渔夫堡是一家专注于健康事业的公司，全心为追求高质量生命体验的人们提供优质的保健产品，为顾客提供专业的健康解决方案。公司以“专注健康，传递快乐”作企业的发展理念，在健康产品事业上深耕细作，迄今已发展成业内最具影响力的健康产品企业之一。 2011年，影星“万人迷”陈好正式签约渔夫堡，成为品牌首席形象
纽斯康创立于2004年5月，纽斯康集团专业销售公司，以“健康五步走，就在纽斯康”的五步健康理念为广大消费者提供健康方案，以“健康、财富、快乐”的合作宗旨与广大伙伴建立财富共赢合作。 纽斯康公司的主要产品有炫银系列、黄金系列、蓝派系列、特色盒装系列和全谷物蛋白粉系列。产品涵盖冲剂、片剂、胶囊剂、软胶
汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。 2010年8月，国际篮球巨星姚明签约成为汤臣倍健的形象代言人，同年12月15日，汤臣倍健（股票代码：300146）在深圳
浙江康恩贝制药股份有限公司是康恩贝集团有限公司的控股子公司，是一家集药品研发、生产、销售及药材种植为一体的医药上市企业。公司于2004年4月在上海证券交易所上市，股票代码为600572。 公司注册地为兰溪，管理总部设在浙江省杭州市，公司在杭州、兰溪、金华，以及江西、云南、内蒙古、四川等地拥有先进规
碧生源创始于2000年，生产基地占地228亩，拥有2000多位员工。碧生源旗下有碧生源减肥茶、碧生源常润茶等产品；碧生源是一家集研发、生产、销售于一体，且专注于生产与经营的中国企业。 碧生源为中国功能保建茶行业的领先品牌。碧生源创始于2000年，旗下产品以优质草本原料及茶叶调配的专有配方制成
修正药业集团是集科研、生产、营销于一体的大型现代化民营企业，集团总部设在长春，营销总部设在北京。产业布局已从医药名城通化，延伸到柳河、双阳、长春、北京、四川、南昌等地。总占地面积117万平方米，总建筑面积39万平方米。集团下辖66个全资子公司，有员工80000余人，资产总额75亿元。 修正药业集团
禾博士，巨人集团禾博士营养系列，以取自天然绿色草本的健康品服务于中国人健康，立志于传播关爱，让健康更简单。 禾博士（Dr.Herbs）是著名的美容保健品牌。禾博士源自地中海古语，Dr.Herbs意为“绿色草本专家”。世界卫生组织研究表明：草本药物对人类健康仍占主导地位，使用率高达80%。禾博士营养
“百纯萃健”集绿色健康纯正营养为中国人制定保健营养套餐。“百纯萃健”是由美国生命科学研究院来享壹佰国际有限公司授权的西安来享壹佰公司注册并持有的自有商标品牌。 西安来享壹佰生物科技有限公司是其在中国设立的一家将他们研制的最新最好的药品、生物制品、保健食品、营养性功能食品、外用保健用品、医疗电子产品
养生堂创建于1993年，十年间迅速崛起，成长为生产和经营健康产品的现代化高科技的知名企业。公司成功创立了龟鳖丸、朵而、成长快乐、成人维生素、清嘴、农夫山泉、农夫果园、尖叫、母亲牌牛肉棒以及万泰艾滋病毒快速诊断试剂等知名品牌及产品。 公司当前拥有海口、杭州两个大型生产基地，15个销售大区和119个办
力能高，产品线覆盖至天然营养素补充剂、减肥瘦身、营养保健品等，致力于为中国家庭提供全面、科学的营养健康解决方案。我们所涉及的药品和保健品领域都会对人类的健康提供帮助，使我们服务对象的生活质量得到改善和提高，而公司获得长期稳定的利润便是公众对于这种良好服务的回报。
A你好!养生堂牌天然β-胡萝卜素软胶囊有副作用吗？没有副作用，天然β-胡萝卜素软胶囊是脂溶性的抗氧化剂，对眼球、肺等微血管组织较多的部位有保护
A瑞芝灵芝虫草茶具有调节心脏血管的生理机能；改善血液循环；抗疲劳、耐缺氧、改善记忆的功效。瑞芝灵芝虫草茶有什么功效？灵芝对多种理化及生物因素引
A你好！严格掌握适应证，大家知道，无论什么手术都有一个适应证问题，不是所有的近视眼都可以行手术治疗的，有的不需要或不适合做近视眼手术，如眼底有
A峰力助听器怎么样？峰力听力集团总部位于瑞士苏黎世郊外的Stafa，是专门从事高科技助听器和FM无线调频助听产品研究、开发、生产与销售的跨国上
A你好！材料：鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。每日早一次(当早点)，加面包或
