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儿童益智健脑食谱大全

儿童发育成长,儿童食谱大全

儿童发育成长,儿童食谱大全

小儿的发育与成长 营养是保证小儿正常生长发育,儿童生长期对营养物质的要求是远远高于成人的,小儿正常生长发育一定要满足两个要求,婴幼儿的发育与日常活动的需要,这时婴幼儿是最需要大量的蛋白质及其他营养素,因此必须给以重视。 断奶就一定要平衡宝宝的膳食,这时候一定要多吃各种各样的食物,来保证对热能量与营养素的需要才能保持营养素之间的平衡,因营养不良或营养过剩而导的致宝宝肥胖,这会影响宝宝的正常生发育,因此从小培养孩子良好的饮食习惯不挑食偏食和乱吃零食非常重要。 另外除了使孩子保持良好的食欲外,还要培养孩子有规律的生活,睡眠要充足,应该经常参加户外活动,这样就能有利于防止疾病,促进摄入的营养消化吸收而使儿童健康的成长。 微量元素硒对儿童生长发育的影响。 什么是微量元素? 微量元素就是人体吃进入的脂肪、蛋白质及糖类等营养物质,都必须由各种消化酶分解后才能吸收利用,其中有很大一部分是含硒酶。如果人体长期缺硒,就会导致人体肠胃的消化吸收功能障碍,导致人体生长发育迟缓或停滞,免疫力低下等。 微量元素是相对主量元素(大量元素)来划分的,根据寄存对象的不同可以分为多种类型,当前较受关注的主

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