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生理期可以吃巧克力吗？经期吃什么好？

月经不调调理月经月经 2018-01-23 17:05:23

详细描述：

我有痛经的毛病，在来月经的时候，我也习惯吃一块巧克力来缓解自己的疼痛。

问

精选回答(3)

钟老师
| 热心网友

2018-01-23 17:05:44

可以的，我也一直觉得巧克力有止痛的作用，所以每次也都吃一点。研究表明，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

张老师
| 热心网友

2018-01-23 17:05:54

你之所以听说的巧克力对身体不好，是因为巧克力加速血液循环，会有利血的作用。但总体看来，影响是不大的。所以生理期的时候是可以吃些巧克力的，但是也不要多吃。另外还有一个我觉得治疗痛经比较有效的办法给你推荐下：就是用热水袋，简单而又很管用。水温比体温高一些就好，不要太烫了。

王老师
| 热心网友

2018-01-23 17:06:03

可以吃的。注意生理期切忌不要吃生冷和辛辣的食物。以前听长辈这么说，可是根本不在意，因为每次吃了也没什么不舒服。可是我现在才明白，女生的很多病都是年轻的时候没什么反应，但是会留下病根的，到年纪大了以后，就比较容易生病了。我有朋友以前经常在经期的时候洗头发，现在就会经常头疼。所以女孩子要从年轻的时候就照顾好自己，不要以为年轻就什么都不在意，老了会受苦的。

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