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关于瘦身的人来说,节食和运动是很多人挑选的办法,而有氧运动则是比较科学的瘦身办法。很多人会挑选慢跑瘦身,归于有氧运动的一种。平常常常传闻有氧运动无氧运动什么的,那么究竟什么才是有氧运动呢?除了跑步之外,还有哪些有氧运动可以有用瘦身呢? 究竟怎样的运动才算有氧运动? 有氧运动最关键的点便是人体要在
如何让性行为更安全?性传播作为艾滋病的主要传播途径,那我们怎么有效地预防艾滋病呢?我们又如何才能让性行为更加安全呢? 性生活中我们要如何保护好自己 1、随时警惕和记住,和越多的人从事没有防护的性行为,就越可能感染性病 2、在从事阴道、肛门性交或口交时,应自始至终使用避孕套加杀精剂 请记住原则
不管是男性,还是女性都希望自己有一头靓丽的头发,头发不仅可以给一个人增加美感,还可以保护我们的大脑。可为什么有的人年纪轻轻,就会掉头发了呢? 其实无论是对于哪个年龄阶段的人,掉头发都是一件正常的事情,只不过它有一个范围。正常掉头发的范围是50根到100根,也就是说你一天内掉头发的次数在这个范围内,
1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点,肾经最旺的时候,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,就能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说,女人只
女人衰老一看:胸部 女人衰老最先表现出来的地方就是胸部的变化,细心的女人可以留意到如果胸部没以前那么挺了,甚至有下垂的迹象,那你就要注意了。这个部位的变化就是你衰老的先兆,如果及时在这个环节抑制住了衰老的脚步,那延缓衰老就会轻而易举。另外,女人要懂的如果从胸部看疾病潜伏期,专家提醒,一过30岁,每个
每个男人对于自己的性能力都比较关心,都希望可以在平时的时候多做些什么来提高自己的性能力,但是从生理角度来说,性能力也会受到很多因素的影响,比如年龄、压力、生活环境等等。那对于男人来说,该如何才能够让自己的性能力保持年轻,甚至是让性能力越来越好呢? 1、自信 要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富
乳房是女人身体最重要的生殖器官之一,乳房健康是女人要关注的,两性健康一直是人们关注的焦点,乳房是女性的哺乳下一代的生殖系统之一,女性乳房的健康直接关乎到其身体的大部分健康状况,女人的乳房健康其实男人应该多出分力,要想使你爱人的乳房更加性感迷人,女性就应该知道如何保护自己的乳房。 女人乳房保养,女人
很多男性在性生活的表现上越来越吃力,甚至患上了阳痿。在这样的情况下,男性的生活这会好像掉进了一个泥沼里一样,很是郁闷和纠结。阳痿的危害很大,那么,阳痿给男性造成的危害有几种?请看下面的详细介绍。 1、无法进行性生活:性生活不仅能够给人以快感而且也是男性生育的必须途径。但是阳痿患者阴茎难以勃起,也就
肥胖不看体重,最主要的是看体脂率。当你的体脂率超过25%,就等于是肥胖。肥胖的人,身材会比较臃肿,容易出现肚腩,大象腿、肥臀、拜拜肉。 体脂率超过25%的人,遵循4个原则,降低体脂肪,恢复苗条身材! 原则1、每天30分钟的有氧运动 减肥需要靠运动,加快身体的热量消耗,降低体脂率,恢复好身材。新
说到跳绳这个运动项目,相信大多数人一点都不陌生!最近,我国在跳绳的国际比赛上,还取得了很优异的成绩呢!那么,作为我们几代人的童年回忆,跳绳的地位有多重要?小时候校园活动,很多人最喜欢的就是跳绳。长大后,跳绳成为了一项运动项目和减肥运动方式,依旧给我们带来了很多的乐趣和好处。 跳绳,作为一项减肥运动
