您是否真的了解维生素d是什么？
我们都知道维生素D是一种营养物质，它对人体具有极好的效果，例如促进钙的吸收，那么，您是否真的了解维生素d是什么？...
导语
PREVIEW维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。
专题描述
维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
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很多人都听说过维生素D，知道它能够帮忙补钙，那么，维生素D还有别的的作用吗？维生素D的作用有哪些？小可商城的专家们分析了维生素D的作用：心脏病：维生素D可下降对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是致使心脏病的主要因素之一。肺病：肺部安排在人的终身中会阅历修正和改动，因为维生素影响多种细胞的成长，它也许对肺的修正进程起到必定的作用。详情
人体组织的结构和添加，离不开根本的营养素，而维生素d就是人体所需求的营养素之一，那么，维生素d具体有什么作用及功能呢？下面咱们一起来了解一下。详情
维生素D首要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。别的像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、增加维他命D的营养强化食物也富含丰厚的维生素D。植物性食物几乎不富含维生素D，维生素D首要来历于动物性食物。维生素D的来历与其他营养素略有不同，除了食物来历以外，还可来历于本身的组成制作，但这需求多晒太阳，承受更多的紫外线照耀。
维生素D首要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。别的像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、增加维他命D的养分强化食品。也富含丰富的维生素D。植物性食物几乎不富含维生素D，维生素D首要来源于动物性食物。
大家都知道，维生素D对孩子的生长及大人的骨骼都是很重要的，当人体缺少维生素D就会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病，那么，什么食物含维生素d比较充足？接下来，小编就来介绍一下含维生素d的食物有哪些吧!
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维生素d是钙吗？它们是同一种东西吗？专家提示：钙和维生素D是不一样的东西。钙是一种金属元素,符号Ca,银白色晶体...
维生素D是鱼肝油吗？有什么效果？专家提示：维生素D跟鱼肝油都是同一个效果，鱼肝油是弥补维生素D的，但维生素D不是...
宝宝为何要补充维生素D滴剂？你的宝宝补对了吗？维生素D滴剂是为了推进钙的吸收。婴幼儿期间是佝偻病的高发期，所以不少家长此时都忙着给孩子补钙，却不知道钙有必要经过维生素D来吸收，才能让孩子的骨骼更健壮。
维生素d滴剂婴儿怎样吃才好？美国儿科学会和我国营养学会都有规定，婴幼儿天天要弥补400个国际单位(IU)的维生素D。不过，平常生活中则要依据孩子每天的奶量、常常吃什么食物、户外活动状况来具体判断。
大家常说：晒太阳就能够弥补维生素D，这是由于咱们的肌肤中有一种叫维生素D的原的物质，经阳光中紫外线的照射能够转化为内源性维生素D，是人类维生素D的首要来历。那么，怎么弥补维生素D，悦而维生素d滴剂有什么功效？
吐奶是指食道或胃以内的容物情不自禁地被逆流到口腔外的状况,可能仅仅小宝宝打了一个嗝,然后致使少数奶液从嘴角溢出罢了。可是，宝宝吃日日高维生素D滴剂为何会吐奶呢？
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