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改善皮肤刺激状况,强化皮肤质素，镇静和安抚敏感肌肤。有效修护肌肤角质层，抑制外界环境有害物质的侵入，避免因此引起的敏感。
用法：洁肤后，取适量用纯净水调至均匀，涂于面部，让其保持15-20分钟，由下向上轻轻揭起，用清水洗净面部。
渔夫堡是一家专注于健康事业的公司，全心为追求高质量生命体验的人们提供优质的保健产品，为顾客提供专业的健康解决方案。公司以“专注健康，传递快乐”作企业的发展理念，在健康产品事业上深耕细作，迄今已发展成业内最具影响力的健康产品企业之一。 2011年，影星“万人迷”陈好正式签约渔夫堡，成为品牌首席形象
纽斯康创立于2004年5月，纽斯康集团专业销售公司，以“健康五步走，就在纽斯康”的五步健康理念为广大消费者提供健康方案，以“健康、财富、快乐”的合作宗旨与广大伙伴建立财富共赢合作。 纽斯康公司的主要产品有炫银系列、黄金系列、蓝派系列、特色盒装系列和全谷物蛋白粉系列。产品涵盖冲剂、片剂、胶囊剂、软胶
汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。 2010年8月，国际篮球巨星姚明签约成为汤臣倍健的形象代言人，同年12月15日，汤臣倍健（股票代码：300146）在深圳
浙江康恩贝制药股份有限公司是康恩贝集团有限公司的控股子公司，是一家集药品研发、生产、销售及药材种植为一体的医药上市企业。公司于2004年4月在上海证券交易所上市，股票代码为600572。 公司注册地为兰溪，管理总部设在浙江省杭州市，公司在杭州、兰溪、金华，以及江西、云南、内蒙古、四川等地拥有先进规
碧生源创始于2000年，生产基地占地228亩，拥有2000多位员工。碧生源旗下有碧生源减肥茶、碧生源常润茶等产品；碧生源是一家集研发、生产、销售于一体，且专注于生产与经营的中国企业。 碧生源为中国功能保建茶行业的领先品牌。碧生源创始于2000年，旗下产品以优质草本原料及茶叶调配的专有配方制成
修正药业集团是集科研、生产、营销于一体的大型现代化民营企业，集团总部设在长春，营销总部设在北京。产业布局已从医药名城通化，延伸到柳河、双阳、长春、北京、四川、南昌等地。总占地面积117万平方米，总建筑面积39万平方米。集团下辖66个全资子公司，有员工80000余人，资产总额75亿元。 修正药业集团
禾博士，巨人集团禾博士营养系列，以取自天然绿色草本的健康品服务于中国人健康，立志于传播关爱，让健康更简单。 禾博士（Dr.Herbs）是著名的美容保健品牌。禾博士源自地中海古语，Dr.Herbs意为“绿色草本专家”。世界卫生组织研究表明：草本药物对人类健康仍占主导地位，使用率高达80%。禾博士营养
“百纯萃健”集绿色健康纯正营养为中国人制定保健营养套餐。“百纯萃健”是由美国生命科学研究院来享壹佰国际有限公司授权的西安来享壹佰公司注册并持有的自有商标品牌。 西安来享壹佰生物科技有限公司是其在中国设立的一家将他们研制的最新最好的药品、生物制品、保健食品、营养性功能食品、外用保健用品、医疗电子产品
养生堂创建于1993年，十年间迅速崛起，成长为生产和经营健康产品的现代化高科技的知名企业。公司成功创立了龟鳖丸、朵而、成长快乐、成人维生素、清嘴、农夫山泉、农夫果园、尖叫、母亲牌牛肉棒以及万泰艾滋病毒快速诊断试剂等知名品牌及产品。 公司当前拥有海口、杭州两个大型生产基地，15个销售大区和119个办
力能高，产品线覆盖至天然营养素补充剂、减肥瘦身、营养保健品等，致力于为中国家庭提供全面、科学的营养健康解决方案。我们所涉及的药品和保健品领域都会对人类的健康提供帮助，使我们服务对象的生活质量得到改善和提高，而公司获得长期稳定的利润便是公众对于这种良好服务的回报。
A1、排毒方式一：运动排毒。 瑜伽是非常好的净化身心、排除体内毒素的运动。瑜伽能够帮助血液循环、润滑关节，进行排毒，有助于身心达到和谐与统一，
A生活在都市，空气污染、卷烟污染、油烟污染、工厂排污以及中央空调等等都在不断糟蹋咱们的肺。你是否能觉察到，你的肺健康，现已拉响了警报？快给点肺
A推荐你试试清肺汤 1、银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3