俗话说,女人的心,秋天的云,可谓说变就变,让人捉摸不透,也使得追求者无从下手。但最近,美国印第安纳大学发布的一项新研究结果给男性带来了好消息:女性在月经期间更容易坠入情网。 研究人员对12位23~28岁的单身女性进行了测试。首先,记录下她们的月经周期,然后用FMRI特制扫描仪进行检测。最后,让每位
性生活中很多人喜欢早晨来做爱。那么,为了使清晨的爱爱更加美好和健康,我们应该注意些什么呢? 1.清晨房事前后都需喝杯水 男性长期处于缺水状态,会使性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少。而且,由于营养素和代谢产物不能及时运输,性生活后疲劳感不易消除,因此清晨性爱前后都需多喝水。
1、先清洗再排尿 女性都习惯先排尿再清洗,觉得这样做才乾淨。而事实刚好相反,水中的真菌也是很多的,这样做很容易使水中的有害细菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的话,在清洗过程中带入的细菌就可以被尿液冲出体外了。 2、保持私处的干爽和透气 女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可
1.红酒比啤酒更有益 荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。 2.来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经
女性体形美是一个女人美丽的体现,怎么才能保持婀娜多姿美丽体形呢?我们一定要了解影响女性体形美的5个坏习惯, 1、单手操作手机多数人操作手机时,下巴会不自觉地向前突出,背部也会向前拉伸。下巴向前突出时会不自觉地使脸部肌肉过度用力,从而使脸部皮肤向下拉伸,这种行为会导致脸部皱纹增加。另外,背部弓起会使
女性步入更年期是正常的生理过程,那么女性更年期注意事项有哪些呢?共享健康网为您介绍一下女性更年期注意事项: 1、要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质。 2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里,小编推荐迪巧秀
1、助阳补阳酒 [配方]红参20克,鹿茸6克,白酒1000克。 [制法]将红参、鹿茸蒸软后,放入白酒中,加盖密封,浸浸泡15天即可饮用。 [功效]补气壮阳。适用于老人冬季阳虚,畏寒,肢体不温。 [服法]每日2次,每次饮服10-20毫升。 [注意]夏日不宜饮用。易上火者慎服或禁服。 2、人参酒
1.分散注意力 做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 2.机械压迫 药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另
前列腺炎是男性的常见病、多发病,由于前列腺是男性泌尿系统和生殖系统的重要器官,所以,前列腺炎严重影响了男士们的身心健康。 作为男性的主要附属性腺,在不同发育时期前列腺会发生不同的疾病。在儿童时期,前列腺发育缓慢,很少发病,但也可发生急、慢性前列腺炎等病变,发病率很低。中青年男性是前列腺炎的主力军,
男人要壮阳,女人要滋阴,这叫辨性别而施补。男人要壮阳是指已婚成年男人说的,其目的就是要提高性功能,以满足夫妻过性生活的需要。但不是所有已婚成年男人都要壮阳,如性功能亢进者越壮越亢,是有害而无益的。性功能正常者也没有必要去壮阳,故只适应于勃起功能障碍者,即阳萎早泄的人。对于这些需要壮阳的人,不妨从饮食
激素脸的轻重判断标准:①有过间断或连续使用激素药膏的经历,且使用的时间超过2周以上。②在美容院做过美白去斑、嫩肤、脱敏等美容项目,且感觉效果特别好。③有过外用去斑美白、去痘、脱敏化妆品的经历,且感觉效果特别好。轻度激素脸:有过上面1-3的经历,但皮肤损害较轻,对激素没有形成明显的依赖,也没有明显的激
