A 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发
A 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的
A建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内
A你好！工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、
A睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的
A建议晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于您的睡
A肠胃调节方法，建议多休息：休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免
A你好！人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼
A 1、良好的生活习惯 好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，
A 你好！推荐山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法
A 珍珠粉美白面膜 用料：珍珠粉适量、牛奶 做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 用法：为了使敷在面上的珍
A 建议增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食
A 你好!肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬
A生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。 效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基
A你好！肠道吸收功能不好,的却补什么也是徒劳.但是吃药也不能彻底改变这种症状.主要还是要调理,药吃多了对肠道的危害是很大的,大量抗生素的摄入会
A 建议养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或
A你好！中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,
A你好，我个人建议你多运动，身体才是骄傲的本钱。吃药什么的都对身体有伤害。体育锻炼是最好的壮阳药，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加
A你好，关于野燕麦到底能不能补肾，我也不清楚，看到你这个问题，我甚至去查过百度资料，也没有说，这个野燕麦可以补肾壮阳，我建议你还是通过其他的方
A 建议：多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功
平日里注重摄生的女性，看起来气色会更好一些，并且皮肤要会更有光泽，看起来整个人年轻了不少。女性们想要坚持芳华，不能光顾着涂改护肤品。从外在护理，仅仅治标不治本的。想要由内而外散发出芳华，需要内部调理。那么女性日常摄生用什么办法好呢?以下推荐几个女性摄生的诀窍，务必跟着来瞧瞧。 女性日常摄生用什么办
变老是女性最怕的事情，由于人一旦老去了，就会由于容颜消失而失掉自傲。一个不自傲的女性，做什么都觉得做不好，整天忧心忡忡的，脸色看起来非常不好。长期如此，整个人看起来显得更加老气。为了让自己老得慢一些，比同龄人看起来年青一些，有必要要想法子推迟变老。那么女性推迟变老该怎么做呢?这里有几个对抗老化的方法
很多女性年青的时候，颜值挺不错的。但是随着年纪的增加，颜值不断下降，终究成为了黄脸婆。老公慢慢地对自己也冷淡了，不要说亲热了，就连多看一眼自己都不愿意。想必没有女性想要阅历这种苦楚，那么就要想法子摆脱“黄脸婆”称号。让自己慢慢康复芳华，从头抓住老公的心，让老公和其他人刮目相看。 女性怎么做不会成为
人人都惧怕变老，女性要比男人更惧怕变老。由于女性们需要生育，生育会加快女性变老。生活中许多女性孕前白白嫩嫩的，怀孕生子之后，脸色一下就变差了，不仅黑眼圈重，并且脸颊凹陷，一点生机都没有。整个人看起来十分老气，并且没有什么精神头。主张素日里纠正一些会加快人体变老的行为，这样子才能协助自己对抗变老，让自