A目前儿童增高产品有很多，但具体效果也是不太明显的，医学上都是推荐家长给孩子补钙的，这样对孩子的身体健康也有很大的帮助，一般的粮食如米、面、玉
A你好！如何戒烟清肺，怎样成功清肺。解析戒烟后如何清肺。戒烟清肺的产品有哪些？排毒药层，清除体内烟毒，缓解烟瘾吸烟者如果单纯的靠毅力控制烟瘾，
A现在很多茶也具有美容养颜的功效了，因此，市面上有很多的美容养颜茶，接下来，晓可小编为你介绍几款！ 紫罗兰可以润泽皮肤，清热解毒，除皱消斑，美
A什么花茶排毒养颜效果好？玫瑰花茶就很不错！玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜，早在隋唐期间，就倍受宫殿贵人的喜爱。唐朝的杨贵妃坚持肌肤柔嫩光泽的最大
A你好！想要知道怎么生发效果好，首先就得要知道你的脱发原因是什么？ 脱发原因最主要的就有以下几点： 1、精神性的原因。精神性原因造成的掉头发并
A斑点很多女性都会有，虽然不对身体构成危害却会影响你的外观，祛斑美白，你需要注意以下内容： 1.要淡化色斑，第一点呢即是在饮食方面的合理改进。
A你好，给你推荐几个常见的民间偏方 1、清凉止血 从侧柏叶中提取的黄酮加入到红细胞悬液中可明显抑制H2O2诱发的人RBC溶血，溶血度及丙二醛的
A你好！每个人的控制力都不同，所以戒烟时长也不同，因此一定要克制自己，也祝你早日戒烟成功！为你推荐两个戒烟的方法： 中药戒烟：烟瘾大者，可连服
A你好，推荐你试试 美发汤-乌发防脱 【组成】旱莲草30克，苍术、芝麻各20克，核桃仁、何首乌各l5克。 【制法】水煎取汁。 【用法】每日1
A肥胖现已成为了一个社会话的问题，瘦身也成为一个永久的话题，下面，我就分享一下如何美化形体，获取完美体形的小窍门： 首先，运动是基础，天天半个
A你好，一说到治疗脱发，大多人都会想到何首乌，所以大家都知道何首乌治疗脱发效果是非常好的，那么今天要给你推荐的是食疗方法、 何首乌煲鸡蛋：何首
A女性生殖系统对于女性来说是非常重要的，它分泌这女性健康美丽所需要的雌激素。而且它十分脆弱，极难养护，最易受损害。为了孕育生命、护固胎儿，它对
A毛发是生长在头皮毛囊里的，头发的脱落与生长是毛囊决定的，如果毛囊堵塞、受损、萎缩了，这个时间不管吃什么，补什么毛囊都是没办法吸收的。所以保养
A你好，建议你不要过多的用药物补充，建议你多吃食物， 韭菜 韭菜埠坪剖嫩味鲜，养分也很丰富。韭菜籽为激剂，有l固*、助*、补肾、治
A你好！！护肝保肝药，护肝药的特点是促进受损的肝细胞再生，促进肝细胞修复，保护肝细胞免于损伤或减轻损伤。中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。因
A宫颈糜烂该如何保养？宫颈糜烂是最为多见的一种妇科疾病，接下来，晓可专家介绍一下女性生殖保养方法。 1宫颈糜烂的平常养护有必要要做到低脂肪饮食
A你好！补肾壮阳酒首要推荐：健康补肾酒 健康补肾酒配方:熟地黄、桂圆肉、地骨皮、当归、巴戟天(去心盐炒)、枸杞子、菟丝子(炒)、楮实子(炒)、
安全套是我们生活中最常见的一种避孕工具，如果能够科学的使用安全套。避孕几率甚至在99%以上。可是每年依然有很多人由于安全套使用错误，导致意外怀孕。避孕套其实是有很多注意事项的，而这些注意事项，很多男人都不知道，下面我们就来了解一下。 带安全套有哪些注意事项？ 1、安全套不能随身携带 对
卫生棉条是新型的月经期卫生用品，使用方便，并不会影响自由活动，利于保持外阴部清洁和干燥，受到众多女性青睐，可以来看一看卫生棉条的好处。 卫生棉条有哪些好处？ 1、摆脱私处湿热困扰 月经血液在排出体外前已经被棉条所吸收，因此棉条能让私处部位保持干爽和舒适，避免月经血液接触空气后出现异味。
睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。 部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。
合理膳食控制体重 许多家长认为孩子处在生长发育时期，要给予高蛋白、高能量的饮食，但过多摄入蛋白、脂肪会加重肾脏的负担。对已患有肾脏病的儿童，给予优质低蛋白低盐饮食，忌硬食及油炸食品；宜清淡、忌辛辣刺激性食物。 此外还要注意给孩子控制体重。肥胖可导致高血压及心血管疾病，但肥胖引起的肾脏病不被
