孕妇可以吃葵花籽吗?
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来源:非彤小可
孕妇可以吃葵花籽吗?葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老,有很好的效果。当然是可以的,但是也要适量哦,下面就跟小可一起来了解下吃葵花籽的好处吧!
吃葵花籽的好处
1、预防孕期贫血
葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍,所以孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血
2、安神助眠
葵花籽是治疗失眠的很好药物,孕妇吃葵花籽有安定情绪、安神助眠、增强记忆力的效果。
3、增进食欲
葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,从而达到增强消化,促进食欲的效果。
4、治疗孕期糖尿病
葵花籽能分离蛋白不同酶解产物,能够清除自由基活性。从而起到治疗孕期糖尿病的效果哦!
5、降低结肠癌的发病率
专家指出孕妇吃葵花籽不管是孕妇还是胎儿都会有好处。据美国癌症研究所已经证明,葵花籽中食用纤维可以降低结肠癌的发病率。
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孕妇可以吃葵花籽吗?现在你应该知道了吧,以上就是小可对于一些吃葵花籽的好处的介绍,所以孕妇是可以吃葵花籽的哦!