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A你好!褪黑素,是哺乳动物(包括人)脑部松果体所产生的一种激素,故又称为松果体素属于保健类的食品,它有促进睡眠和安眠的作用,每日1次,每次1片
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洗桑拿浴有许多保健作用,如能加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳、焕发精神的目的。身体反复冷热干蒸冲洗,血管得到不断收缩与扩张,能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定功效。正是如此,桑拿这种既时尚又能保健的休闲方式,令不少工作
随着年龄的增长,身体上的雄性激素分泌减少,性能力会出现不同程度的下降。部分男性一直不服老,希望能够在床上展现出自己的魅力,不妨多补充维生素来提高性能力。 补充哪些维生素能提高性能力? 1、维生素b1和维生素b2 维生素b1能够维持神经系统的功能正常,辅助治疗早泄以及阳痿等。在酵母谷类豆类、马铃
20世纪60年代以来,欧美国家将性健康列为重要的科学研究课题。其中一个主要内容就是如何通过合理的饮食调节性功能。 如果你不吃早餐,你的性欲就会下降。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐决定性快感能否最大化。”产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平特别敏感。多巴胺是大脑对性刺激反应的关键因素。多巴
数据显示,我国男性14%有性功能障碍或性心理障碍,越来越多的疾病正快步向男性走来,并不断地威胁到男性的身心健康。这一信息来自于日前在北京发布的《中国男性性福指数调查报告》。 随着物质生活水平的提高,社会的竞争日益加剧,男性们看来越来越脆弱了,而事实也是如此。由中华医学会男科分会、中华医学发展研究会
经常听人说要节欲,无欲无求才是养生的至高境界,太沉迷酒色。只能是慢慢掏空身体,直到有一天精尽人亡,听起来还挺吓人的。不过好像历史上也确实有皇帝死在女人的床上,难道真的是频繁性爱,精液亏虚惹得祸? 精子会被用尽吗? 精子是有睾丸内的精原细胞不断的分裂,最终分化成不具备自我繁殖能力的精子细胞。而此时
男孩女孩在青春期开始发育时就已经逐渐表现出各自所特有的性特征,女孩会有月经来临。不过有母亲保驾护航,孩子通常也能正确的处理月经。而男孩子在青春期也会有类似例假的特征,那就是遗精。但通常在出现遗精后不知所措。 青春期的男孩子的性器官在发育成熟后,精液已经可以正常生成。而生成的精液会被储存到男性的附睾
产后怀孕的现象比较常见,但正常情况下剖腹产需要伤口恢复一年半左右。而顺产也需要等子宫恢复好才可以妊娠,因此产后怀孕流产的概率就会达到很高。由于缺乏一定的产后避孕知识,所以就会出现这种情况,有些女性认为哺乳期的月经量少、不规则进行性生活。不采取避孕方式或者采取错误的避孕方式是不会出现怀孕,就会出现意外
多数人都不知道雌激素的重要性,当你雌激素水平低下时就会导致子宫和外阴出现萎缩,乳房萎缩还有皮肤变差以及冠心病风险高等等。所以平时要多注意雌激素水平的控制哦。那雌激素水平低是什么原因呢?平时应该如何去缓解呢?不妨简单的去瞧瞧吧。 第一:年纪 相信大家都会发现雌激素水平低的人群多数都是四五十岁以上,
生活中有不少的朋友都听过长辈关于更年期的事情,她们都是更年期是失眠的温床,经常是动不动就失眠了。那更年期为什么容易失眠呢?其实原因有不少哦,不妨跟着去瞧瞧吧。只有了解更年期失眠的原因,才能有效的去防治哦。 第一:心理情绪 其实女人进入更年期之后情绪的变化非常的明显,经常会出现各种嫌弃各种看不惯,
艾滋病感染者,在早期会有一个急速破坏的过程,HIV病毒疯狂复制并破坏人体免疫细胞,这一个病毒血症的过程会使人体有一个应激反应,雅培艾滋病试纸网为您介绍,艾滋病感染早期的几个危险信号: 艾滋病感染的几个危险信号 1、口腔念珠菌感染:俗称鹅口疮,鹅口疮是最常见的艾滋病机会性感染疾病,又称雪口病。
俗话说生命在于运动,通过运动能提高心肺功能,加快基础代谢率,促进全身血液循环,同时也能提高男性性功能,特别是以下7个运动项目,能让性能力更上一层楼,展现出自己的勇猛。 哪些运动项目能提高性功能? 1、慢跑 每天抽出30分钟时间慢跑,能使得大腿根部和骨盆肌肉收缩,促进全身血液流动,同时也能提高阴
每个人的肌肤是不同的,有的人是干性的,有的人是油性的,不同的肌肤需要不同的方法去护理,不然起不到护肤的效果。其中,秋季天气干燥,导致皮肤缺水严重,不及时补水的话,对肌肤健康非常不利。建议根据肤质选择合适的方法补水,那么油性肌肤如何补水呢?不懂的话,快来瞧瞧。 一、每天多喝几杯水 肌肤缺水其实就是
减肥是很重要的事情,如果不认真减肥的话,身体就会堆满赘肉,让你的身体变得臃肿。对于女人来说,身材臃肿可是非常不好的,因为女人都比较在意外貌。肥胖的身体,走起来路都能看到身上的赘肉在抖动,更别说跑步的时候了。就好像行走的五花肉一眼,一旦魅力都没有。所以说,很多女人都在努力减肥,那么女人怎么做能够更快减
