小儿失眠是比较常见的情况，一般来说失眠都不是什么大事，但也可能存在一定的隐患，所以，作为家长要引起注意。那小儿失眠有什么表现？一起跟着小可来看看吧。 小儿失眠有什么表现？主要有以下几点： 1、梦游 小儿失眠有什么表现，梦游发生在开始睡眠后的3小时内，孩子在睡眠中突然起床，或者行走或者进行一些熟悉的动作，对他说话他可能没有反应，或者自言自语，几分钟后又会自己回到床上，第二天醒来对晚上所做的事情不能回忆。 不过，很多梦游的孩子长大后症状就会逐渐消失，这是他的中枢神经系统逐渐成熟的结果。需要注意的是，梦游的孩子有受到伤害的可能性，所以可能的话，通常在他梦游发作前叫醒他。 2、夜惊 小儿失眠有什么表现，夜惊是一种比较常见的小孩失眠的情况，是指宝宝睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状，多见于5—6岁的孩子。在入睡后半小时到2小时之间，小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或双目紧闭，面部表现十分惊恐不安。 一般小孩在夜惊发作时神情恍惚，对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应，持续几秒到几分钟后又会迅速入睡。第二天，小孩醒来时不能回忆或仅有害怕的感觉。 夜惊的发生主要与孩子的心理和社会因
充足的睡眠是保证人体正常运作的基本前提，对孩子的生长发育尤其重要。如果，小儿失眠就会影响着他们的生长发育了，那小儿失眠有什么危害？今天小可就分享给大家。 小儿失眠有什么危害？主要有以下几点： 1、影响长高 少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。 2、影响心理健康 小儿失眠有什么危害，睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。 3、降低身体的免疫力 睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。 4、影响大脑的创造性思维 小儿失眠有什么危害，睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。 5、影响孩子的学习和生活 此病会影响儿童的学习和生活，因为长期下去会导致很多儿童在第二天没有精神听课，学习成绩下降，没有精神去和同学一起玩耍娱乐。 以
高质量的睡眠与孩子的健康成长紧密联系，但是有的孩子却常常被失眠所困扰。那到底小儿失眠的原因是什么呢？赶紧跟着小可小编看下面的介绍就知道了。 小儿失眠的原因，主要有以下几点： 1.不良入睡方式 如果家长抚养的方法不科学的话，会导致幼儿失眠状况的出现。比如将孩子在怀中哄睡着之后再将其放置在床上、陪孩子睡。此方式有可能致使孩子出现不安全依恋的状况，与孩子的入睡困难有直接的关系。 2.环境因素 小儿失眠的原因，如果在孩子需要睡眠时，房间内总是噪声不断、灯光过亮、室内温度不适、太过潮湿、睡的床不舒服或者是近期精神压力大都会导致孩子出现失眠。 3.睡眠节律紊乱 孩子在上学期间，若是功课繁重会打破之前的睡眠节律，容易造成入睡困难。 4.生理因素 小儿失眠的原因，孩子很饿、很饱或者是身体有不适都会对睡眠状况有影响，不利于入睡。 5.饮食不当 孩子在睡觉之前如果喝茶、喝咖啡，或者是服用了会使中枢神经系统兴奋的食物或药物都有可能造成睡眠障碍。 6.睡眠恐怖 一般来说，四至十二岁的孩子对夜晚有可能产生害怕和恐惧的心理。有人甚至认为睡着便是死去，对睡眠有着一种恐惧，所以
目前，很多妈妈都在关注小儿失眠该怎么办的问题。其实，小儿失眠是常见的现象，只要我们找对措施了，就迎刃而解了。那到底小儿失眠的应对措施是什么？来看下面小可的解答吧。 小儿失眠的应对措施，具体如下： 1.如果宝宝小儿失眠情况不是经常有，只是由于做了噩梦，或者由于紧张情绪造成的失眠的话，妈妈们可以轻轻拍打宝宝，让宝宝放松心情，慢慢就会进入梦乡了。 2.小儿失眠的应对措施，家长要注意孩子卧室的灯光的强度，一般来说，灯光太强了，就会很刺眼，这样宝宝自然就会睡不着。所以，家长尽可能的让卧室的灯光，要尽量的柔和一些，或许这个原因就是导致宝宝失眠的原因。 3.放一些轻柔的音乐。家长给宝宝放轻音乐有助于缓解宝宝的情绪，使宝宝处于一个安定、平和的环境中。此外，父母们还可以在宝宝临睡前给他们讲故事，和宝宝一起唱歌等，这些都有利于宝宝在晚上睡得更加安稳。 4.小儿失眠的应对措施，家长还得注意，孩子在睡觉之前，不要给孩子吃太多的东西，最好是在晚上九点之后就不要再吃东西了。因为东西吃多了胃会很胀，胃胀的不舒服了，自然就睡不着了，家长妈妈一定要注意啊。 以上就是小可为大家介绍的小儿失眠
如果小儿患有失眠，大人们可以给小儿吃一些安神益智的食物，辅助缓解小儿失眠。那到底小儿失眠吃什么好？亲们可以看看下面小可的介绍就知道答案了。 小儿失眠吃什么好？主要有以下几种食物： 1.桂圆，又名龙眼，中医认为它能益智宁心，养血安神。现代研究分析，桂圆含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，均有较好的助眠作用。 2.核桃，核桃营养价值很高，500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美，其中脂肪、钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁，能安神益智、纳气平喘。 3.小儿失眠吃什么好，黄花菜，含谷氨酸、赖氨酸、磷、铁等，晚餐用它烹汤佐餐，或睡前用50克黄花菜煎服，能使人安睡。 4.葵花籽，含亚油酸多种氨基酸。钾、维生素等多种营养素。葵花籽中丰富的维生素B2，有调节脑细胞代谢、抑制神经中枢的作用。每晚嗑一把葵花籽，有安眠作用。 5.小儿失眠吃什么好，莲肉，是莲的果实，含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃顿莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。 6.牛奶，含蛋白质、奶油、钙、维生素A、维生素B、
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