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喝什么茶养肝护肝？哪些茶可以养肝护肝？

喝什么茶养肝护肝哪些茶可以养肝护肝养肝护肝 2018-02-07 16:31:53

详细描述：

中国人几乎每家都会买茶叶用来招待客人，家人也会很喜欢喝茶。听说喝茶可以养肝护肝，那么，请问喝什么茶养肝护肝？哪些茶可以养肝护肝？

什么茶养肝护肝相关问答

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精选回答(3)

阳老师
| 热心网友

2018-02-07 16:44:51

肝脏对我们每个人来说都是非常重要的器官，它不仅充当了非常重要的解毒任务，还有很多功能都是缺少不了肝脏的，尤其是现代人的工作性质，大多数都会一天中长期久坐，对肝脏很不利，因此，我们需要养肝护肝。那么，养肝护肝茶有哪些呢？1、绿茶。绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。2、红茶。红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。3、乌龙茶。乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。

张老师
| 热心网友

2018-02-07 16:50:38

你好！很多茶都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，尤其是菊花茶等。养肝护肝茶：1、时令菊花茶。菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。2、枸杞茶。保肝护肝多吃红枣与枸杞。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。希望我的回答可以帮助你！

阳老师
| 热心网友

2018-02-07 16:53:51

你好！想要养肝护肝，我给你推荐几款茶，你可以去试试效果。1、健脾护肝饮。食材：决明子5g、茯苓10g、菊花15朵、山楂干20g、原色冰糖1大勺、水1.2L。2、祛燥养肝茶。食材：绿豆10g、雪梨90g、苹果50g、银耳2g、枸杞10g、白萝卜10g、原色冰糖1大勺、水1.5L。3、明目护肝水。食材：菊花15朵、枸杞5g、决明子2g、大枣2颗、山楂干2片、水1.5L。

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养肝

养肝就是保养肝脏的意思。养肝食物有动物肝脏、黑芝麻、桑葚干、黑枣、莲藕、紫葡萄干、龙眼肉、乌鸡、菠菜等；动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。除了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠：肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。每天喝足1000—1500毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。要想使肝脏强健，还要学会抑制情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，以使肝气正常生发、顺调。吃完饭后静坐10—30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。要保护肝脏，还要了解它最怕的是什么。肝脏最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害，而酒精更是肝脏的“毒药”。