便秘

新生儿便秘应该吃什么？ 1、润肠食品 吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 2、辅食 正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。 3、蜂蜜 民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。但不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此 [详细]

如何调理肠胃便秘 1、酸奶含有乳酸能调理肠胃 酸奶中除了含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，它能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸能抑制体内霉菌的生长，防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，并且具有防癌的作用。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，可以改喝酸奶。 2、苹果含有丰富纤维素能调理肠胃 众所周知，苹果不仅有益于身体健康，还能够美容养颜。苹果中的维生素C更是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。可苹果除了富含丰富的维生素之外，其含有的纤维素还可以刺激肠蠕动，加速排便，因此也有通便作用哦，对于预防便秘是非常不错的。 3、燕麦含有丰富啥事纤维能调理肠胃 燕麦中含有一 [详细]

治疗上火便秘的方法 多吃膳食纤维 平时饮食多吃些含纤维素食物，食物不能过于精细化，不能挑食，要适当吃些粗粮。膳食纤维可促进肠道蠕动、减少食物在肠道中停留的时间，其中的营养与水份不容易被吸收。还有膳食纤维在肠道内经过细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。对于想减肥的MM来说是一个很好的减肥餐食。 饮食调理 冬季本来就是一个容易上火的季节，尤其对于体热体质的人来说更是如同燥上加燥，通常表现为大便坚硬燥结、拉不出、有排便感但排不出，便后疼痛等等，还伴有心烦、口苦、咽干等。平时可吃一些南瓜、苹果、梨、香蕉、红薯、芹菜、菠菜等清热泻火、润肠通便的食物。容易上火便秘的人应当特别 [详细]

治疗便秘的最好方法 早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500C.C.冷开水。 冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，而且越冰刺激效果越好，但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好，且胃肠不好也不能喝冰水。 苹果汁：一颗苹果打成汁，空腹喝。 苹果含丰富果胶，是促进排便的好方法，建议制作时不要把果渣滤掉，连着果渣一起喝效果才会好。 芦荟汁：空腹时喝下一大杯现打芦荟汁。 芦荟中的单醣的确有帮助肠胃蠕动作用，维持肠道内益菌丛生长，不过在芦荟汁的制作过程中一定要记得把皮去掉，因为芦荟皮中的大黄素会伤害肠胃，产生腹泻现象。 红薯：红薯虽不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的 [详细]

1.养成定期排便的习惯。每天设定一个时间，有意识、规律性排便，千万不要忍“便”不排; 2.坚持散步、慢跑、游泳等适量运动及顺时针腹部**; 3.保持心情放松。有的人很有便意，但就是排不出，是因为心情紧张，**打开而肠道收缩，建议做“直肠生物反馈治疗”; 4.注意饮食调理。中医治便秘是根据个人体质进行饮食调理，因虚而吃补，因热而吃凉。有的人认为吃煎炸食物引起便秘，就吃凉食解决，这是不正确的。生活中，多数便秘是粪质坚硬，可以吃些芝麻、核桃仁等含油质较多的食物软化大便;益生菌可促进肠道运动，保证肠道功能，有利于排便，可以适当试用;红薯、芋头等虽有促进排便，但有胀气作用，不主张多吃。 5.防秋 [详细]

大便不畅，总是拉不出来怎么办？解决便秘问题没有捷径，但有好的方法。以下9个通便小妙招，让腹部脂肪快速‘滚蛋’ 1、喝蜂蜜水帮助排便 专家的意见： 蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。 2、早餐喝咖啡 专家的意见： 很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人 [详细]

大家可能没想到便秘会影响夫妻之间的性生活，但这确实是真实的影响，不要漫不经心。 屡次排便，这样会好得多。根据医学上便秘的阐明，排便次数减少，粪便干燥难以排出。性欲是指人们对性的愿望。乍一看，他们之间风马牛不及，最近医学家们发现缓慢便秘也是影响性欲的因素。 为什么便秘会影响性欲？要弄清这个问题，有必要从排便的来龙去脉谈。本来骶骨脊髓内有排便中枢，粪便进入直肠时，影响沿骨盆神经传入排便中枢，从骨盆神经副交感纤维传出，直肠缩短，肛门括约肌松懈，即排便脊髓反射。成年人，排便反射在脑皮层控制下进行。此刻，腹壁隔阂和呼吸肌也一起强力缩短，声门紧锁，腹压添加，肛门缩短，粪便倾巢。但是，如果情况不允许，大 [详细]