肾虚的表现,肾虚的症状有哪些,肾虚的症状,肾虚症状,女人肾虚的症状有哪些内脏器官发虚，人体整个机能会受到极大影响。肾虚是比较常见的器官亏损情况，如何能更早判断肾脏亏损，并加以进补呢？这就要清楚肾虚的表现了。日常生活中，大家应该时刻关注健康，当肾虚的表现较突出的时候，立即采取治疗措施才能挽回健康。那
肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。 肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智力、行为、心理及性发育。 1、肥胖婴儿学会走路比正常婴儿晚，而且因为关节部位负重过多，容
伟哥是昔多芬的商标名称，常用来治疗壮阳增大勃起功能障碍。伟哥作用机理是通过增强一氧化氮的效果，天然的化学物质，有助于肌肉的放松和刺激阴茎的血液流动。壮阳增大的方法不仅仅只是伟哥，但是可以试试，吃伟哥来缓解壮阳增大。 拿到处方 1跟你的医生。有的网上资源，提供“伟哥”处方，但这是一项非法行动
健身一直是许多男人的追求，但一些研究指出，男人在保持健康的同时可能会牺牲生育能力。一般来说，适度的运动对身体有益，但在某些情况下，它可能会损害男性的生育能力。 1、超负荷运动。经过长时间的高强度运动，男性会加速血液循环，导致睾丸温度过度升高（一般来说，睾丸精子发生的适宜温度约为
现在很多的男性朋友也开始关注养生保健，不仅仅是女性想要获得健康的身体，更多的男性朋友也开始关注自己的健康！你们知道哪些男性养生的方法呢，其实男性养生很简单，我们要选择正确的养生方法，适合自己的才是最好的！下面和小编一起来看看男性健康养生知识都有哪些吧。 男人养生保养的五个小方法： 男性养生
一份权威调查数据显示，男性慢性阻塞性肺炎检出率为女性的３倍，因吸烟而造成慢阻肺者占到９１．２％。 １９日是２００８年的世界慢性阻塞性肺炎日。北京市健康保障协会会长韩小红在“世界慢性阻塞性肺炎日”媒体数据发布会上介绍，北京市健康保障协会汇总慈铭体检集团６年２００万人的体检数据，随机抽查３２
随着生活压力的增大，失眠已经成为常态，睡眠作为人体的一种自然规律是不能被违背的，如果长期失眠多梦，不但会影响人们的正常工作和生活，就连身心健康都会遭受到损害。 01 引发胃肠道溃疡 失眠的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
怎么有效锻炼腹肌？腹肌男人是很多女人的向往，男人腹肌和性密不可分，腹肌男会激发女性做爱的冲动，妹子面对腹肌男很难把控住。腹肌应该如何练成呢？ 怎么有效锻炼腹肌 翻滚腹部是一种很好的运动，对男性和女性都非常有效，可以减少脂肪，增强肌肉。刚开始的时候，根据你的速度可以承受一点加速度和次数
男性健康知识科普裸睡让男性身体更健康裸睡可能对大多数人来说感觉很不习气，但是许多研究表明，裸睡对身体更健康。裸睡不是女人的专利，男性也是可以的。裸睡对男性健康，包括心理或许生理方面都有很大的裨益。夏季到来，男性要注意保养自己，对男性健康知识要多了解，下面看看具体介绍。 男性要重视自己的健
避孕套是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。现在的避孕套原料通常是用天然橡胶或聚亚安酯。很多人认为戴上避孕套就可以远离爸爸妈妈这名词！但是，你又知道吗？戴避孕套也会怀孕哦！来看看为什么吧！避孕套的避孕机理是阻止精、卵结合。可事实上，有一小部分人用了避孕套以后
在身体的很多药物选择当中，杞菊地黄丸是一种非常好的药物，有一些肝脏亏损或者肾脏亏损容易出现耳鸣患者头昏眼花等等的情况，都可以使用杞菊地黄丸来进行，治疗杞菊地黄丸一般都是由菊花，枸杞，六味地黄丸等等的药物组成成分都比较天然，今天小编就来跟大家分享一下杞菊地黄丸对身体主要有什么样的作用。 这里有
很多（男）女孩子都以为挑选一件合适的情趣内衣，只要布料少够透视就行了，其实远不止如此。 情趣内衣因为一般市面上的情趣内衣，尤其是几十元的仿制品，大部分都会使用大量的蕾丝和尼龙材料，如果购买不下恰当的话，可能会让你穿起来觉得不舒服，更有甚者，可能会令你产生皮肤过敏，而起一块块红斑，别说挑起情趣了
虽然避孕套有助于夫妇避孕，但有些避孕套对身体有害。人们必须远离他们。让我们一起了解他们，希望能帮助大家。 不要使用四种避孕套 一、发光避孕套 现在市面上有些避孕套是发光型的，里面含有一种叫做磷涂料的物质。虽然可以增加性兴趣，但磷的敏感性很高。因此，建议你要谨慎，不要盲目追求新鲜感。
