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雷霆娜拉智能缩阴球使用方法

缩阴球健康情趣 2017-11-10 13:51:11

详细描述：

雷霆娜拉智能缩阴球使用方法，越详细越好。

问

精选回答(3)

刘老师
| 热心网友

2017-11-10 13:52:44

第一个月首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。第二个月第二个月可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。第三个月在第三个月，可以使用两个球一起训练。第4个月可以根据自己的情况，制定一套专属于自己的日常保养计划。

吕老师
| 热心网友

2017-11-10 13:53:21

初次使用缩阴球，可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。平躺身体，放松精神，稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难，尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。放入缩阴球如果遇到困难，可选用润滑剂辅助。

陈老师
| 热心网友

2017-11-10 13:54:42

找到PC肌(中文称为盆骨底肌)找到自己的PC肌。这只需在上洗手间时努力忍住小便，此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。找到之后，可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了。放入缩阴球若初次使用缩阴球，可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。平躺身体，放松精神，稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难，尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。放入缩阴球如果遇到困难，可选用润滑剂辅助，锻炼结束后，请用温水与杀菌香皂清洗产品。清洗后用柔软布擦干，或置于阴凉通风处风干，禁止暴晒或用吹风机烘干，以免造成产品的变形及开裂。用柔软布包裹产品，或者放入防尘袋中，放置在阴凉处，避免阳光直射。

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缩阴

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