在新生儿的养育当中，很多的新手父母对于宝宝的健康和，排便的是否通畅性都是有一定的疑问的，不管是男生还是女生，都会有一些可能会有排便困扰的情况，那在出现排便困扰的时候，我们可以通过中医当中的一些穴位按摩来缓解我们肚子里的气体，从而达到自然通 在新生儿的养育当中，很多的新手父母对于宝宝的健康和，排便的是否通畅性都是有一定的疑问的，不管是男生还是女生，都会有一些可能会有排便困扰的情况，那在出现排便困扰的时候，我们可以通过中医当中的一些穴位按摩来缓解我们肚子里的气体，从而达到自然通便的一种状态，今天小编就来跟大家分享一下，便秘后长按这些穴位达到自然通便的目的。 具体的解答如下; 1、通 [详细]

<p>孕妇吃什么蜂蜜比较好?孕妇便秘喝什么蜂蜜?</p><p>孕妇吃什么蜂蜜比较好?不少准妈妈们也想尝试用蜂蜜这种天然滋补食品来调理身体，哪种蜂蜜最适合孕妇?孕妇吃哪种蜂蜜比较好?今天就为准妈妈们一一讲解。</p><p><imgsrc="https://image.fmw.com.cn/uploads/images/190410/502357c55a7a591e5dbda469415ee941.jpg"alt=""></p><p>蜂蜜是非常适合孕妇朋友们食用的 [详细]

<p>怎样喝蜂蜜水治便秘?蜂蜜水可以治疗便秘吗?</p><p>喝蜂蜜水可以缓解和改善便秘，不过有些人认为，吃药还要讲究时间和方法，喝蜂蜜水是不是也要有正确的时间。那怎么喝蜂蜜水治便秘?什么时候喝最合适?</p><p><imgalt="便秘2.jpg"src="/Uploads/fengmi/article/2019/03/12/5c872623ba283.jpg"width="600"height="423"><br></p& [详细]

<pstyle="text-align:justify;"><spanstyle="font-size:16px;">对于便秘的朋友来说，每天蹲马桶的时候最痛苦。尤其小朋友，便秘时间久了，很多孩子会排斥上厕所。</span></p><pstyle="text-align:justify;"><spanstyle="font-size:16px;">便秘不仅会让脸色憔悴，情绪变得焦虑，身体也容易发胖。</span></p> [详细]

<p>洋槐蜜治便秘么?蜂蜜水怎么冲治便秘?</p><p>洋槐蜜是我国大宗蜜种之一，不仅在国内大受欢迎，也是我国主要的出口蜜种之一。许多常吃蜂蜜的朋友说，洋槐蜜对便秘有效果。那洋槐蜜可以治便秘吗?</p><p><imgalt="水白蜜37.jpg"src="/Uploads/fengmi/article/2019/03/05/5c7de7965c2ea.jpg"width="578"height="401"><br></p> [详细]

<p>空腹喝蜂蜜水治便秘吗?怎么喝蜂蜜水治便秘?</p><p>便秘在日常生活中是一种常见的现象，蜂蜜有很好的润肠通便的效果，但是很多人对于蜂蜜的食用时间还有一定的疑问。那么就空腹喝蜂蜜水治便秘吗?空腹吃蜂蜜通便吗?下面田野牧蜂给大家介绍下。</p><pstyle="text-align:center;"><imgsrc="https://image.fmw.com.cn/uploads/images/190225/6e366091002cb428e58019a2dfb0c55e.jpg"a [详细]

<p>为什么蜂蜜治疗便秘?怎样喝蜂蜜水治便秘?</p><p>老年人和儿童一直是便秘的多发群体，现在由于生活和工作压力加重，中青年人群身上也频频发生。听老人们说蜂蜜可以治便秘，为什么蜂蜜可以治便秘?</p><pstyle="text-align:center;"><imgsrc="https://image.fmw.com.cn/uploads/images/190214/948ab701e68be58b4cb68b303e1ba655.jpg"alt="">< [详细]

<p>蜂蜜水可以治疗便秘吗?怎样喝蜂蜜水治便秘?</p><p>便秘给很多人造成困扰，而且短时间内不易恢复，影响正常生活。蜂蜜是天然滋补食品，对人体具有很好的滋润效果。民间一直都有喝蜂蜜水治便秘的说法，那喝蜂蜜水真的能治便秘吗?</p><p>便秘时喝一些蜂蜜水，对缓解和改善便秘有良好的效果。经常食用蜂蜜还能够预防和减少便秘情况的发生，有利于保护肠胃健康。</p><pstyle="text-align:center;"><imgsrc="https://image.fmw.com [详细]