吃康比特代餐粉有什么不好的地方？

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  王老师

  | 热心网友

  2017-11-01 16:59:52

  你好，康比特代餐粉的营养组成与人体需求有较大差距，并不是真正意义的“代餐”。它可以提供人体所需的部分营养成分，但也缺乏人体一些必需营养素，例如必需脂肪酸。还要将蔬果、牛奶、谷物等加入代餐产品中。

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  李教授

  | 热心网友

  2017-11-01 17:00:37

  你好，长期的低能量饮食，如光吃康比特代餐粉，会给人体带来乏力虚弱、精神低迷、营养不良、低血糖等症状。并且可能给消化系统带来伤害。建议减肥人群保证1400-1600kcal的能量摄入。多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。

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  陈老师

  | 热心网友

  2017-11-01 17:00:52

  你好，康比特代餐粉是控制热量摄入的一个方式，对肥胖人群减肥的确有一定的辅助效果。但不宜将低热量的代餐产品作为长期主要的膳食摄入方式，否则对人体健康不利。长期服用代餐粉，会瘦，但也非常容易出现营养缺乏症。

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