更年期是每个人都会经历的一个阶段对于人们来说尤其是女性来说通常更年期的反应会比较大，所以无论是生活还是习惯上都受到了影响，女性在更年期期间脾气也会变得比较不好，其实很多的问题都是由于体内激素变化所导致的。更年期几乎是每个女性都避免不了的问 更年期是每个人都会经历的一个阶段对于人们来说尤其是女
在新生儿的养育当中，很多的新手父母对于宝宝的健康和，排便的是否通畅性都是有一定的疑问的，不管是男生还是女生，都会有一些可能会有排便困扰的情况，那在出现排便困扰的时候，我们可以通过中医当中的一些穴位按摩来缓解我们肚子里的气体，从而达到自然通 在新生儿的养育当中，很多的新手父母对于宝宝的健康和，
相信只要经过痛经的女性都知道，出现痛经是一件特别痛苦的事情，不但很多的事情做不了，还要承受肚子痛的情况。痛经是常见的女性疾病问题之一，关于痛经这个问题，常常让很多女人难受至极，女人们都很讨厌痛经。那么，一旦出现痛经了，要怎么有效缓解痛经呢？痛经怎么缓解呢？缓解痛经的最快方法：1、热敷法。这大概是很多
痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适的现象。痛经不单纯的只是随便痛痛，痛经有时是腹胀痛，有时是坠胀痛，有时是抽出痉挛，而有时则像是刀绞般整个肚子都痛，让人分辨不出最痛的是哪里。少女痛经的原因有哪些？痛经的原因及缓解方法：1、痛经可能是我们自身身体的原因，子宫颈管道狭窄，月经
痛经是指女性月经期间有小腹疼痛难忍、头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等症状。许多女性月经来潮只有轻微不适，但有的女性就会腹痛难忍、上吐下泻，甚至昏厥。痛经是十分痛苦的一件事，那么，痛经怎么缓解呢？痛经怎么办快速解决？1、吃榴莲。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。2
痛经是最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重会影响生活质量。痛经对于女性来说是一件十分痛苦的事情，一旦发生严重的痛经，还可以上吐下泻，甚至昏厥。那么，痛经怎么办呢？怎么可以减轻痛经呢？严重的痛经是需要及时治疗的，而痛经的治疗，主要是对症治疗，以止
生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，也就是月经期。女性的月经周期一般在28天到30天左右，女性月经早来晚来7天一般都可以考虑为正常生理表现。生理期吃什么好？月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒会引起各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。那么，宫寒怎么调理？宫寒吃
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经的原因，主要有三个方面，一是月经来潮时子宫内膜的前列腺素增高，引起的子宫内膜痉挛血管收缩，造成子宫内膜缺血缺氧，引发痛经。二是内熔性的宫缩术和βγ激素水平升高或者异常有关。三是精神神经
规律的月经是女性身体健康的重要标志之一。而月经不规律，是月经不调的一个症状。那么，月经不规律是什么原因？引起女性月经不规律的原因有很多，具体来说有如下：1、内分泌失调。2、慢性疾病。3、宫颈粘连。4、过度减肥。5、卵巢早衰。6、怀孕。月经不规律如何调理？对于月经不规律的女性，可通过以下这些方式来调理
调经，即调理月经；补血，即以补血药物治疗血虚证的方法。月经不调会一起血气不足，而调经补血就是可以让女性保持健康的方法。那么，调经补血吃什么？南瓜红糖蜜枣汤；黑木耳红枣饮；高丽参乌鸡汤；八宝鸡汤；当归生姜羊肉汤；银耳南瓜补血汤；归耆鸡汤；熟地黄炖乌鸡；四物汤；云耳红枣煲黄鳝。这些食品都可以调经补血。除
