2015-10-15 16:29:08
康比特蛋白粉
1,是否有足够的休息,因为肌肉的合成大部分是在睡眠时间进行。
2,是否、摄入足够的糖类。因为光喝蛋白粉不足以合成蛋白质,很可能会被当做能量消耗掉,需要在运动后半小时及时补充糖类物质,面包或者米饭,建议也吃一根香蕉可以提供电解质和能量。
2015-10-15 16:32:16
康比特纯肌酸粉能够疾速进步能量,添加肌肉的爆发力和耐久力。经过“肌肉发生力气,力气发生肌肉”的循环,推进肌肉的成长,一起肌细胞在吸收肌酸时,也带给细胞更多的水份(水合效果),细胞体积由此增大,添加鸡蛋白的组成速度,推进了新肌的成长。
2015-10-15 16:32:34
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