过敏性皮炎主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触性过敏原、吸入性过敏原、食入性过敏原和注射性过敏原四类。过敏性皮炎:接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。过敏原可分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。过敏可
荨麻疹症状一、人工荨麻疹又叫皮肤划痕症。这类常见的荨麻疹皮肤划痕试验可呈典型三联征,即用手指甲划试或用钝器划其皮肤后,开始出现条状红斑,随后在其四周发生红晕,最终发生明显的条状风团。荨麻疹症状二、光线性荨麻疹。其具体表现为皮肤受日光、紫外线或红外线照射数分钟后,局部迅速出现瘙痒性风团。与此同时,可伴
过敏性皮炎的治疗,是一场漫长的斗争,很多人感到心力交瘁,这些过敏性皮炎的患者对于治疗开始慢慢感到怀疑,非常担心是不是这个病就治不好了,所以今天就这个问题我们来和大家聊一聊,看看过敏性皮炎能彻底治愈吗?过敏性皮炎的治疗,首先是通过查找过敏原来完成,因为只有知道患者是对那些东西过敏,才能对症治疗通过内如
宝宝过敏性皮炎是因皮肤或粘膜部位接触某种外来刺激物质后所导致的皮肤急性炎症反应。引起宝宝过敏性皮炎的刺激物品有很多:1、一些动物的皮毛,如粉尘螨、水母、蛾等。2、一些有刺激性较强的化学性物质,例如染料、化妆品、化学纤维、指甲油等。3、食用较多的抗生素,有些患儿因为幼时因病服用较多的抗生素,根据专业人
面部肌肤出现不适,很多朋友对皮肤过敏和皮肤敏感无法辨认,去医院医生询问症状的时候,自己也不清楚,因此经常会出现误诊,误治等情况。没有正确治疗,肌肤问题是非常容易出现,病情反复,或者病症加重的,因此建议各位朋友,在面对肌肤问题的时候,不要盲目用药,是皮肤过敏,还是皮肤敏感,一定要确诊后再说。当肌肤出现
过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病,主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。每类过敏原都可以引起相应的过敏反应,主要的表现是多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹。做好过敏性皮炎的防治,注意饮食调理,均衡营
首先初时过敏性皮炎患者先感觉局部瘙痒,由于搔抓皮肤迅速呈苔藓化,典型损害为多数米粒至高粱米大小,淡红色至黄褐色或与皮色一致的圆形或多角形坚硬有光泽的扁平丘疹,密集成片,表面附少量鳞屑,伴有抓痕、血痂。过敏性皮炎发病初期,仅有患部间歇性瘙痒,夜间尤甚,常致失眠,经搔抓皮肤出现淡褐色圆形或多角形丘疹,表
面部过敏性皮炎是由诸多因素导致的皮肤炎症反应,常见诱因甚多,不同致病因素所致的过敏反应命名不同。化妆品皮炎由化妆品引起的面部皮炎,称化妆品皮炎。化妆品已成为人们日常生活中不可或缺的东西。有人经常使用某种化妆品,一旦停用或再次使用便会发生过敏反应;也有人在首次使用后面部即出现过敏反应;还有的是在使用后
过敏性皮炎是由接触或食入性、吸入、注射过敏原所引起的皮肤反应。经常反复发作,出现皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等。过敏性皮炎如果想要让症状尽快减轻,就要将治疗和预防结合。过敏性皮炎根据过敏原的不同,表现出的症状也会不一样,主要表现为多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹。过敏性皮炎在治疗前,查清过敏原,再对症治疗