姜枣红糖水，材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：干姜、红枣洗净，干姜切成碎末，大枣去核待用，将干姜与红枣一同放入锅中，加入两碗水，大火煮开。水开后改为中火，加入红糖加红糖煎至一碗水。倒出放凉，喝汤，吃大枣。姜枣红糖水有什么功效？姜枣红糖水有温补气血、活血通经的作用。姜枣红糖水适用于虚寒症所致的痛经
姨妈巾就是卫生巾，是一种通俗叫法。卫生巾是一种具有吸收力的物质，主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，侧边的设计主要用来防止侧漏，因为使用时会和卫生棉本体呈现某个角度，更容易和鼠蹊部流生摩擦，因此使用柔软材质的侧边的卫生巾较受女性青睐。卫生棉的背胶是不
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。养血调经吃什么好？养血调经，注意多补血，吃一些具有调经养血作用的食物。女性养血调经药膳：(1)珍珠鲫鱼。此菜肴健脾利水，美容调经。适用于脾胃虚弱，经血不足的女性朋友食用。另外里面的珍珠粉
月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。月经不调吃什么好？1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入；2、多食用含有优质蛋白的食物；3、多吃营养丰富、容易消
女性月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调贴，就是指具有调理月经功效的贴剂，如暖宫贴、止痛贴等。月经不调贴有用吗？月经不调贴哪种好？如三八妇乐女儿贴。女儿贴根据祖国医学内病外治理论，精选数十味名贵中药研制而成
月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等，是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟吃什么药？一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用，相对西药而言没有副作用。月经
闭经是许多妇科疾病所共有的一个症状，是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状而并非某一疾病。闭经吃什么？食用清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果等来补充身体所需要的营养，另外吃红枣、莲子、阿胶、山楂等都是不错的选择，它们都含有丰富的维生素和高蛋白，可以有效的对症状进行调理。女人闭经吃什
调经丸是一种妇科中成药，主要成份为当归、白芍（酒炒）、川芎、熟地黄、艾叶（炭）、香附（醋制）、陈皮、半夏（制）、茯苓、甘草、白术（炒）、吴茱萸（制）、小茴香（盐炒）、延胡索（醋制）、没药（制）、益母草、牡丹皮、续断、黄芩（酒炒）、麦冬、阿胶，辅料为赋形剂蜂蜜。调经丸具有理气和血、调经止痛等功效，主要
调理月经使用中药是比较有效的，中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。那么，调理月经的中药有哪些？调理月经的中药：1、红枣。红枣具有益气补血的功效，尤其适合月经过少的女性食用。2、何首乌。何首乌具有补肝养肝、滋阴补肾的功效。3、川芎。川芎既能活血、又能行气，被称为血中气药。中药调理月经常用药物：逍遥
月经不调也称月经失调，是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调吃什么药？女人月经不调吃什么药好？1、当归丸。2、七制香附丸。3、益母草膏。4、加味逍遥丸。5、乌鸡白凤丸。若女性有痛经，可服用以下药物：1、妇科得生丸；2、经丸(片)。月经不调能吃什么药？
大姨妈期间减肥，就是女性在大姨妈期间利用大姨妈期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是大姨妈来的1-7天称为瘦身福利期、大姨妈后的第7-14天称为瘦身超速期、大姨妈后的第14-21天称为瘦身平快期、以及大姨妈后的第21-28天称为瘦身缓慢期。那么，大姨妈期间怎么减肥？月经期间怎样减肥最快？大姨妈来时怎
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