A建议食补：通过炖排骨、喝牛奶等等方法来补钙；（2）药补：安利的纽崔莱确实不错，效果非常明显！但是光凭药补是不够的（3）运动是十分重要的，不管
A建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能
A你好！饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也
A你好!建议常吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，对骨骼健康最有益，比如牛奶、蛋类、核桃、肉皮、鱼皮、猪蹄胶冻等。骨骼“保卫者”：镁，人体60%~
A（一）早睡早起容光焕发 “美人是睡出来的”，这一点信任许多爱漂亮的女人都十分清楚，值得注意的是黑夜10点到次日清晨的2点这段时间被称为“美容
A你好，如何调节三高，首先要学会科学饮食。在一日三餐中兄弟们要学会科学地吃、合理地吃。第二，要加强训练。训练的好处有很多，有“三高”的兄弟经过
A你好！补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。钙之缘，含钙高含维生素
A建议多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色
A1、碳水化合物：碳水化合物、蛋白质与脂肪三种产能营养素的适合。 2、蛋白质：保持大脑各种活动状况和参加神经传导的神经递质，是由蛋白质的氨基酸
A建议吃一些富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长缺铬易发生近视，铬
A你好，以下这些希望对你有帮助！为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：含钙食物钙是我们较为熟悉也
A你好！学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过
A建议科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合,
A现在很多小学生近视的发病率在持续增高，发病年龄也在不断地不再加深，这是很多家长和老师非常关心的问题。其实小学生预防近视的方法就在生活的点点滴
A建议太子参排骨汤用途:滋养气血补气止汗补钙材料:猪排骨50克，太子参50克。黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。做法:猪排洗净用沸水泡一次，然后加
A建议养颜美容汤品,燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入
A用杜仲、五味子和枸杞泡水喝有补肾的功效，大家不妨试一试。决明子和山楂泡水喝也可以，肉桂,肉苁蓉,鹿茸,山药,狗脊等均可以泡水喝,只是不好喝,
A你好！女人们为了美容养颜，多数人吃了排毒养颜胶囊，排毒养颜胶囊有用美容作用吗?看看专家对案例的详解。案例:排毒养颜胶囊有效吗患者提问:全部症
A补肾的食物很多，我为你推荐一个小妙方，希望能够帮助你。狗肉狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃
A建议喝玫瑰茶:美白养颜枸杞子10克，玉竹10克，共置玻璃杯中，冲入沸水约300毫克，搅匀，加盖焖泡约20分钟后代茶频饮。饮完后再加沸水约20
月经不调的症状有哪些? 月经不调的症状一：不规则子宫出血。 月经不调的症状二：功能性子宫出血。 月经不调的症状三：绝经后阴道出血。 月经不调的症状四：闭经。 下面给大家介绍几种调理月经不调的方法： 月经不调的症状篇·调理月经不调的方法一： 调整好自己的
冬季气温低，空气质量差，花粉、尘螨等过敏原增多，不少“鼻炎”患者会出现：鼻子不通气，呼吸全靠嘴，一闻到刺激性气味连打喷嚏等症状。 我国鼻炎患者众多，很多“资深鼻炎党”都尝试过各种方法，但基本上都以无效告终，今天我们给您介绍一种缓解鼻炎症状的好方法。 鼻炎自测 据调查显示，鼻炎已经
鼻塞感冒不可怕小鼻告诉你新方法！ 丨盐水洗鼻丨 盐水洗鼻就是借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。 通过以上路径，借助于水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从
