红豆燕麦
红豆是一款具有健脾养胃、滋养补血，利水除湿、清热解毒功效的食品，而燕麦能够有效地下降人体中的胆固醇，常常食用燕麦...
导语
PREVIEW专题描述
据中国医学科学院卫生研究所综合分析，中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。
燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。据考古专家考察，古代埃及后妃们就有燕麦水洗浴的习惯。
燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。在美国、日本、韩国、加拿大、法国等国家称燕麦为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。
皮肤的颜色主要决定于表皮内黑色素含量的多少，人体中的黑色素是由黑色素细胞产生的，在黑素细胞内，酪氨酸在酪氨酸酶等的催化下经过一系列生化反应生成黑色素。在黑色素的形成反应中，酪氨酸酶是主要的限速酶，抑制酪氨酸酶的活性即可抑制黑色素的生成，同时，抗氧化剂能够抑制黑色素生成的生化反应，因而也可以减少黑色素的形成。
燕麦提取物中含有大量的能够抑制酪氨酸酶活性的生物活性成分，其抑制能力与化妆品常用的美白剂——熊果苷接近，但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麦中含有大量的抗氧
化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。
北京同仁堂牙粉
¥146传闻喝燕麦粥能减肥，马上就买了一些燕麦片回来，可是，对于燕麦粥可以减肥吗我还是有些疑问？该怎么吃才能到达减肥作用？坚持一个月能减多少呢？天天都控制饮食，买了燕麦片，脱脂酸奶，怎么吃效果才会好呢？对于这些问题，接下来，小可健康小编会为大家详细解答！
早上吃燕麦片能减肥吗？我有个同事，看她每天都不怎么吃饭，早上就喝个粥，正午就吃一碗燕麦片，黑夜不吃，可是看她精力情况也极好，她说这么减肥很有作用，并且身体也挺好，请问早上吃燕麦片真的能减肥吗？
这些年，燕麦片一直以丰富的营养，方便的吃法，一直是我们最受期待的健康食物。其中可以立即冲泡的燕麦片、或是做成罐装饮料的燕麦饮等，都相当热销。那么，燕麦片是不是具有减肥的功力，燕麦片可以减肥吗？接下来，和小可健康小编一起来看看燕麦片是不是可以减肥？
现在很多人都在食用燕麦来代餐。可是，你知道燕麦有什么功效？早上吃燕麦有什么好处吗？许多人在挑选早餐的时分，都提倡多吃燕麦，可是却不知道在那么多的早餐类型中，为何应该多吃燕麦，所以如今小可健康饮食专家就为我们讲讲，早餐吃燕麦的好处。
燕麦也具有很好的美容功效，因此，燕麦还能够制作成女士们的护肤佳品--面膜，而在家中DIY各种燕麦面膜更是很多女人的喜好，那么，燕麦面膜有什么功效？接下来，小可健康小编就为我们具体介绍燕麦面膜的功效与作用！
燕麦是一种受到许多人群喜爱的一种食物，除了具有高能量以及高养分，同时它所含有的糖分也是比较少的。而且现代科学研究发现，吃燕麦具有很好的保健作用，专家乃至以为燕麦是十大健康食品之一。那么，我们接下来接看看燕麦片的作用！
燕麦片是一种将优异燕麦通过精密加工后制成的食品，不仅食用愈加便利，口感也得到改进，深受大家喜爱。那么，燕麦片有什么功效？燕麦片的功效有哪些？接下来，和小可健康小编一起来具体了解！
北京同仁堂牙粉神奇的地方就在于，它是靠中药中的神秘...
LAVER莱薇尔洋甘菊洁面乳产品特点1、舒缓肌肤：...
这款12种震动模式硅胶防水前列腺按摩器采用医用硅胶...
DRPAPA延时喷剂成分功效：卡图巴萃取物:卡图巴...
莱薇尔美白身体乳又叫做莱薇尔身体美白精油滋养膏，核...
安安橄榄油祛斑美白霜主要成分为橄榄油、甘油、熊果苷...
倍力乐口娇套，不新意，不爱爱，性爱在于异形小心的改...
蒂尔施回春瓷肌膏是香港蒂尔施生物有限公司的倾心之作...
玛莎妮娜水润蚕丝面膜,好面膜敷出细致紧实肌，深入肌...
美迪惠尔水库面膜，主要成分：NMF保湿因子，透明质...
广药老北京足贴，广药白云山出品，老北京足贴有助于排...
微信扫码
