中老年妇女阴道干涩怎么办?怎样才会紧致？

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  钟老师

  | 热心网友

  2018-01-30 10:49:57

  你好，就你所述的情况，目前临床上针对性康复治疗为做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，以上是对“阴道干涩怎么处理?怎样才会紧致？”的回答，祝你健康。家庭幸福！谢谢！

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  吕老师

  | 热心网友

  2018-01-30 10:50:09

  你好，很高兴为您服务。中老年妇女阴道，会有干涩的情况，是属于正常的情况，这是一个卵巢功能衰退后出现的一个症状，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂。如果想改变的话，你可以做提肛缩阴动作锻炼盆底肌肉。建议你不要紧张，放松心情可以在每天早晚各做提肛缩阴动作100次以上锻炼盆底肌肉，使阴道周围肌肉紧缩。

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  陈老师

  | 热心网友

  2018-01-30 10:50:20

  你好，女性由于怀孕生产，随着年龄的增长，都会出现阴道不同程度的松弛，体内激素下降，可以引起阴道干涩。造成阴道干涩的原因很多，如性唤起不充分、内分泌失调、妇科炎症、做爱时的心理因素、缺乏维生素B2等。阴道干服用维生素B2的补充剂也可让体内营养物质达到平衡，缓解阴道干涩。具体方法是：口服每日3次，每次10毫克.

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  陆老师

  | 热心网友

  2018-01-30 10:50:32

  你好，根据你描述的情况考虑可能是有妇科疾病或激素水平的改变引起的指导意见：方法：1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。如你没有时间做可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响夫妻生活。

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