男人壮阳补肾吃什么食物

发布时间:2023-08-11 14:38:23 来源:网络整理
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这3种食物是养“精”小能手!可惜男人们都不相信

转眼,夏天过完,秋天来了。中医有秋天开始收藏精气的说法,男人在秋天要注意进补,保持精子活力。也有研究认为,人类的受孕时间以6-11月为宜,其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。所以秋天对男人来说,也是需要养精的季节。

秋天男人精子活力强

美国一项研究发现,男性精液质量的变化与季节有关。研究人员分别对患不育症的男性在32个月中的精液进行了分析。结果发现,精子活动能力最强的是秋季,精液异常的患者如果能接受专业治疗,精液容易恢复正常,加上女性在秋天容易怀孕,此时容易成就一番“孕事”。

男人秋天养精吃什么好

男人补精的食物有很多,民间也有不少补精的“秘方”。秋天对于男人来说,补精的食物还需要细心选择。

1、南瓜子

锌元素会直接参与精子的生成、成熟、激活、获能等一系列过程,锌元素的缺乏会导致男性少精、精子活力不足,与男性不育、性能力下降有密切关系。

一克南瓜子的含锌量,比得上一斤干牛肉的含锌量。南瓜子不但含有丰富的锌元素,而且还有一种南瓜脂肪酸。南瓜脂肪酸是一种特殊的不饱和脂肪酸,是男人产生雄激素、前列腺发挥功能必须的一种元素,对提高男人生育力有很大帮助。

2、花胶

鱼胶即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。因为花胶富含精氨酸,因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分,对于男性精子的生成以及成长,都有很大的促进作用。花胶不仅适合男人,也适合女性滋补,是造人计划的最佳催化剂。

3、牡蛎

生蚝也叫牡蛎,既是食物,也可入药。是所有食物中含锌量最高的,是公认的,具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。对于生殖器官的发育和性功能的完善至关重要,前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。同时生蚝除了含有锌之外,生蚝中还含有硒元素,锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。




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