青春期可是少女的发育阶段，在这个阶段需求仔细做保健，否则会影响发育，比如说长不高，乳房不发育，初潮不来等等。这些都是不健康的表现，为了身体健康考虑，需求注意青春期进行养分补充。那么青春期吃什么食物好呢?下面引荐几种适合少女吃的食物，促进身体发育。 青春期吃什么食物好 一、韭菜 青春期少女，处于
手淫的问题在日子中很常见，尤其是男性手淫的情况屡见不鲜。有很多人想要战胜手淫的问题，可是又无法有用的控制自己，这就需要正确的认识手淫。而且从日子中找到一些方法来抑制它。 1、找一个伴侣 男性最好不要长时间孤身一人，不然养成手淫的习气，也不知道该如何战胜，最好的方法便是找一个伴侣。当然这不必定便是
许多年轻人在医治生殖器疱疹，都有一个这样的疑问，那就是生殖器疱疹首要的感染途径是依据性行为传达的。那么很多年轻人都觉得，只要不真正的触碰，其实是不会进行穿插感染的。那么，避孕套能预防患上生殖器疱疹吗？ 医生说，事实则并非这样。所谓的避孕套，在一定程度上确实可以大大降低患性病的几率，其中包含一层是说
缓慢病在凌乱程度和治疗方面都严峻与急性病症（除了导致猝死的急性病），缓慢前列腺炎也是如此。缓慢前列腺炎在现在的医学治疗上比较凌乱，效果达不到立竿见影，需求长期治疗。缓慢前列腺炎的症状也是非常繁复的，比方常见的小便频、急、痛、潴留等。有些前列腺炎严峻的患者还会出现异物排泄、尿道口黏连、会阴与肛门周围病
男人的最大要害就是两颗蛋蛋：睾丸。睾丸被阴囊包裹，垂挂在裆部，想必大部分人都觉得睾丸是相同大，实则不然，睾丸一边大一边小，只不过两颗差距很微妙。可是，不论儿童又或成年人，显着的睾丸一边大一边小是存在的，这就是有病症的状况。睾丸一边大一边小有什么问题么？ 睾丸一大一小有什么害处？ 专家说，睾丸巨细
性功能妨碍是一种常见的男性疾病，可是许多人关于性功能妨碍的症状还不是太了解，究竟什么样的症状表现是性功能妨碍，又该如何治疗呢？ 哪些症状表现是性功能妨碍 1、性欲妨碍：包含性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。 2、阴茎勃起妨碍：包含阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。 3、性交妨碍：包含性交晕厥、性
许多缓慢疾病早期会表现出一些症状，这些症状向咱们的身体敲响了警钟，这是咱们能够及时的医治尽早的恢复。而阴囊湿润是男性经常能碰到的问题，那么，阴囊湿润的症状有哪些呢？ 1、急性阴囊湿润 急性阴囊湿润的首要表现为阴囊皮肤弥漫性肿胀并发红，还伴有剧烈的瘙痒感，能够同时呈现许多针头至芝麻粒大小的丘疹或许
许多男性不理解为什么还会患上包皮龟头炎，其实包皮龟头炎不全是因为包皮垢所引起。男人缺乏某些物质也会诱发包皮龟头炎，特别是维生素C，摄入缺乏就会引发包皮龟头炎。那么，包皮龟头炎如何医治呢？ 缺乏维生素C是引起包皮龟头炎主要原因，患者的饮食可采用多种办法进行补养，如：木耳、红枣、猪皮、蜂蜜血热上火也会
包皮炎是男性的常见疾病，包皮炎给男性的健康带来了很大的影响，严重的还会导致男性不育的产生。那么包皮炎怎么预防呢？ 一、留意部分卫生，每日清洗和包皮，如包皮过长要及时医治，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。 二、夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时医治，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要
春季有不少的朋友忙着养肝，而有些人则是忙着去湿气。日常中有不少朋友都是湿气比较重的，但多数人都不知道自身湿气重哦。那今天就带着大家去了解了解关于女人湿气重的表现以及调度的方法哦，朋友们不妨来试试吧。 湿气重的表现 1、湿气重的朋友最常见的表现便是舌苔后腻了，尤其是早上起床的时候最为明显了。 2
提到香蕉许多朋友都会说是抗辐射，防便秘的美食。其实香蕉是营养丰厚的，而且有许多人体的所需哦。那你知道吃香蕉有什么详细优点吗?下面就简略去科普科普关于香蕉会带来的优点哦，经常吃香蕉的朋友无妨来看看吧。 榜首：防治高血压 其实香蕉很适合高血压的朋友哦。香蕉中含有不少的钾元素，这种物质是能够协助钠离子
气血缺乏在生活中常常会呈现，尤其是女人最为明显。一旦气血缺乏就会导致脸色苍白，因此要及时的调度。那你知道气血缺乏吃什么调度又快又好吗?下面就简单介绍几款合适的食物。 第一：猪肝 猪肝时日常的美食，是归于动物的内脏。而多数人都知道动物内脏含有的铁元素极为丰厚，是不错的补血食材。因此气血缺乏的人平常
