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怀孕初期应注意什么?专家：怀孕初期的注意事项比较多，因为处于妊娠初期，各项激素、心理等方面都不稳定，因此在饮食上、个人卫生上、日常注意事项上都需要特别注意。 一、饮食上 1、早孕时期不用太过注意饮食，即使是去医院咨询，医生也不会给你唠多，啥都没有忌口的。 2、每天补充叶酸一片(300mg)经多
补肾壮阳是不少男士想要的。吃什么可以补肾壮阳呢?今天小编介绍8款粥，轻松补肾壮阳。 补肾壮阳粥 1、韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。 2、海参粥 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠
每个女人都希望自己能够拥有干净无暇的皮肤，而这个也都是她们所追求的。所以当脸上有一点点色斑的话，她们都会想尽各种方法来去除。黄褐斑可以说是比较难被去除的，这个是非常影响女人的美貌，那么你知道有什么方法是可以去除黄褐斑的吗? 去除黄褐斑的方法 中药调理 根据中医的解释，人脸上会出现一些表现其实都
阴道炎是女性最常见的妇科病之一，一旦患上阴道炎会给女性生活带来极大的不便，而且阴道炎还容易反复不好治愈，因此女性日常都需要做好预防阴道炎的工作。日常预防阴道炎的方式有很多，但家庭医生在线编辑提醒女性，尤其要注意清洗私处的顺序。 预防阴道炎清洗私处要前往后 女性的外阴位于肛门的前方，而肛门是排
女性30岁以后，容易骨质疏松、患上便秘、肥胖等问题，此时该如何养生保健、延缓衰老，就变得尤为重要。因此女人三十岁要赶紧想办法养生才好，那么女人30岁如何养生呢?接下来为大家介绍三十岁女人的养生方法，供大家参考。 女人30岁如何养生? 1、每天吃早餐 吃早餐能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系
现在生活的快节奏，上班族工作压力越来越大，现在又是细菌繁衍的季节，容易犯困，免疫力也低下。因为气温的不稳定导致出现疾病的感染，尿路感染就是一种。据统计显示，女性感染尿道炎的几率是男性的10倍。因为女性的尿道比男性的要短，通常只有4厘米长，而尿道内腔又较宽，加上临近阴道、肛门等部位，所以特别容易受到感
喝茶对我们的身体有好处，那么，女人什么时候不能大量喝茶呢?下面就跟360常识网一起具体看看女人月经期能不能喝茶等相关内容。 女人什么时候不宜大量饮茶 1、生理期来临时 因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时
在日常生活中，很多的人会因为阳痿这种疾病而感觉到身体受到困扰，平时大家需要注意疾病的出现，并且在日常生活中，应该注意这些中医调理方法，很多的人会因为病情发作，而非常苦恼，所以大家需要注意阳痿的出现因素，积极的进行调理，那么，是什么原因导致阳痿的发生?男人要如何对付阳痿呢? 导致男人阳痿的5大原因
现如今随着我国性观念的开放，患有性病的人群越来越多，因此对男人得性疾病的症状一定要充分的了解。男性是患有性病的主要人群，了解男人得性疾病的症状，可帮助男性早发现早治疗。 一、皮肤、粘膜受损 患有性疾病的男性普遍都存在有皮肤以及黏膜受损的情况，比如像包皮、或冠状沟处，或在、手、眼睑、口唇等部位出现
早泄是最常见的男性性功能障碍，很多男性备受其困扰。导致早泄的原因可分为继发性早泄和原发性早泄。继发性早泄是其他疾病如精阜炎、前列腺炎、脊髓损伤等导致的一个症状，治疗需针对原发性疾病采取措施。 有勃起障碍不适合用避孕套 人们很早之前就注意到，过性生活时戴避孕套可以延缓射精——避孕套似乎可以治疗早泄
众所周知，性交障碍很大程度上会正常影响到男女之间的性生活，长期性障碍不单单会影响到夫妻之间的关系。还会使得家庭关系直接出现破裂的现象，所以性交障碍属于男性正常的疾病，那性交障碍早期症状有哪些呢？ 一、无性生活欲望 表现最为明显的一个症状，对于性生活会没有任何的欲望，导致出现的原因有两个。一个是心
如果你想减肥，你能为自己做的最好的事情就是锻炼。节食是必要的，因为你吃多少卡路里确实很重要，但是有效的减肥运动会使减肥更容易。 任何你能做的动作都会有所帮助。如果你不习惯锻炼，即使是15分钟的锻炼也是一件好事。但专家们确实建议每周至少锻炼4到5次30分钟。 要记住的一个重要提示是，你需要慢慢开始
男人补肾壮阳的方法究竟是什么呢?到底有什么捷径呢?“壮阳”一直是男人很感兴趣的一个话题，男女们经常是蠢蠢欲动~~~不少老司机都在想着如何能让自己“更持久更硬”、“一夜N次郎”!性功能方面好不好是男人最私密的话题，很多人都不会说这方面的话题，有的甚者会吹嘘自己如何如何棒，但其实还在找补肾壮阳的方法呢?
