肾虚怎么调理？女人肾虚的症状有哪些？

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  陆老师

  | 热心网友

  2018-01-22 16:12:52

  一般会容易腰膝酸软，疲劳乏力，可能会出现月经量减少或者是经期延迟等情况，可能性欲会比较低。补气虚食品牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。相应膳食可以食用怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄。
  

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  钟老师

  | 热心网友

  2018-01-22 16:13:01

  你好，女人肾虚脸上会出现黄褐斑、黑眼圈、月经不调、腰酸痛。气虚忌食物品山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

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  王老师

  | 热心网友

  2018-01-22 16:13:34

  您好，女人肾虚的表现包括畏寒肢冷；头晕无力失眠多梦；哮喘；腰痛；夜间多尿；头晕耳鸣；便秘；腰酸腿痛、尿频尿急。肾虚可以通过食疗的方法改善，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以虫草、虫椹草、枸杞子、杜仲等为茶饮品，除预防和改善治疗肾虚外，还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。

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