女性们要对自己好一点，由于本来体质就没有男人好，还没日没夜的操劳，不保养自己的身体，身体早晚有一点胡垮掉。其间，早上是一天当中，很好的摄生阶段。务必要做好保健措施，才能让身体健健康康。那么女性早上该怎么摄生呢?这儿引荐几种早晨摄生的好办法，感兴趣的话，快花点时间来看看。 女性早上该怎么养生 办法
总结日常日子中提高功用的各种有用办法，考虑男性功用力，也是本站服务的宗旨之一，本站总结了提高功用的办法和技能，大致分为饮食和训练两个方面进行性保健。 1、睡前按住肚脐强肝肾 肚脐是中医针灸学的神奎穴，中医以为性功用阑珊主要是肝脏和肾脏功用削弱，按住肚脐(神奎穴)能够加强这两个器官的新陈代谢，促进
生殖系统感染是不孕不育的重要根源，也是女人手淫的苦果之一。未婚女人的阴道防卫功用还不健全，阴道粘膜软弱，在异物的刺激下简单发生充血水肿和粘膜损害，病原菌侵入方便的门。手淫东西不卫生，简单感染。 经常手淫的未婚女人，盆腔淤血归纳焦虑症、痛经等疾病的发生率也相当高。手淫引起的心理障碍，也有不育的女人频
忍精不射是指在挨近性欲高潮时，射精前突然停止性交，避免射精为目的。现代医学研讨认为，忍精不射对男女双方的身心健康非常有害。具体来说，有以下几个方面:诱发逆行射精:正常情况下，射精时膀胱颈括约肌处于收缩封闭状况，尿道膜部的约肌松懈扩张，精液不能气势下降，膀胱内的尿液也不能跟着射精而排出体外。 假如你
冬蜜，主要指在冬季收获的中蜂蜜，可以分为广义上的冬蜜和狭义上的冬蜜。广义上的冬蜜指在冬季收获的蜂蜜，因蜜源地不同，冬蜜的主要花种也不尽相同，但是以百花蜜为好。狭义上的冬蜜特指鹅掌柴花蜜，是南方特有冬季蜜种。冬蜜主要成分是单糖和少量的双糖和多糖。其他的营养成分包括：矿物质，维生素，B族维生素，以及维生
核桃分心木，中药名。为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。秋、冬季采收成熟核果，击开核壳，采取核仁时，收集果核内的木质隔膜，晒干。木质隔膜呈薄片状，多弯曲，破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断。气微，味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。我国南北各地均有栽培。具有涩精缩尿，止血止
猴头菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，有“山珍猴头”之称。这种齿菌科的菌类，菌伞表面长有毛茸状肉刺，长约1～3厘米，它的子实体圆而厚，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5～10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”。猴头菇的营养成分很高，每百克含蛋
焦槟榔，中药名。为槟榔的炮制加工品。取槟榔片，依清炒法（不加辅料的炒法称为清炒法），炒至焦黄色。焦槟榔味苦、辛，性温。归胃、大肠经。功能主治：消食导滞。用于食积不消，泻痢后重。焦槟榔虽然能下气消食，但是过量的食用焦槟榔流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥，甚至胸闷、出汗等一系列不适反应，所以食用焦槟榔时应该
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，其含有人体生理需要的多类营养物质。由于全胚芽本来就是粮谷类食物营养的精华所在，更是营养补充品，所以全胚芽燕麦米，较一般的谷米营养更高，更符合现代生活的养生需求。燕麦米适用于男女老幼、不同年龄段、各种体质的人，在各个季节食用。对于糖尿病、便秘患者，更宜常年食用，
枸杞根，又称为"地骨皮"，是茄科枸杞属植物的根。一般当作药材使用，有滋阴补肾之效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。枸杞根的作用与功效有凉血止血，清热退蒸，清泄肺热，清热滋阴，清热解毒。主治：虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，痈肿，恶疮。痈疽恶疮，脓血不止：枸杞根洗净，刮去
金虫草，又名北虫草，是北冬虫草的简称。其主要的化学成分药理、药效与野生冬虫夏草极为相似，现代医学研究表明，北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素。其中P（磷）的含量是冬虫夏草的3.5倍，Zn（锌），Cu（铜），Fe（铁）三种元素的含量是28种补益药平均值的1.8，2.