A你好。高浓度膳食纤维素片，在酒前半小时服用，服用后饮足量白开水，这样可以解酒的。由于纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子能把酒精包裹起来，
A你好！看物体时经常眯眼：近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因
A九仙尊清养颗粒是由九仙尊霍山石斛股份有限公司历经10余年，30多名研发骨干，潜力研究开发的一款滋补保健食品，是国内唯一一个经国家卫生部批准以
A你好！眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即
A您好！奥迪康助听器怎么样？是哪里生产的？于1904年丹麦,全球最著名的研发、生产高品质助听产品的专业制造商之一,奥迪康(上海)听力技术有限公
A你好!Difiney/蒂芬妮金奥力牌缓解视疲劳胶囊对改善视力很好，缓解视疲劳，主要原料含有越橘提取物,β-胡萝卜素,叶黄素,淀粉,硬脂酸镁。
A你好。解酒时不要喝茶解酒，民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反
A杞家中宁枸杞芽茶可作为老人食疗吗？首先，你需要了解枸杞叶茶。枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血
A杞家中宁枸杞芽茶是以精选的宁夏枸杞芽尖和嫩叶为原料，采用独特工艺精制而成。同时为提高枸杞叶茶的质量，在加工过程中，通常要采用鲜叶水洗和炒制提
A你好！荔枝补肾能够排毒养颜，荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨
A您好！中国的助听器有哪些品牌？要说到助听器品牌，当然中国的助听器之首就是西门子助听器了，西门子助听器是目前中国最响亮的一个品牌了，他于184
A你好!有效果的，汤臣倍健R天然β-胡萝卜素软胶囊含有天然β-胡萝卜素、蜂蜡、大豆油、水；焦糖色二氧化钛明胶甘油，其富含营养成分有:天然β-胡
A首先巴西莓是目前世界上营养构成最完善的“超级食物”，除了没有维生素K之外，这种果汁含主要成分巴西莓以及其它18种水果均衡调制而成，有大量的超
A你好！萝卜叶，萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食慾、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用
A您好，助听器有哪些功效，市面上的助听器质量怎么样？随着科技水平的不断提高，在人们越来越关注残疾人、关注生活品质的今天，助听器高新技术的开发运
早泄，这种对男性来说是很尴尬很自卑的疾病，很多男性得了早泄不愿意去就诊，而延误了治疗的最佳时间，在这里医生提醒男性朋友，如果出现早泄的情况，要及时去检查治疗，因为很多早泄是可以治疗好的，而导致男性早泄的原因很多，需要对症治疗才能彻底治愈。 男性早泄怎么办好? 1、前列腺炎引起的
大家好，我是李逸漩 今天认识了一位戒友，从初四开始撸管，到高三，已经撸管4年了，才20岁出头，目前的困境是，一看片 就想射，这是早泄的症状了。有文章说，性生活低于5分钟的算是早泄了。有的朋友性生活甚至低于2分 钟，这算是比较严重的情况了。男人阳痿早泄的发生，多数是由于纵欲及
阳痿早泄是很多的成年男性非常容易出现的疾病，在我们生活中阳痿早泄这种疾病也是非常容易发生的，很多的成年男性由于缺乏对于这种疾病的认识和日常生活中没有养成良好的生活习惯，长期过度手淫这种不良习惯造成的阳痿早泄也是其中的重要原因之一，所以说在我们日常生活中已经养成良好的生活习惯，那么手淫引起的阳痿早泄
阳痿早泄怎么锻炼：渐进性松弛训练 先让患者处于舒适的位置，半闭双眼，然后进行深慢呼吸。在深吸气后屏息数秒钟，然后缓缓呼气，同时放松全身。如此重复3～5次，使自己完全安静下来。在患者安静后，进行握手训练。慢慢握紧自己的右手，默数1～5，停顿片刻，然后慢慢放松，再握紧，再放松，重复3遍。注意体验紧
阳痿早泄的治疗非常重要，很多人觉得食补治疗就可以，实际上治疗阳痿早泄食补不一定能够吸收治疗。阳痿早泄怎么办？四个治疗方法应对阳痿早泄。 一、阳痿早泄的心理治疗 1.阳痿早泄的治疗是夫妻双方的事情，作为妻子一定要参与其中，妻子在性生活中药多给丈夫鼓励与安稳，缓解男性的进账以及帮助其树立起战胜
