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防脱发的方法有哪些？

头发生发养发 2015-08-22 09:57:20

详细描述：

最近这一阵脱发严重，洗个头感觉头发都要掉光了，防脱发的方法有哪些？跪求。

问

精选回答(4)

李教授
| 热心网友

2015-08-22 09:58:11

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.

张老师
| 热心网友

2015-08-22 09:59:20

你好!在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食： 1.黄油和干酪； 2.奶油食品、牛奶； 3.肥肉； 4.含防腐剂食品： 5.香蕉、； 6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)； 7.鱼子酱； 8.冰淇淋； 9.腌制食品。另外，食用鸡蛋每周不超过5只。干枯头发的养护头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。建议中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。

李教授
| 热心网友

2015-08-22 09:59:54

你好!其实日常生活中就有许多的食物可以起到防脱生发的效果，如多食含微量元素铁的食物经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品、补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。四、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。尽量多吃些多种颜色的蔬菜和瓜果，从本质上改良脱发症状。

王老师
| 热心网友

2015-08-22 10:00:26

你好！不管什么原因造成的脱发，不管它什么症状，其反应点只有两个部位，医学上称为“病灶”部位，那就是皮脂腺体和头皮组织的皮下肌肉层。皮脂腺体肥大所造成的脱发一律称为脂溢性脱发，其主要症状都是头发出油严重，其治疗机理方法都是一样的，所以在医学上对它的分析比较透彻成熟，都说它是脱发的“癌症”不可治，我们当然不同意这种说法，其余的脱发不是因为皮下肌肉层的逐渐退化萎缩的严重性脱发，甚至是永久性脱发就是因为皮下血循环不良造成营养的代谢障碍所造成的阶段性脱发，这些我们都一律称之为“生理性脱发”。脂溢性脱发和生理性脱发我们称为常规性脱发，因为病变和身体健康突出的变异造成的脱发应称为非常规性脱发，如人们较为熟悉的斑秃（鬼剃头），产后脱发，放疗造成的脱发，严重营养不良造成的脱发，精神心理压力造成的脱发等，尽管这些脱发也可定性为“生理性脱发”，可以用治疗, “生理性脱发”的方法进行辅助治疗，但以对症服药的方法先解除疾病，恢复身体健康，恢复正常的精神心理状态是主要手段。

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脱发

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，如：雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、物理性脱发、化学性脱发、感染性脱发、症状性脱发、先天性脱发、季节性脱发。脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。