脸部过敏性皮炎是一种面部皮炎。我们脸上会出现红色的斑点,水肿,皮肤不仅干而且起皮。然后瘙痒难耐。严重的情况下还会引发皮肤溃烂。皮炎是一种常见的皮肤病。它会影响我们的正常生活,会影响我们的睡眠质量。引起脸部皮肤过敏的因素有很多,我们应该怎样治疗呢?一、内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中
生活中很多人在有生病不适的症状后就会选择到药房买药治疗,针对肠胃不适可以选择的药物种类比较多,气滞胃痛颗粒饭就是能针对胃脘疼痛和胸痞胀满的症状进行治疗的药物。那么,气滞胃痛颗粒饭前饭后哪时服用好?下面为大家具体介绍一下。气滞胃痛颗粒是一种常见的治疗胃痛疾病的非处方药,主要成分有柴胡、延胡索、枳壳、香
胃炎吃什么药好?1、抗酸药治疗胃炎:如氢氧化铝、碳酸钙、氧化镁等。通过中和过多的胃酸来缓解胃痛治疗胃炎。这类药物多为弱碱性无机盐,患者须在胃内容物排进小肠后,胃内较空时服用,才能充分发挥药物的抗酸作用,故餐后及临睡前服用最佳。2、抑酸药治疗胃炎:如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑、甲氰咪胍等。
随着生活水平的提高,学习以及工作节奏的加快,导致现代人患上了比较缠绵的一个疾病,就是我们熟知的胃炎,很多人有胃痛的经历,一去医院检查就发现是浅表性胃炎,那么患有浅表性胃炎的你是否和我一样,掌握了一些比较常见的知识呢?让我来告诉你这么吃药吧。药物一:口服陈香露白露和香砂养胃丸,有疼痛感加服点雷尼替丁,
糜烂性胃炎患者在饮食上要以温软易消化,富含营养少渣的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果,要避免粗糙辛辣和过热的食物,要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物,以减少对胃黏膜的刺激,还要减少食盐的摄入。三餐定时定量,细嚼慢咽。饮食要有规律,不可过饥过饱,不可暴饮暴食,同时,要注意营养的均衡,不能因为口味不好而挑食偏
急性肠胃炎的治疗主要去除病因,以及以对症支持治疗为主,针对呕吐,腹泻腹痛的症状给予对症治疗,呕吐明显的给予止吐药物,腹痛明显者可以给予解痉止痛药物如山莨菪碱治疗,腹泻者可以给予止泻药物如蒙脱石散治疗,同时应该注意呕吐腹泻引起的脱水症状,如果症状轻微则可以给予口服补液盐治疗,如果症状明显则应该给予静脉
1、黏膜保护类:主要有胃必治与胃盖宁。胃必治不仅有制酸作用,而且可在黏膜表面形成保护膜,减轻有害物对溃疡面的侵害。除此以外,尚可调节肠胃胀气,改善大便秘结。促进食欲和改善消化功能。2、H2受体阻断剂类:目前常用的有雷尼替丁、法莫替丁和泰胃美、西米替丁。这些药服用后,能选择性地阻断组织胺H2受体,从而
1.吗丁啉片为一种作用较强的多巴胺受体拮抗剂,具有外周阻滞作用,直接作用于胃肠壁,可增加食道下部括约肌张力,防止胃-食道反流,增强胃蠕动,促进胃排空,协调胃与十二指肠运动,抑制恶心、呕吐、并能有效地防止胆汁反流,不影响胃液分泌。2.三九胃泰是一个在市场上畅销二十多年的药界长青树,它精选三桠苦、九里香
胃药胶囊,中成药名。为理气剂,具有制酸止痛之功效。主治肝胃不和所致的胃脘疼痛、胃酸过多、嘈杂反酸;胃及十二指肠溃疡见上述证候者。用于肝胃不和所致的胃脘疼痛、胃酸过多、嘈杂反酸;胃及十二指肠溃疡见上述证候者。方中延胡索性辛、苦、温,有活血利气止痛之功效,为胃药胶囊之君药;木香气味芳香行气止痛,用之为臣
一、促胃动力药胃复安(灭吐灵)、多潘立酮(吗丁啉)、西沙必利(普瑞博思)或莫沙必利等。通常在餐前半小时服用,待进食时药效恰好到达高峰,能增强胃肠道蠕动,对泛酸、嗳气和胃胀等有较好的疗效。但应注意促胃动力药与抗胆碱能药物(如阿托品、颠茄片、654-2等)对胃的作用相反,二者不可同时服用。曲美布汀具有对