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什么蔬菜壮阳补肾？

蔬菜壮阳补肾 2015-08-07 11:08:06

详细描述：

老公整天忙，让我想想给他补身体的东西，蔬菜是最营养的食物，什么蔬菜壮阳补肾？

问

精选回答(3)

张老师
| 热心网友

2015-08-07 11:07:23

您好，对于什么食物能补肾，我给你总结了几样食物，你可以试试。干贝：能补肾滋阴，肾阴虚者宜常食。鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。黑米：有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。黑豆：补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑芝麻：具有滋养肝肾、养血润燥的作用。芡实：又名鸡头米，其健脾止泻、固肾涩精，功效与山药、莲子类似。蛤蜊：含有一种卵胞荷尔蒙，能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

王老师
| 热心网友

2015-08-07 11:07:50

什么食物补肾，很多很多，但是主要的是食物还是以黑色食物为主。比如说：芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。驴肉:中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾：性平，味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。

张老师
| 热心网友

2015-08-07 11:08:06

您好，我个人建议你可以多吃葱，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。平常也可以多吃些瓜子对身体有好处。还有的就是小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。另外可以搭配喝，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。

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