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吃什么补肾最好？

保健养生两性补肾壮阳 2015-08-19 15:17:42

详细描述：

现在补肾可以吃很多东西，各种保健品更是不计其数，但是还是想了解一下看看吃什么补肾最好？不伤身的那种。

问

精选回答(4)

翟老师
| 热心网友

2015-08-19 15:18:03

你好！我个人推荐你老公吃一些动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

李教授
| 热心网友

2015-08-19 15:18:10

也可以试一试。长豆角补肾：它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调阴阳，生精髓”。羊肉海参汤补肾：海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。多吃些蜂蜜，它含有生三腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。黑芝麻其含有多类人体所必需的氨基酸，氨基酸在维生素作用下，能加速人体代谢，经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。核桃经常吃核桃能增强大脑的活力，补充人体所缺失的肌醇，另外有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。

张老师
| 热心网友

2015-08-19 15:18:34

您好!建议你给你吃一些黑色食物，或者玛卡玛咖是纯天然绿色保健产品，含有多种营养和药理成分，对人体的各个身体器官（肾、大脑、心脏、肝）都有调节和改善的作用，并且可以调理和抑制各种疾病（抑制癌细胞、调节三高、改善肾虚、防御心脑血管疾病）。伟哥治疗男性勃起功能障碍，主要是治疗男性勃起功能障碍，有壮阳的功效，但是它的作用是短暂性的；玛咖是从身体的根本出发调理，改善肾功能，补充肾的营养，增添肾动力。伟哥所具有的功能玛咖都有，而玛咖所具有的功能伟哥却没有。肾属水，色黑(含深蓝)，喜温润。黑色代表食品有：黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻、香菇、虾、贝类、黑枣等。黑米：滋阴补肾、补血益气、增智补脑，强化新陈代谢。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

李教授
| 热心网友

2015-08-19 15:18:40

：你好，补肾平时多注意生活习惯。我这理由几个小技巧，希望能对你有所帮助。健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。又可补肝肾，益筋骨。栗子——性温，味甘除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子——性平，味甘。具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

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什么补肾

现在生活中，经常听到“肾透支了”、“男人要加油”，男子补肾，女子减肥成为了当下热门话题，各种“妙方”充斥在我们身边，在工作压力大、生活节奏快，你总感觉自己“肾虚”了，其实补肾≠壮阳的哦，但肾的健康与否的确关系到我们的健康。一般来说，海参可补肾益精、滋阴壮阳。因为富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂，促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。其次就是食用动物肾脏，因为它具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏”理论的具体体现。而且因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。想要肾脏健康，一定要有合理的饮食，只有这样才可以调理我们的肾脏，让肾脏疾病远离，肾脏健康了，人体免疫力、排毒能力自然增强，人自然也就更加健康。