男人一旦发现自己阳痿早泄，往往会萎靡不振、自暴自弃，殊不知，在家轻松做几个动作就能缓解阳痿，让自己不再垂头丧气。 阳痿早泄的锻炼治疗 1.平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡;等力量
现代医学一直研究男性阳痿早泄等原因，在中国中医认为，男人早泄完全是自己性生活过度和手淫频繁引起的。 首先，我们先了解本质，据不完全统计，百分之八十五的男性都通过性药以及市面上普遍的壮阳药来吃，往往刚开始吃的时候身体明显好点，也延长了时间，但是没过几天又恢复了原样而且比之前更严重。
患者： 现在25岁，打飞机有5年多了，每天都有一次，有时候忍几天就忍不住了，现在感觉硬起来没以前硬，还很容易射，最近克制住了有半年没打了，但是情况并没有改善。怎么才能恢复到以前呢？ 手淫与早泄的关系 频繁手淫，可能会引发阳痿、早泄、性功能障碍！关于这一点，即使是手淫无害论者
自慰会引起早泄吗？早泄是男性常见的性功能障碍症状，不少男性朋友都会关注早泄的成因，有些人说经常自慰会引起早泄，这种说法有道理吗？到底早泄是由哪些因素引起的呢？ 导致男人早泄几种原因 1.自以为“体虚”会引发早泄 有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心
很多男性朋友在日常生活中都比较喜欢手淫，通过手淫方法来增加对自己的刺激排泄精子，但是男性朋友们需要清楚一件事情，频繁的手淫会导致自己患上早泄、阳痿，所以还应该要控制手淫的次数。 手淫引发的早泄有哪些危害? 第一、会影响男性的身体健康。手淫早泄可导致男性情绪不振，使男性出现口苦咽
关于自慰和早泄的关系，从作用机理上来说两者是没有联系的。自慰是一种单人性爱的形式，和多人的抽插性行为没有本质上的区别。换句话说做爱不会导致早泄，自慰自然也不会。关于自慰导致早泄的担心更多源于大多数人对于“自慰有害身体健康”的刻板印象。对自慰的错误认知导致人们在进行过程中心理紧张、压抑，部分人也可能是
手淫本身其实不会带来任何损害和不良后果。但是，如果过度手淫就属于一是种心理障碍，并且会严重的影响身体的健康，造成一些泌尿生殖系的感染疾病、性神经衰弱等，那么过度手淫会早泄吗？这往往是很多男性朋友关注的热点话题，下面请专家具体介绍一下。 过度手淫会引起早泄吗？ 专家谈到，过度手淫
男性在性生活出现早泄也是当今社会时常出现的事情，这样不但会对男性心理造成阴影，对男女双方都会带来一定的尴尬和不愉快。那么长时间手淫导致早泄怎么办？男性朋友可以加强锻炼和营养补充，尤其是维生素的摄取，逐渐强壮会阴肌群，平日要穿宽松透气衣物，同时要戒掉或者减少手淫的时间和次数，逐渐的早泄的症状也会慢慢
十个早泄患者，九个都有过手淫的习惯， 而有过手淫的人，却不一定会有早泄。 这是为什么呢？ 很多人都有这个疑问， 手淫导致的早泄还有的救吗？ 今天，我们就来详细的说说。 首先要弄清楚一件事情： 手淫与早泄的发生没有必然的关系。适当的手淫对身体没有什么不良影
大街上随便“扒拉”一下，10个成年男性中有3个就可能早泄，而问及早泄的原因，几乎大部分早泄的男人，都会认为是手淫导致的早泄。 手淫导致早泄？ 在医学专家看来，它们之间并无绝对的联系，并不是说你手淫了就一定会导致早泄。相反，在一些专家眼里，有规律性的手淫完全健康。 哪些原因导致早泄
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性(疾病引起)和非器质性(心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象。) 男性早泄，如果是由手淫引起的，除了到正规的医
自慰会引起早泄吗？早泄是男性常见的性功能障碍症状，不少男性朋友都会关注早泄的成因，有些人说经常自慰会引起早泄，这种说法有道理吗？到底早泄是由哪些因素引起的呢？ 导致男人早泄几种原因 1.自以为“体虚”会引发早泄 有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活