由于工作的性质，很多人在工作中都需要坐很长时间，这很容易导致脂肪堆积，但你可能没有很多时间减肥，所以今天小编就为大家介绍一些办公室减肥瘦身方法，如果你感兴趣的话，就一起来看看吧。 如果你每天需要坐在办公室里，几乎没有办法做非常剧烈的运动。所以像跑步、瑜伽、健身操这些运动是不可行的，但也可以通过一些
性生活是夫妻生活的添加剂，夫妻房事质量高能够促进夫妻的感情。但是现在因为工作的压力过大，导致不少夫妻房事质量下降，今天小编就给大家讲讲性生活质量下降是怎么回事? 性生活质量下降有哪些原因 1、性欲不够旺盛 性欲是性生活的催化剂，如果连性欲都没有，那性生活也是不健康的。但是它不是说来说来的，人有性
月经到来的时候，说明女人有了生育的能力，但是如果第一次来月经的时候。没有注意保养的话，对身体可是特别不好的，还可能会影响月经周期，所以说女人们要谨慎一些才行。那么女人第一次来月经要注意什么呢?这几点必须要注意，务必要记住。 1、了解常识 青春期的常识必须要了解一下，比如说月经生理知识，了解一下月
多年临床观察告诉我们：癌症与家庭生活，尤其是夫妻间性生活的和谐与否，有着一定的联系，值得注意的是，在进行性生活的时候，也应该有良好的卫生习惯。从而避免因性生活而引发癌症的发生。 1、乳腺癌与性生活 过晚结婚和终身不结婚的妇女，流产和人工流产次数多的妇女易患乳腺癌，如果女子在乳房还未发育成熟的时候
提高男性功能吃什么好呢?下面就来了解一下。 常吃核桃、杏仁 常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性欲望的效果，如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用。 缩减腰围 研究发现，减腰围能够有效提高欲望。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性
男性成年以后，性功能就成为男性最在意而又说不出口的一件事。对于正常的一个成年男性而言，性能力的下降是不可避免的。 尤其是过了三十岁的男性，生长的高峰已经过了，在性方面开始走下坡路是再正常不过的事，这是源于男性生理发展的结果，也是自然的、正常的生理过程。但全世界的男性对于这个问题都不能接受，于是补肾
避孕套发明的初衷很简单，就是帮助人们尽情地寻欢作乐，而不用考虑子孙满堂。然而，在避孕套成熟普及的今天，避孕套能否成功避孕早已不是大家的担忧，而佩戴舒适性则是广大朋友们真正关心的点。 如果你想了解关于套套更准确更详细的信息，可以去看看趣网精选的超薄套套评测和功能性套套评测。老弟今天只想和趣友们谈谈我
雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，菊薯的块根雪莲果尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。实际上，菊薯和雪莲花是两种不同的植物。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此糖尿病患者亦可食用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含
红糖姜水，把姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后煮上10分钟左右即可。将红糖煮成红糖水喝，比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖姜水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以
无花果具有健胃清肠，消肿解毒的功效，可治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。无花果主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。又名阿驲（《酉阳杂
薏米，别名薏苡、苡米、薏仁米、沟子米。本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，打下果实，再晒干除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。以去除外壳和种皮的种仁入药。味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。红枣根据产地不同又分为山东枣、山西枣、河北枣、新疆枣等等。其中枣庄枣以其“绿色无污染”而闻名于世，和田红枣的营养和保健价值极高。红枣味甘性温、归脾胃经，有补
火龙果，为多年生攀援性的多肉植物，果实长圆形或卵圆形，表皮红色，肉质，具卵状而顶端急尖的鳞片，果长10-12厘米，果皮厚，有蜡质。果肉白色或红色，有近万粒具香味的芝麻状种子，故称为芝麻果，质地温和，口味清香。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素、铁、钙、磷、镁、钾等，富含大量果肉纤维
蓝莓，属杜鹃花科，越橘属植物。因果实呈蓝色，故称为蓝莓。野生蓝莓是低灌木，矮脚，颗粒小，含丰富花青素；人工培育蓝莓能成长至240cm高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，除常规营养成分外还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，具有防止
荸荠，又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，属单子叶莎草科，为多年生宿根性草本植物。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。荸荠性寒，也供药用，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同
铁皮石斛，又名黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形；萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形；花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地，其茎入药，属补益药中的补阴药。铁皮石斛味甘，性微寒。铁皮石斛的功效：第一具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动；第二可降
柚子皮，是柚子的外皮。柚子皮富含蛋白质、有机酸、维生素以及钙等，还可用于治小儿肺炎、治疗冻疮等。其具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。柚子营养价值很高，柚子皮也是良药，因此人们在食用完柚子的果肉后，千万别把柚子皮丢掉。柚子皮煮水治小儿肺炎：将柚子留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮，水不要太多，连开几次后
桂圆，又称龙眼、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。桂圆原产于中国南部及西南部，果实成熟期为7~8月，鲜果呈黄褐色。果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女
葡萄干，是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄果实。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。葡萄干肉软清甜，营养丰富。其中的铁和钙含量很高，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血、血小板减少；葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的
杏仁是蔷薇科的植物，生长在暖温带的作物的果实，它性喜温暖、阳光充足的气候环境，一般种植在向阳可以沐浴阳光的地方。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。甜杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富
黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、锌、锰、铁、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、1
燕麦片（裸燕麦），又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降
芦荟胶，是以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成，其纯度非常高，无毒副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，使用安全可靠。芦荟中的异柠檬酸钙等成份能扩张毛细血和，促进微循环，强化细胞活力。芦荟胶内含的超氧化
甘蔗，是甘蔗属的总称，原产于热带、亚热带地区。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方，现广泛种植于热带及亚热带地区。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国，中国最常见的食用甘蔗为竹蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋
车厘子，就是英语单词cherry（樱桃）的音译，它们在台湾、广东及香港被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。中国目前也有车厘子果树的引种，性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好
鱼肝油（也称“肝油”），是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油，通常为黄色到橙红色的透明油状液体，带有鱼腥味。狭义的鱼肝油指由海鱼类肝脏炼制的油脂，广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。鱼肝油中主要是维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、
核桃，又称胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属植物的统称，原产于近东地区。果核稍具皱曲，有2条纵棱，顶端具短尖头，隔膜较薄，内里无空隙，内果皮壁内具不规则的空隙或无空隙而仅具皱曲，果期10月。核桃既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃含有
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