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喝什么可以调节三高？

三高老人保健 2015-08-20 16:21:45

详细描述：

三高是很可怕的，家里的老人现在备受折磨，来问问喝什么可以调节三高？平时生活中应怎样保养调节？

问

精选回答(4)

张老师
| 热心网友

2015-08-20 16:23:14

建议午后傍晚健身好晨起一杯温开水，降低血黏通肠道多食木耳血不稠，有益心脏气血旺。荞麦燕麦和小米，降脂降压又降糖绿茶豆汁葡萄酒，抗癌健身促循环少油少盐利健康，一日三餐七分饱饭后百步赛仙草，戒烟限酒麻烦跑睡觉身体右侧卧，心脏减压利睡眠弹耳叩齿多梳头，通络固齿防中风足心常搓胸常阔，提神健脑心肺保天天三笑容颜俏，淡泊名利胜似药文娱活动常参加，定期检查不可少保护心脑喝扎雅，远离疾病没烦恼。健康科普专业委员会特别推荐扎雅养生茶，消补兼施，排毒净血，可以促进循环、平衡血压、调节血脂、调节免疫、延年益寿，适宜日常养生。

翟老师
| 热心网友

2015-08-20 16:24:13

你好！三高状态，需要通过生活调节来改善，如多运动，清淡饮食为主，戒烟限酒，控制体重等。配合活血药物改善供血。可以多食用黑木耳的颗粒，对三高有很好的效果，经过亲身试验的哦。建议饮食调理配合药物治疗，这个才是最有效的治疗方法。另外每天可吃些有利降压的水果蔬菜。葡萄，橘子，苹果，核桃，香蕉，西瓜，梨子，桃子等水果都可以食用，蔬菜方面有荠菜，菠菜，紫菜，木耳，芥菜，海带，芹菜。一定要少吃含糖分。要吃含热量少的食物，肉类要少吃。可以多吃黑木耳的颗粒，对降脂降糖降压都有很好的效果。

王老师
| 热心网友

2015-08-20 16:25:49

建议三高人群多喝苦荞茶：苦荞茶所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。同时具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。三七花：田七花即为三七花。质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。三七花的功效突出，在高血压群体中广为使用，直接泡水喝。菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。牛蒡茶：辅助降压原理---牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用；牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。饮用方法：每天5-8克。不与其它茶混饮。泡发的茶片最后食掉最佳。

李教授
| 热心网友

2015-08-20 16:27:05

你好！建议喝罗布麻茶：罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品，高低血压及健康人群都可以常年饮用。其还有清热利尿、平肝安神、镇咳平喘、促进消化、润肠通便、抗炎、抗过敏、提高免疫力等功能，常饮有远期效果，对心脑血管系统及整个身体都非常有益。

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健康百科•三高

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三高

三高是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。高血压病是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。最常见的高血糖症是糖尿病。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。