A孩子在生长发育期间喝牛奶有助于骨骼的的发育，但也不是唯一的，骨骼生长发育还由基因决定，吃富含钙质的食物有辅助作用。对成年人来说，骨骼停止发育
A建议喝牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白
A建议食补：通过炖排骨、喝牛奶等等方法来补钙；（2）药补：安利的纽崔莱确实不错，效果非常明显！但是光凭药补是不够的（3）运动是十分重要的，不管
A建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能
A你好！饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也
A你好!建议常吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，对骨骼健康最有益，比如牛奶、蛋类、核桃、肉皮、鱼皮、猪蹄胶冻等。骨骼“保卫者”：镁，人体60%~
A（一）早睡早起容光焕发 “美人是睡出来的”，这一点信任许多爱漂亮的女人都十分清楚，值得注意的是黑夜10点到次日清晨的2点这段时间被称为“美容
A你好，如何调节三高，首先要学会科学饮食。在一日三餐中兄弟们要学会科学地吃、合理地吃。第二，要加强训练。训练的好处有很多，有“三高”的兄弟经过
A你好！补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。钙之缘，含钙高含维生素
A建议多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色
A1、碳水化合物：碳水化合物、蛋白质与脂肪三种产能营养素的适合。 2、蛋白质：保持大脑各种活动状况和参加神经传导的神经递质，是由蛋白质的氨基酸
A建议吃一些富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长缺铬易发生近视，铬
A你好，以下这些希望对你有帮助！为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：含钙食物钙是我们较为熟悉也
A你好！学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过
A建议科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合,
A现在很多小学生近视的发病率在持续增高，发病年龄也在不断地不再加深，这是很多家长和老师非常关心的问题。其实小学生预防近视的方法就在生活的点点滴
A建议太子参排骨汤用途:滋养气血补气止汗补钙材料:猪排骨50克，太子参50克。黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。做法:猪排洗净用沸水泡一次，然后加
A建议养颜美容汤品,燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入
A用杜仲、五味子和枸杞泡水喝有补肾的功效，大家不妨试一试。决明子和山楂泡水喝也可以，肉桂,肉苁蓉,鹿茸,山药,狗脊等均可以泡水喝,只是不好喝,
A你好！女人们为了美容养颜，多数人吃了排毒养颜胶囊，排毒养颜胶囊有用美容作用吗?看看专家对案例的详解。案例:排毒养颜胶囊有效吗患者提问:全部症
哪5种姿势最会伤害女性身体？ 1、穿高跟鞋歪着站 穿高跟鞋本身会对腰部以及腿部造成影响，而如果在穿着时经常将重心歪向一边，累了就再换一边，这种姿势会导致腰椎两侧受力不均匀导致腰背疼痛，要知道穿着高跟鞋时，正常的姿势是需两腿直立，小腿和腹部微微收紧，重心向前，才能避免腰椎承受压力过大。 2、葛优
那么多吃哪些食物能够保护子宫呢？ 1、苋菜 苋菜是一种很常见的野菜，虽然这种野菜的口感并不是很好，很多女性朋友都不喜欢吃，但是这种野菜的排毒养颜功效是相当强的，所以女性朋友在平时可以适当的吃一些苋菜，能够促进血液循环，可以促进体内毒素的排出，对子宫有一定的保护作用。 2、燕麦 很多的女性朋友
女性如何进行养生？ 1、拒绝熬夜 很多女性朋友都喜欢熬夜，但事实上，经常熬夜很伤身体，影响人体新陈代谢，会引起内分泌失调，进而影响到皮肤的健康，容易出现毛孔粗大，痤疮、色斑等。如果长时间熬夜，身体器官就会受到影响。因此，如果想拥有美好的生活，首先要做的就是拒绝每天熬夜，早睡早起。 2、多吃豆类
养生5大黄金原则保长寿 “顺”：养生跟着季节走。古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。四季的养生要符合生、长、收、藏的特点。春天万物生发，要养肝、养阳;夏天是生长
中风是老年人常见的一种疾病身体面临着很大危险，所以应该学会正确运动预防方法。有研究表明，经常让手指、脚趾、脖颈等进行适度运动，有助于预防脑部发生小中风的风险。 1、手指运动 研究发现，在神经反射疗法中，刺激神经末梢（尤其是脚趾、手指）比直接刺激脊髓效果更佳。而刺激（或者说勤练）手指最好的活动莫过
