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艾多喜胶囊能缓解疲劳吗？它的效果好不好？

艾多喜胶囊缓解疲劳生物中药 2017-11-21 14:21:13

详细描述：

叔叔常常精神不好，身体容易疲劳，朋友推荐使用艾多喜胶囊。艾多喜胶囊能缓解疲劳吗？效果好不好？

问

精选回答(3)

李教授
| 热心网友

2017-11-21 14:21:28

你好，易疲劳主要是长时间忙绿、压力大、超负荷工作、精神紧张焦虑等因素，导致精力消耗过度引起，再加上身体消耗的营养没能及时得到补充，就更容易感到疲劳乏力、精神不足。艾多喜胶囊含有人参提取物、蝙蝠蛾拟青霉菌粉等等，是一种可以缓解疲劳的生物中药。

陆老师
| 热心网友

2017-11-21 14:21:38

缓解疲劳的关键是调养。首先要劳逸结合，放松精神，保证睡眠。同时要及时补充身体消耗的营养，恢复精力，建议搭配服用银杏、蛋白粉和B族维生素，也可以吃艾多喜胶囊。不管工作学习多忙，都要保证充足睡眠。睡眠不足，吃再好的营养品，对疲劳也没帮助。

阳老师
| 热心网友

2017-11-21 14:21:53

身体容易疲劳多与营养不良、贫血，身心压力过大、生活不规律等因素有关。平时要注意劳逸结合，均衡营养，可多食用富含蛋白质、B族维生素、钙、锌等营养素的食物，如豆类、鱼类、奶、动物肝脏、鸡蛋、坚果等。但食疗见效很慢，对于身体疲惫现象比较明显的，建议搭配艾多喜胶囊。

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缓解疲劳

疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。如何缓解疲劳？1.放松身心：长时间的精神紧张，无疑会引起经期疲劳，所以要缓解疲劳，就要放松身心，多做一些自己较为喜欢的事，放松自己的精神，能够有效缓解疲劳。2.多吃五谷杂粮：五谷杂粮还含有维生素B和维生素E，有助于消除疲劳和抑郁。3.多吃菠菜：菠菜中含有女性比较容易缺乏的镁，所以吃菠菜，补充体内镁元素，能够有效缓解疲劳。4.用热水泡脚：脚底含有大量的人体经络，通过热水泡脚，能够促进血液循环，能够起到缓解疲劳的作用。