一的节食很容易造成新陈代谢放缓，所以，暴食后可以适当减少食物分量，这样可以对肠胃恢复正常值有帮助，但是，同时配合少许运动，进而避免新陈代谢速度放缓。

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健康百科•养颜

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养颜

养颜是使容貌美丽的一门技术，也是一门艺术。养颜从中医的角度来看，实质是在养气；在养颜过程中，睡眠是很重要的一个因素。养颜绝非一日之功，纵使清楚了解了所有的养颜良方，但是不良的日常生活习惯将对良方的效果大打折扣。肝脏是美丽的发动机，肝好的女人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。养颜食物有红糖、莲藕、红枣、桂圆、枸杞、胡萝卜、芦荟等。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心主血脉，人心气旺盛，气血和津液充盈，脏腑功能正常，面色则会红润而有光泽。若心气不足，心血亏虚则面色苍白；若心血闭阻，血流不畅，则面色青紫；若心火过盛，面红的同时，舌尖还会红或舌头糜烂等。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。