海底椰是一种生长在泰国原始森林中的野果树，由于该树种和果实的外形像热带植物椰子，又多生长在海边而得名叫海底椰。海底椰有雌株与雄株之分，雌株生长17年后才开始结果，可四季结果，果实外形像椰子，果实里面为三块果肉。果肉淡而清凉可口，具有润肺退热、去痰止咳之功效，当地村民也经常上山采摘其果实，用于治疗咳嗽
玫瑰纯露，又称玫瑰水精油，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水，精油的一种副产品。将新采摘的玫瑰鲜花，用盐搅拌封住香味后放进蒸馏罐，进行油水分离后制成。玫瑰纯露溶解于水，具有补充水分、保湿、快速消炎、抗过敏、止痒、延缓衰老等作用。玫瑰纯露温和安全，里面包含的是大量的玫瑰鲜花的挥发性芳香成分，主要有醇，
姜糖膏的自制方法，把姜洗干净切碎，锅里加水烧开，然后把红糖加进去慢慢搅拌，让红糖融化，先开大火熬，等红糖水出现泡沫就倒入切碎的生姜，换小火，熬制的过程中要不停的搅拌，以防粘锅烧焦，当糖水开始粘乎就好了，待冷却倒入干净的玻璃瓶中存放。常服用此膏能使人面色红润、神清气大爽，同时具有暖胃、活络、驱寒、醒酒
灯盏花，是菊科植物短葶飞的干燥全草，又名灯盏细辛、东菊，主要分布于我国西南地区，尤以云南较多。灯盏花性寒、微苦、甘温辛，具有微寒解毒、祛风除湿、活血化瘀、通经活络、消炎止痛、健脾消积的功效。用于治疗感冒头痛鼻塞，风湿痹痛，瘫痪，急性胃炎，小儿疳积、头疮，跌打损伤，小儿麻痹后遗症，脑炎后遗症之瘫痪，血
沙糖桔，原名十月桔，也叫四会沙糖桔，因其味甜如沙糖故得名沙糖桔。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的极其鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品。其含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪；丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸；枸椽酸、柠檬酸；胡萝卜素、硫胺素；核黄素、尼克酸、抗坏血酸；钙、磷、镁、钠等人体必
粳米，本科草本植物稻（粳稻）的种子。又称大米、硬米，是稻米中谷粒较短圆、粘性较强、胀性小的品种。其味甘淡，其性平和，著名的小站米、上海白粳米等都是优良的粳米。粳米是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，是热量的主要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等
还魂草是中草药卷柏的别名之一。生于向阳山坡或岩石缝内，多生于向阳的干旱岩石缝中，因其耐旱力极强，在长期干旱后只要根系在水中浸泡后就又可舒展，故而得名。还魂草功能主治：活血通经。多用于治疗经闭；症瘕；跌打损伤；腹痛；哮喘；吐血；便血；尿血；衄血等症。还魂草有较高的抗癌活性的作用。临床实践观察：对瘤体较
荆条蜜，是荆条花蜂蜜的简称，也叫荆花蜜。是四大名蜜之一（荆条蜜、枣花蜜、槐花蜜、荔枝蜜）。蜜呈浅琥珀色，透明度较低，气味清香，口感甜润、微酸，易结晶，结晶后细腻乳白色，久置后色泽加重。蜜中含有葡萄糖32．9%、果糖41．4%、酸度为2．13%、酶度为179%、含糖量为0．27%，并含有10余种矿物质
玳玳花，别名回青橙、枳壳花、酸橙花，玳玳花头一年的果实留在树上过冬，次年开花结新果，陈果皮色由黄回青，两代果实同一棵树上，所以叫玳玳。玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。玳玳花全草都含有强心甙和非强心甙的多种成分，中医称之为福寿草。它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能，功能主治行气宽中，消
柠檬草，又称为柠檬香茅，是热带的芳香草。柠檬草叶子有浓密的柠檬味，一般可作为腌菜的调料和做咖喱果子露、汤、甜酒的配香；也可代替茶喝，柠檬草还可提炼柠檬草油、皂用香精。柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤的功效，有助于女性养颜美容之用；柠檬草具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻；平日饮用，有
广藿香，唇形科多年生草本植物，原产地印度或非洲。全草含挥发油，可用作强刺激药与芳香料，是香水常见成分。广藿香具有一种特殊的土味香气，芳香化浊，开胃止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。具体的功效作用如下：用于湿阻中焦、脘闷纳呆之症候，在临床上常与佩
脑复康，别名吡乙酰胺（吡拉西坦）、酰胺吡酮、酰胺吡。为氨酪酸的同类物，具有激活、保护和修复脑细胞的作用，属于γ-氨咯酸的环化衍生物。能改善脑缺氧、活化大脑细胞、提高大脑中ATP/ADP比值，促进氨基酸和磷酯的吸收、蛋白质合成以及葡萄糖的利用和能量的储存，促进脑代谢，增加脑血流量。可加速大脑半球间经过
葱，可分为普通大葱、分葱、胡葱和楼葱四个类型。葱味辛，性微温，具有发表通阳；解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、阴寒腹痛、痢疾泄泻、虫积内阻、乳汁不通、二便不利等。葱含有挥发油，油中主要成分为蒜素，又含有二烯内基硫醚、草酸钙、脂肪、糖类、胡萝卜素等、维生素B、C、烟酸、钙、镁、铁等
微信扫码
