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A你好。力能高鱼油软胶囊是什么?力能高鱼油软胶囊,是现代比较流行的保健药品。它主要是提前深海的鱼体,如三文鱼,沙丁鱼等比较好。提炼出EPA,D
A你好。力能高鱼油软胶囊的副作用有哪些?一个最常见的副作用就是增重。进行节食减肥控制卡路里摄入量的人应该知道,鱼油软胶囊补充剂并非不含卡路里,
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A你好。力能高鱼油软胶囊的作用有哪些?60岁以上老年人中40%~45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂,根据卫生部2011年统计数字显示,
A你好。力能高鱼油软胶囊效果怎么样?科学工作者经过十几年的研究终于发现,证明了天然鱼油中含有的DHA和EPA两种不饱和脂肪酸,对预防心脑血管等
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中医说“肾是先天之本”,肾也是一切活力的源泉,所以男士们补身应以补肾和补气为主。 爱吃肉类的男士,则应多吃些帮助消化的零食,令消化系统更顺畅,吸收得更好。 1、补脑核桃 补肾又补脑的核桃最适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力。 2、开胃杏脯 生津开胃的杏脯有帮助消化的功能,
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳
女性防脱发方法 保持心情愉快、情绪稳定,平时多做运动,保持身体血液循环正常,也能有效的预防脱发。预防脱发要少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂,导致脱发。 洗发时,使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清
生姜治疗脱发的方法 脱发是指头发脱落的现象,正常人每天梳头之后掉落的头发,较为少量,还不是脱发病症。但是如果一个人每天脱落的毛发异于常人,从而引起头发稀疏,就属于脱发病症范畴。脱发中,以脂溢性脱发和斑秃最为常见。年龄的不断增长,人的各组织和器官的功能衰退,使头发系统的生长速度相对减慢,脱落的速度加
广东人做饭都有喜爱煲汤的习惯,而且每个季节都会有各种各样的补汤。因为不仅营养充足而且容易下饭,特别是在夏天天气炎热很多人都没胃口吃饭就会煲一锅美味的解暑汤喝。下面为大家介绍一种清肺养肝汤,适合夏秋季节喝的,那么清肺养肝汤的做法有几种呢? 红枣养肝汤,材料为7颗红枣、400毫升水,红枣(饱满鲜红的红
柠檬枸杞菊花茶 很多时候,一些营养饮品都是不能混合在一起的,而混合在一起会发生相互反应,反而不利于健康,但是,柠檬、枸杞、菊花却可以混合在一起,做成柠檬枸杞菊花茶,发挥养生保健的功效,下面我们就来看看柠檬枸杞菊花茶的营养功效。 1、柠檬。 柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶
天麻为多年生草本植物,分布于全国大部分地区。其干燥块茎亦称天麻,是一味常用而较名贵的中药,临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。天麻过去一直依赖野生资源,20世纪70年代野生变家种成功后,家种天麻成为主要商品来源。 【天麻的药理作用】 1.对中枢神经的作用 天麻浸膏有
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。 1.红枣泡水,养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶
1、饭后一定要活动,我们肥胖的原因不是吃得多,就是运动得少。 因此进餐之后,在食物还没有完全的消化之前,我们不能马上,窝在一个地方而不去不运动,否则我们的身体很容易,就会堆积脂肪。 因此,饭后我们要想办法,让自己活动起来,让热量尽快的消耗掉。所以,饭后我们可以选择洗完做做家务活,或者出去散散步什
三餐饮食摄取量 以每餐8分饱最理想,而且要吃足蔬菜与水果,标准吃法是,1餐吃1个拳头大小的蔬菜,与1个橘子大小的水果,食物营养配置则是60%吃淀粉,糖类,吃脂肪25%,15%吃蛋白质。 更重要是少吃高热量食物,即使应酬聚餐也要多吃蔬菜,秘诀是先吃蔬菜,大约3分饱后,再吃其他食物,以确保蔬菜摄取量
五谷饭 材料:糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。 做法:糙米用清水浸泡2小时,加入食盐及油蒸熟,再分别撒上五宝粉与萝卜干,让米饭吃起来不涩。 功效:糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维,膳食纤维能与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂
1、燕麦:燕麦是一种营养价值很高的食品,特别是对现在的上班族来说,是理想的减肥食品。 据中国医学科学院卫生研究所综合分析,中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%,脂肪8.5%,还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素,燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。 为什么说燕麦是一种理想的减肥
有色食物促进女性荷尔蒙分泌 中医认为,人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物,与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系,合理地搭配饮食,有助于提高荷尔蒙的分泌。肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物。 黄色食物健脾 脾偏爱黄色且有自然甜味的食物,如黄豆、南瓜、橘子、柠
饮食是健康的基础。”既然如此,搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康,以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 就针对这个问题,列出保持女性荷尔蒙分泌平衡的关键饮食方案,即“平衡荷尔蒙的饮食”: 1.多食水果和蔬菜。 2.多食络合碳水化合物——如整粒的燕麦和黑米以及
安全期怎么计算? 在一个月周期中主要分为三个阶段:月经期、排卵期还有安全期。 排卵期就是女性产卵的日子, 一般来说,卵子自能存活在女性身体两到三天的时间,错过了这个时间就很难产生卵子,怀孕的几率也会变得很小,就可以进入安全期。 安全期在大家的口中有:前七后八“的说法,就是指月经来之前的七天,
“大姨妈”与正常排卵的未孕女性每个月都有一次例行约会,约会来早了,女性朋友心烦意乱,约会来晚了,女性朋友心神不宁。 “大姨妈”总是在时间把握上挑逗着女性脆弱的神经,那么,人们不禁想问,大姨妈为啥总是不准时? 其实,女性的“大姨妈”是由体内激素水平掌控的。 女性在青春期之前卵巢内的卵泡基本上是
如何提高自己的记忆力 增强方法 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础
第一步:对需要记忆的内容分门别类 对需要记忆的内容,我们可以多维度的去理解和记忆它,维度越多,提取的线索就越多。就好比你躺在床上想关灯,但是你懒得起身,那就在房间里装满开关,随手一拍就能触碰到开关。 第二步:对需要记忆的内容进行“剔骨” 我们记忆一大段内容,不需要一字不落的死记硬背,因为各种文
有效改善视力的方法有哪些? 1)改善视力的辅助训练方法 远方凝视:寻找一处10米以外的草地或绿树:使眼部调节放松、减轻眼疲劳。伸出双手,时而看自己的手纹,时而看远处,这样能缓解眼疲劳,缓解视力。 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 揉四白穴:用食指揉按面颊中央部
不良生活习惯、不当饮食习惯等因素都会造成视力下降的情况出现,大家要注意应该在饮食上多加注意,下面来了解一下改善视力的食物有哪些? 多吃菠菜。 菠菜含有大量的胡萝卜素和铁,能养血活血,可以促进血中的氧含量,带动血液更好更顺畅的循环。 多吃鸡蛋。 蛋含有丰富的蛋白质、叶黄素和玉米黄素、维生素和铁
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