私处可是很重要的,同时又很脆弱的部位,不认真保养的话,容易滋生细菌,导致妇科炎症出现。一旦妇科炎症出现,就会带来瘙痒、异味,让女人们变得十分痛苦,既影响身体健康又会影响工作和学习。所以说,女人们需要想法子保养私处,那么女人私处该如何保养呢?下面这几个保养方法,能够帮助你保护私处,想要私处不生病,就来
社会的发展带来了人们生活水平的变化,同时也带来了很多疾病,特别是女性常见的子宫疾病,但是子宫对于我们女性来说是非常健康,它的健康与否严重地影响到我们自身的健康,以及生育,想要子宫健康不生病,我们应该如何保养子宫呢? 这7件事不要做 1.妊娠后性生活。妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活,否则会引
社会的发展带来了人们生活水平的变化,同时也带来了很多疾病,特别是女性常见的子宫疾病,但是子宫对于我们女性来说是非常健康,它的健康与否严重地影响到我们自身的健康,以及生育,想要子宫健康不生病,我们应该如何保养子宫呢? 1.注意空调别凉到。进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片
晨勃一种男性常见的现象,它主要是在早上出现阴茎勃起,而且这种勃起是在无意识的情况下发生。正确来讲,每个男性每天基本有晨勃,它是阴茎正常的表现,也正因此让一些男性疑惑自己没有晨勃,是不是说明存在生殖器疾病?是不是一种不正常现象?一起来了解一下。 晨勃是一种正常的生理现象,在清晨因为是雄激素水平比较高
在生活中,有不少人认为补肾药就是“壮阳药”,以为性功能下降时一吃就灵,更有甚者日常都依赖这些药。其实补肾和壮阳两者在根本上是不同。补肾壮阳药材可不能乱吃,今天就给大家详细介绍一下补肾和壮阳的区别。 补肾 中医学所说的肾是系统,是中医脏象学说中的概念。包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。 而说
现代社会中生活压力过大,生活节奏过快,导致很多人的生活不规律,这种不规律会体现到身体的各个方面,最突出的就是肾功能的减弱,肾为先天之本,肾好才能身体好。很多男人都会为肾虚肾亏的状态而烦恼,在日常生活中,就有很多食物具有很好的养肾功效,让我们来看看吧。 1、粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医
男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态,最好的方法还是食疗,生活中就有很多补肾强腰的食材,很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如鹿茸、巴戟天、羊肾、海狗、肉苁蓉、锁阳、紫河车、杜仲等,其中杜仲、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨,是很好的泡酒良药。今天就带大家一起来揭秘中药配制补肾壮阳药酒配
营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿
人的骨密度在25岁左右达到顶点,然后在30多岁就开始缓慢下降。趁年轻补补钙,让骨质打好基础,未来患骨质疏松的风险就会小一些。所以,无论是孩子、青年、中年、老年,补钙不能停。别急,你先放下手里的钙片!对于补钙,还是应该从每天的饮食做起,吃点好吃的来补钙,多幸福啊。
说起抽烟“戒烟后如何清肺”多半人会说一句话,抽烟有害健康;吸烟有害健康,我国烟草生产和消费占据八个“世界第一”,戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果,可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。为此,吸烟者使用戒烟产品越早越好,任何时分戒烟都不
在目前的社会,随着经济的发展和社交活动的增多,喝酒已经成为朋友聚会和工作应酬必不可少的环节,人均酒精的消耗量逐年上升,甚至发展出了酒文化。尽管人们知道饮酒对身体有害,但是由于种种原因不得不继续喝,在酒桌上,“感情浅,舔一舔;感情深,一口闷”,一喝开,经常就让人控制不了。这种长期的酒精摄入会慢慢透支着
活血化瘀,用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。 有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。适用范围很广,如瘀阻于心所致的胸闷心痛、口唇青紫。瘀阻于肺所致的胸痛咳血、瘀阻于肝所致的胁痛痞块、瘀阻于胞宫所致的小腹疼、,月经不调、痛经等;瘀阻于肢体所致的局部肿痛青紫;瘀阻于脉络所致的半
有氧训练有助于减肥,但练得太多会妨碍健康,影响肌肉增长和新陈代谢。建议你每周只作三次有氧训练。有氧训练最好安排在早餐之前,因为你没有吃东西,身体将不得不动用脂肪储备来代替碳水化合物供能。此外,把你的无氧负重训练控制在三十分钟以内,用高强度训练,以利消耗更多的碳水化合物。一切减肥方法的目的都是通过加快
治酒糟鼻首先要保持情绪稳定,以免引起血管功能失调加重病情。热天外出应戴遮阳帽,同时调整胃肠功能和内分泌障碍,忌饮酒,少吃含多脂肪的食物或辛辣食物,避免冷热刺激,洗脸时,应当选用碱性弱的香皂。内服药物可用四环素、美满霉素、灭滴灵及维生素B2、维生素B6等。局部可使用外用药物如1%灭滴灵霜,维甲酸霜、百