很多戒友对手淫可导致的早泄问题情况、原因等并不明确，这篇文章给大家简单的阐述下手淫与早泄问题的一些相关性，明白原理后也能帮助大家更有针对性的控制及恢复。 对于频繁手淫泄精造成的早泄问题，在戒友当中是较常见的。我常和大家说这主要是由于你频繁泄精导致的锁精能力差造成的。锁精能力差什么意思？
手淫是男性朋友释放性压力的途径，适度的手淫是不会有太大害处的。但手淫行为一旦成瘾，很难克制。过度的手淫可引起疾病像前列腺炎、早泄等。 手淫导致早泄原因： 一、现在手淫还是被认为私密的事情，所以青少年在手淫时往往怕被家人或宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯，以致
手淫，每个男人都会有，适当的手淫对男人的身体是有一定好处的，尤其是对没有性伴侣的男人来说更是这样。但是切不可过于迷恋手淫，手淫过度能造成对身体的伤害，比如—早泄。 手淫导致的早泄怎么治? 1、控制手淫的频率 适当的手淫虽然在一定程度上可以释放性压力，但是如果手淫过于频繁，则会导致
红豆薏米快速减肥法主要针对湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。红豆可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。红豆薏米
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到提高脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。柠檬减肥食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消
喝什么茶减肥效果最好，减肥的方法有很多，其中喝茶对于减肥是有很好的效果的，吉姆奈玛茶，对于我们的减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。杜仲茶，一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有
点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，点穴减肥的原理就是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。实际上还是控制食量的摄入，通过点穴可缓减饥饿感，让你感觉不到饥饿
腹部减肥最快的方法，床上运动甩掉腹部赘肉：首先要做的是曲腿运动，平躺在床上，把右腿慢慢地弯曲，要让右腿尽量贴近你的腹部，然后慢慢地伸直，再换左腿来回的轮换伸曲。这种运动要交替做20次。然后再做仰卧起坐，需要注意的是，运动量以自己可以承爱为度。床下运动：首先要做左右弯曲，把两只手左右的平伸，而且腰部也
瑜伽减肥，是一种运动减肥的方法。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。腰腹减肥方法：直立，两腿分开，脚尖向前。深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。交
如何减肥，不管用什么方法减肥，饮食调节和运动都是缺少不了的，首先要制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。写减肥日记、制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况，要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
不吃晚饭能减肥吗，晚饭不吃减肥是有效果的，而通常所见的不吃晚饭，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。所以最好要结合运动，不一定非要很剧烈的运动，适当在洗澡前做些瑜伽或简单的平板支撑，下蹲之类的，既可以紧致你因为瘦下来而变得松弛的皮肤，又可以
怎样减肥最快最有效，减肥并不一定要节食，只要掌握了正确的饮食减肥方法，能在不知不觉中瘦身。水煮菜减肥法：早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全面，有豆腐，香菇，木耳，粉丝，晚上只吃一个橙子。用低脂植物油炒菜，低脂无糖的营养配餐。吃肉宁愿用烤的不用炸的。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉
埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。埋线疗法能调理人体经络，使人的经络畅通。穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针、长效针感)，来达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的
减肥药，是指具有减肥作用的药品，是解决因吃多发胖，久坐发胖，节食减肥便秘，水肿型肥胖，脂肪性肥胖等问题的药品。减肥药的主要功能是加速新陈代谢，提升烧脂率，抑制体内脂肪，阻止身体吸收食物中的油份，排毒净肠清除宿便等。而减肥药并非保健品，作为药物它有一定的副作用和不良反应，长期食用减肥药，会使得人体的肠
跑步能减肥吗，跑步可以减肥，但是一定每次要慢跑30—40分钟。因为人慢跑20分钟以内几乎消耗的糖份，而不是脂肪，20—50分钟消耗的是脂肪，50分钟以后是锻炼肌肉的。快跑也是锻炼肌肉的。跑步来减肥，一定要注意时间，时间短了没有效果，时间长了长肌肉腿会变粗，快了也是长肌肉，跑完后做一下拉伸运动，有条件
减肥舞蹈，顾名思义就是具有减肥作用的舞蹈，是随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的舞蹈。一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段。减肥舞蹈因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，以及现代舞蹈的流行，让减肥舞蹈逐渐成形。由于舞蹈的
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约7、8百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践证明是行之有效的一种实用
跑步减肥的正确方法，跑步前一定要做好热身运动。所谓做好就是要动作做到位，效果能够发挥到位，将身体的关节、肌肉都活动拉伸开来。跑步时注意，脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌，这样可以减少跑步对踝关节的伤害；重心千万不要太靠前，尽量保持在正中即可，胸一定要挺起来，上身不要左右摆动，尤其是肩，这样会很快累的
吃什么水果减肥最快，最能消脂的8种减肥水果，让你轻松吃着瘦。苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪。苹果中独特的果酸，还有防止脂肪聚集的作用。柠檬是最好的减肥食品，能消除体内的杂质，起到排毒的作用，同时帮助消耗体内聚集的脂肪，达到瘦身减肥的效果。西柚卡路里极低，而
快速减肥法，第一步安排好日常饮食习惯，尽量早睡早起，从两餐改回三餐，避免吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态，也就比较好控制食欲。菜式中要求降低油脂，减少盐分，晚餐食物减少，临睡前不再选择任何零食，也没有宵夜。可以开始运动计划，除了瘦大腿、臀部的运动外，还要适量的跑步计划。起床后先喝一大杯温水，吃完水果
拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。按照中医理论，在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴、推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧
减肥夏令营是针对青少年为主的，以健康减肥为目的集合科学运动、健康饮食为基础的封闭式夏令营，减肥夏令营是解决青少年肥胖的一个重要途径。减肥夏令营是一种很好的教育方式，可以利用他来的提高孩子的许多能力，特别是培养孩子吃苦耐劳的精神，这是都市里很多孩子所缺乏的。体能状况较差时，可以经过“调整”，让运动量符
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