子宫薄吃什么增厚？宫内膜薄吃什么食物好？

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  王老师

  | 热心网友

  2018-01-24 14:01:01

  患者子宫内膜薄一般是由于雌激素缺乏引起的。患者平时可以多补充些大豆类的制品，这个对内膜的生长有一定的作用。在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

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  陆老师

  | 热心网友

  2018-01-24 14:01:09

  子宫内膜薄，有可能是激素的影响，也有可能是以前有过流产刮宫的情况。一些子宫内膜的炎症等也可以造成内膜薄的情况。可以多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
  

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  李教授

  | 热心网友

  2018-01-24 14:01:24

  你好，子宫内膜薄通常与雌激素水平低、子宫内膜受损有关系的。你平时可以注意：
  1、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。
  2、女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。
  3、多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
  4、喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

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