骨质疏松主要原因是因为人体钙的流失，日常生活中，多吃一些含钙丰富的食物，戒除不良习惯，防止钙的流失，可以有效预防骨质疏松。 1、饮食补钙 多吃含钙丰富的食品如鱼、虾、虾皮、海带、贝类、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类等。 一般认为，钙吸收率为53%的乳制品是补钙最佳食品。以牛乳最好，但有些人讨
八大食物有助平稳血压 土豆 降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。 菠
合理的饮食可强身健体、益寿延年；饮食不当则可造成生长发育受阻、工作学习效率低下，甚至会导致某种疾病。 所以，在日常生活中要养成良好的饮食习惯。 1、杂食。 杂食指的是什么都要吃，避免吃偏食，而且最好同时吃。这充分体现食物互补的原理，因为除母乳外任何单一食物都不能在质和量上满足人体对营养的需要，
12种公认的健脑食物 1.菠菜：富含蛋白质、无机盐、维生素凰和维生素岛，是促进脑细胞代谢活动的重要物质。 2.牛奶：含优质蛋白质，大脑所需的氨基酸牛奶中几乎都有，富含钙，且易被吸收。 3.杏仁：是天然食品，可助睡眠，提高学习效率。 4.蛋黄：能提高大脑的工作效率。 5.蘑菇：对高
那么有哪些是关于两性的心理知识？ 1、霍桑效应 所谓霍桑效应，是指当我们意识到自己被观察或观察时，往往故意改变一些行为或语言表达的效果。在两性交流的过程中，如果男女双方使用得当，往往会使对方的感情迅速升温。例如，他们可以经常互相表扬，关注对方的需要，并在适当的时候给予他们一些鼓励和支持。 2、
男女性生活时有哪些时间差？ 1、早晨 在早晨男性性激素达到顶峰，可超出任何时间段的20%，所以大部分男性早晨性欲望较强烈，尤其是性梦后对性要求强烈。女性也是如此，早晨醒来后憋尿感觉可增强女性性欲望，此时性爱易获得性快感。然而早晨时间较紧张，难以发挥激情。 2、上午9点 上午9点女性的性激素水
4种食物也是性欲的杀手 1、红肉：过多的红肉，可以失衡男人的天然激素水平下降，使之更难得到激发。 2、酒精：虽然酒精可以使人產生生理需求，但过多饮酒会造成麻烦，反而灭了性致，所以绝对不要放纵。 3、大豆：儘管大豆是蛋白质的重要来源，有太多的大豆会影响你的性欲，因为它会
男人补肾要知道的十大秘方 秘方一：饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效
四种极品壮阳食物让你雄风常在 1、羊肾 羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。 2、韭菜 韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生
令男人壮阳的“手指刺激法” 1、刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。 2、刺激关元穴 关元穴位于脐下3寸处，属于沿
男性包茎有哪些危害？ 1、易发生感染 尿液中的沉积物和尿垢会在包皮内集聚，正适合细菌生长和繁殖。或因为受到刺激而导致局部感染发炎，使得包皮粘连，甚至引起男性不育。 2、嵌顿包茎 包茎翻过冠状沟口时，又紧又小的包皮口冠状沟会形成嵌顿环，导致嵌顿包茎，使得包皮充血水肿、感染或发生坏死，从而带来不
健康减肥的食物搭档 绿茶+柠檬汁 好处：保护心脏 研究发现，每天喝五杯以上绿茶的人，心脏病和中风的死亡风险会降至最低。这主要是因为绿茶中含有儿茶酚(一种抗氧化剂)，但只有不到20%的儿茶酚能被人体吸收。普渡大学的研究表明，较之普通绿茶，柠檬中的维生素c能让身体对儿茶酚的吸收率提高1
如何增强人体的造血功能 摄入铁元素：在饮食中要多摄入铁元素，动物性的食物，还有内脏，豆腐等，这些食物中含铁比较高，而且吸收相当好，蛋黄中也有丰富的铁元素。也要注意多吃绿色素菜，其含有的叶酸也能够参与血红蛋白的生成，所以一定要注意好自己的饮食。 少喝茶：茶
如何改善过敏性皮肤 1、肤质敏感的皮肤在美容院常被认为时皮肤层比较薄，时因为缺水造成的，常会建议多补水，保湿补水能够缓解这种症状。平时我们要根据自己的皮肤感觉，可以一个月一次或者一个星期一次。 2、敏感性皮肤在选择洗面奶时要选用氨基酸滋润型的洗面奶，这点非常重要。肥皂、去污剂和一些对皮肤刺激性的
交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。 这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。 长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集
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