关于女性脱发的建议
关于女性脱发的建议，之所以掉头发其实与营养有关，与精神紧张或者突然间的精神刺激也有很大的关系，可查血微量元素，平时不要常常处在精神紧张的状态下。可以在掉头发的地方时常用生姜进行擦拭，可以促进头发的生长，饮食营养要全面，要适当的多吃一些硬壳类的食物，适当吃一些黑芝麻。
关于女性脱发的建议一：充足的睡眠
充足的睡眠能够促进皮肤以及毛发的正常新陈代谢，然而代谢期主要是在晚上，特别是在晚上的10时到凌晨的2时之间，这一段时间要保证睡眠充足，就可以让毛发正常的新陈代谢。反之，毛发的代谢以及营养就失去了平衡就可能会产生脱发。
建议:尽量要做到每天的睡眠时间不少于6个小时，养成定时睡觉的好习惯.注意饮食营养，多吃富含蛋白质以及微量元素较多的食品，多吃青菜、水果，少吃含糖高以及油腻的食品。
关于女性脱发的建议二：避免过多的损害
染发、烫发以及吹风等对头发也会造成一定的伤害；染发液、烫发液对于头发的影响也非常大，次数太多会使得头发失去光泽以及弹性，甚至会变得黄变枯；日光中紫外线会对于头发造成比较严重的损害，使头发变黄干枯;空调的暖湿风以及冷风都可能成为脱发以及白发的原因，空气中过于干燥或者湿度过大都会对保护头发产生不利。
建议:染发、烫发的间隔时间至少3到6个月。夏季则要尽量避免日光的暴晒，游泳、日光浴的是是时候更要注意防护。
关于女性脱发的建议三：洗头及梳头
夏季可以每周3到7次，冬季可以每周1到3次，洗头的时候水温尽量不要超过40℃，与体温的37℃接近就行。不要用脱脂性强或者碱性洗发剂，因这类洗发剂脱脂性以及脱水均很强，容易让头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮以及头发无刺激的无酸性的天然洗发剂，或者根据自己的发质来选择。不用塑料梳子，最理想的是选择黄杨木梳或者猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，还可以促进血液循环。
关于女性脱发的建议四：保持心理健康
每天如果焦虑不安就会导致脱发，压抑的程度越深，脱发速度也就越快。
建议:对于女性而言，保持适当运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。
