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啤酒肚几乎成为了中年男人的标志。为什么那么多的中年男性都会有啤酒肚的出现呢？主要的原因有这几个：
一，因为新陈代谢的变化。
随着年龄的增加，很多男性朋友的基础代谢率都会出现下降的基础。
二，因为睡眠的不足。
很多男性朋友随着年龄的增长，深层睡眠的时间也会慢慢的减少，由于睡眠质
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止鼾5妙招
枕头不要太高，睡前点滴鼻通;
花椒5-10粒，睡前用开水泡，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天;
睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会;
两手互相按虎口;
大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按一会。
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老年人使用按摩器要注意以下几点：
一、选择合适按摩器
应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器，而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人使用。
二、使用时间不宜久
要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1
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治疗阴道松弛的方法
运动缩阴法
经科学表明，运动练习使阴道周围的肌肉恢复收缩能力有效缩阴，首先仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量，当放松肌肉时，呼气，每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放
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女人穿内衣有什么讲究
1、内衣不能穿太久
很多女人想着内衣是直接与乳房基础的，当然要买贵一点的，质量好的内衣。这种内衣穿着也比较舒服，但是需要注意是，不管是多高价买来的内衣，都不能穿太久，每过一段时间就应该更换新的内衣。
因为内衣穿久了，承托力、质量都会下降的。穿得越久，内衣上堆
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女性如何正确的避孕呢？
常见的避孕措施
1、避孕套
避孕套是首选，因为它方便，而且避孕成功率能达到90%以上。大多数避孕失败的原因常常是使用不当引起的。在同房过程中避孕套脱落、射精后没有按压住避孕套底部再抽离、避孕套不合格导致破损等，就会使精子进入到女性体内，导致避孕失败。
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射精无力的原因
射精无力可表现为射精力量和精液体积的减少，其原因通常有以下几种：
频繁射精会使精液体积减少。
发生在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆行射精。
良性前列腺增生或任何尿道损伤（尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣）可以使射精力量减弱。
膀胱
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女人的5个习惯可降低性欲
习惯1：过量锻炼。
坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“
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哪些食物能使人吃出性欲呢？
富含维生素E的食物：
维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
凡富含维生素B1、B2、B6的食
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这些食物改善视力
1.香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃
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驱散体内的寒气该怎么做
1、喝些枣姜水
很多女人身体不好的时候，喜欢通过食补的方法改善身体。如果你有体寒问题的话，可以考虑喝些枣姜水。因为红枣可以补血，而且生姜性温是可以祛寒的。两者一起搭配的话，具有非常不错的补血祛寒效果。想要驱散体内寒气的女人们，要尝试一下。
准备好两三粒的红
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男人肠胃不好，可常吃这几种食物来养胃
1、羊肉。
羊肉含有丰富的脂肪碳水化合物，蛋白质，等人体所需要的营养成分，是一种很好的补品。尤其是胃不好的男性，多吃羊肉有开胃健脾的功效。
2、菠菜。
影响胃不好的男性，在日常养胃过程中可以适当的吃些菠菜。这是因为菠菜有益肠胃、通便秘的功
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睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多，下面我们来了解睡眠不足的危害有哪些？
1、加速皮肤衰老：
想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛
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运动如何提高大脑记忆力
跷腿
把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。
当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。
摇头
没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的
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皮肤发黄的原因有哪些？应该如何改善？
哪些原因会导致脸色发黄
色素沉淀
-由于环境、辐射、日照、化妆等原因，脸部会出现一些色素沉淀，色素没有有效的清除，长期聚积引起肌肤泛黄。
常熬夜、睡眠不足
睡眠不足的人，常常出现皮肤表面血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得枯黄，失去
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如何预防中风
1、做到营养均衡。
很多中风的人是因为饮食中过多的摄入脂肪，导致血脂升高血压升高，所以，想远离中风，一定要控制自己的血脂，平时的饮食中要做到肉类、蔬菜和水果的比例适当，不能只是吃单一的食物，在烹饪食物的时候要少放一些油脂，可以多吃一些蔬菜，而且最好的做法也是白灼，在做鱼
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老人养生注意生活里的细节
吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。
喝得适当。多喝水，少喝酒
戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。
多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记
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6个方法延缓衰老
1、多喝热水
充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便，所以喝水最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公
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大部分瓜类具有清热化湿效果，能帮助排除体内毒素，同时也能降温防暑。尤其是冬瓜、苦瓜和黄瓜等。
吃哪些瓜类能降三高和清湿热?
1、冬瓜
冬瓜具有清热化痰、利尿和解渴效果，能辅助治疗暑热、痰喘、痔疮和水肿。冬瓜中含有丰富维生素c以及钾盐，能降低血压、血脂和血糖，保护肾脏
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【来源】
药材基源：为杨柳科植物白柳的枝叶或芽。
拉丁植物动物矿物名：SalixalbaL.
采收和储藏：春季采收嫩枝叶或芽，鲜用或晒干。
【原形态】白柳，乔木，高达20m。老树皮暗灰色，深纵裂。叶披针形、线状披针形或阔披针形，长5-12（-15）cm，宽1-3（-3.5
