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吃什么补肾壮阳最好？

益气补肾壮阳固精 2015-08-17 14:42:57

详细描述：

补肾，是指通过饮食、药补、健身、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态。那么男人吃什么补肾最好？

问

精选回答(4)

李教授
| 热心网友

2015-08-17 14:44:15

最好的食疗方法也很大补给你推荐一种枸杞猪腰粥。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

张老师
| 热心网友

2015-08-17 14:44:24

呼吸方法身体下蹲的整个过程,呼气。身体向上站起的整个过程,吸气。在呼吸转接时,略屏息两秒钟。(最好用腹式呼吸法)练习多长时间,应根据个人体质,以不觉疲劳为宜。练后,很多人会觉腰酸,需要用两手攥空拳,轻轻捶打后腰。

王老师
| 热心网友

2015-08-17 14:44:31

枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。最好是搭配着喝9味草御圣茶会更好，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。

王老师
| 热心网友

2015-08-17 14:45:22

枸杞王八：王八1只，枸杞30克，加水炖2小时。海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。最佳是搭配着喝9味草御圣茶会非常好，充分肾气，增强人体抵抗力，从全体上回归健康。

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什么补肾

现在生活中，经常听到“肾透支了”、“男人要加油”，男子补肾，女子减肥成为了当下热门话题，各种“妙方”充斥在我们身边，在工作压力大、生活节奏快，你总感觉自己“肾虚”了，其实补肾≠壮阳的哦，但肾的健康与否的确关系到我们的健康。一般来说，海参可补肾益精、滋阴壮阳。因为富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂，促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。其次就是食用动物肾脏，因为它具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏”理论的具体体现。而且因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。想要肾脏健康，一定要有合理的饮食，只有这样才可以调理我们的肾脏，让肾脏疾病远离，肾脏健康了，人体免疫力、排毒能力自然增强，人自然也就更加健康。