治疗三高,高血压应留意哪些饮食
高血压应留意哪些饮食?现在的生活水平明显比以前提高,人们吃得也愈来愈好,因此随着年岁的增加,人们很容易就患上高血压。高血压治疗可使用药物,除此以外,你也可以来食补预防。如今如何治疗三高?接下来,小可小编介绍几款适合高血压病人喝的茶与药膳,让你远离高血压。
高血压应留意哪些饮食
1、菊杞茶
将枸杞加水煮沸,然后放入菊花再煮,一天分3至4次饮完。菊杞茶含丰厚的维生素A,可防止和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适合于老年人饮用。
2.荷叶粥
做法:先将荷叶取出来洗干净,加水熬成汤,然后将汤和米一同煮成粥,再放入白糖即可。
荷叶粥清热生津止渴,可以降压、调脂、瘦身。
生山楂与菊花沸水冲泡,10分钟后即可饮用。常饮菊楂茶,不只扩大冠状动脉,舒张血管,下降血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
4.芹菜粥
做法:将芹菜洗净切碎后,与粳米一同放入锅中,参加适当清水,用武火煮沸后,再用文火熬成粥,然后参加条调味料即可。
芹菜粥适合高血压病人食用,具有降血压的效果。
5.菊红茶
将丹参,红花,菊花放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶一再饮用。通常可冲泡3至5次,当天饮完。菊红茶能下降冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可下降冠心病、心绞痛的发生次数,减轻发生程度。
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