什么是性腺,男人的性腺是睾丸,女人的性腺是卵巢。性腺是产生卵子和分泌女性激素的器官,担负着生儿育女的功能,又是女性体内雌激素和孕激素分泌的器官,在人体各种器官当中占有相当重要的位置,起着不可低估的作用。女性如果没有雌激素的支撑就会引发身体各个部位的疾病。
前列腺是男性生殖系统的重要器官,它产生的前列腺液,也是精液的重要组成部分,而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受到影响,对于有些男性,前列腺疾病可能会伴随他的一生。预防前列腺疾病、保养前列腺应该从青年期就开始
补肾壮阳,中医术语,指通过饮食、药物、健身运动、气功导引、针灸、按摩等调理方法达到改变肾虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做辨证治疗。补肾壮阳不能简单等同于治疗阳痿,早泄。中医认为肾为先天之本,内藏元阴元阳,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做辨证治疗。肾虚多为长期不良的
私处环境复杂,如果长期不注意清洁个人卫生护理,还会使得阴部以及周围皮肤被真菌感染,患上股癣。汗渍伴随此处特殊分泌物等污垢及各类病菌,是清水难以洗净的。这些病菌在我们身体免疫力下降时,就会趁虚而入,引发各种感染。另外,清洁的水质也很重要。 正确的清洗会阴部的方法是用清洁的双手取适量私处专门清洁液体(或
防脱生发首先要分清脱发的类型,一般脱发可分成两种基本类型,由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。脱发最直接原因是头部生态环境恶化。过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等,造成头皮营养供应失衡、血
黑头是硬化油脂阻塞物,通常出现在颜面的额头、鼻子等部位,当油脂腺受到过分刺激,毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时,在鼻头及其周围部分,经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化,经氧化后成为黑色的小点,这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。拔除黑头是一种物理解决方法,借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是
酒糟鼻(酒渣鼻)俗称“红鼻子”或“红鼻头”,又称玫瑰痤疮,是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。常发于颜面中部、鼻尖和鼻翼部,还可延及两颊、颌部和额部。多见于30~50岁中年人,女性多见。轻度者只有毛细血管扩张,局部皮肤潮红,油脂多;目前,以中药满速清治疗为主要。酒糟鼻多见
青春痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部、颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。其主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿,易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害,影响美容,严重者可导致毁容,给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。祛痘主要从疏通皮脂腺毛囊导管、调节内分泌
狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味,是一种夏天里常见的困扰,尤其是爱运动的阳光少年,在运动场上畅快地挥洒完汗水之后,低头一闻,顿时花容失色,遇上熟人跟你打招呼,你都不敢把胳膊抬起来挥挥手。下面小可介绍几种去狐臭的方法。轻者不必治疗,勤沐浴,勤换衣物、袜子,保持局部清洁干燥。伴有多汗
随着现在审美的不断变化,胸部的完美也成为很多女性追求的美丽原则。尤其是胸部平平的飞机场,让很多的女性发愁死了。其实,想要丰胸也是有方法的,只要是选择适当的措施,就会有最终的丰胸效果发生。但是,最主要就是选择科学的方法。下面小可就讲解下美白丰胸。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中
内衣,它是指贴身穿的衣物,包括文胸、背心、汗衫、短裤、文胸、泳装、肚兜丝袜等,内衣的英译可译为Lingerie,之所以如此,全因古时候的内衣是由薄的亚麻布所制,而麻的法文是Linge,所以便有Lingerie。内衣只穿在其他衣物内的衣服,通常是直接接触皮肤的,是现代人不可少的服饰之一。内衣有吸汗、矫
香氛是指香气。出自于南朝梁江淹《采菱曲》:“高彩隘通壑,香氛丽广川。”香氛的定义:公共的或者是私密的空间对香薰精油等的使用,这里的香氛用的是纯精油的成份。香氛的使用方法:香薰炉(在香薰炉里加纯净水,然后滴上几滴精油,通过电或者是蜡烛的加热让精油扩散),香薰冷雾化系统直接将精油冷雾化成很细的颗粒,通过