鼻子难受，空气太脏，雾霾天气持续，有些人发现鼻腔内的脏东西比较多，于是很多人选择洗鼻的方式防霾，清新鼻子，一般我们都采用洗鼻器来洗鼻。 洗鼻器通过温盐水的杀菌作用，杀灭鼻腔内的细菌、过敏原等，有效减缓鼻炎症状，通过脉动式水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔
记得以前在网上看过一个视频说的一个日本小哥买了网红洗鼻器回来洗鼻子，洗鼻器对于鼻炎患者来说实在是太好用了！ 价格20-40之间，大部分人都能接受。。 秋裤君最近周末喜欢宅在家，因为外面太冷了，鼻子一吸冷空气就受不了了。。 晚上睡觉鼻子塞得死死的还会流鼻涕。。 某天在连打20个喷嚏之
雾霾天马上要来了！洗鼻器要爆销了！ 今天，记者有幸采访到中国家用医疗器械行业研究专家、全国最大的医疗器械采购集团——康合联盟创始人史宏伟先生，他为我们讲解药店人如何销售洗鼻器。 鼻子是防止雾霾侵入人体的第一道防线，雾霾严重时，它的工作量会不堪重负，从而引起上呼吸道感染等疾病。学会正确的洗鼻
尽管月经周期不是30天，月经量少，月经推迟，但不一定是月经不调哦。 问题一：正常的月经是怎样的？ 我们总是以为一定是每个月的同一时间来才能算的上是一个称职的好亲戚。那你就大错特错啦!要判断月经是否不调首先你要它到底是什么样的。一般我们可以从这三个指标来判断： 月经周期：21-35天，平
排卵对于女性来说是非常重要的，很多人以为月经来的时候就是排卵，其实排卵和月经是两种完全相反的概念，一般月经来过以后的10天，女性就会开始排卵了，当然每一位女性的体质不一样，排卵的时间也会不一样，有些是十天，而有些则是十五天。排卵持续的时间并不会长，一般也就一两天的样子，这个期间身体也会有一些明显的
大姨妈造访本来就够麻烦了，如果还碰上大姨妈想来就来毫无规律，简直能把小仙女逼疯。比如：“例假都推迟了十几天了，咋还不来？”“这姨妈刚走两个星期，怎么又来了啊？”……真是急死个人。 一、先别急，不要被「伪」失调骗了 1正常的月经有三个标准 两次例假
日常生活中女性朋友可能都知道月经不调，就“月经不调”这个病而言，妇科医生的诊断是有标准的。下面就教朋友们怎样去判断月经正常与否。 正常月经的表现 正常月经有规律的周期，月经周期是指上次月经来潮的第一天起到下月月经来潮的头一天止，一般为28天，提前或推后7天以内不算病态；正常
艾叶是一种大家比较熟悉的中药，最常见的使用方式就是艾灸，但大家可能不知道，艾叶对很多妇科疾病都有很好的治疗效果。 ————60秒谈健康 重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，为每年的农历九月初九日，中国传统节日。庆祝重阳节一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃
算好排卵期做好的备孕工作，怀孕率能提高50%。如果时间计算不准确，付出再多的努力可能也是咣。 月经规律的女性，一般排卵时间是在下次月经前14天。排卵期前后一周的时间内，是最佳的受孕时机。 月经不稳定，我们就没办法推算下一次的排卵时间。可能是提前四五天，下次又延迟了六七天，这个时间要怎么算排
小张今年26岁，已婚。小张以前月经也一直是不规则的，只是来月经的时候有点疼痛，但因为没有特别的不适，她也没治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养一下身体，就来到乌鲁木齐西北女子医院想找医生看一下。医生问起她平时如何应对经期，小张说，每次月经迟来或量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水，以活血化淤。
炎炎夏季，女性朋友多半会长时间呆在空调房里，另外加上将冷饮当做降暑的好东西，这样一来就会导致月经不调。一旦月经没有正常到来，女性朋友就会担心不已。那么，女性月经不调怎么办呢?医院的专家提醒:女性月经不调是由很多原因造成的，我们要查明原因然后对症治疗。 女性月经不调怎么办
月经不调都有什么危害?女性月经不调会影响生育吗? 月经不调的危害比较大，做好对疾病的治疗很重要，而以下是月经不调都有什么危害中常见危害的介绍，大家了解一下。 1、出血与贫血：由于经期长及经量多造成，除一般止血措施外可酌情选用激素或刮宫止血 2、周期紊乱：可采用雌
很多女性将月经不调当作简单的妇科疾病，这是一个错误的认识。月经是反应女性子宫和卵巢的，因此一旦出现月经不调也说明女性的卵巢和子宫也存在疾病影响。女性应了解影响月经正常的疾病因素防患于未然。 【月经不调不孕的原因】 根据月经不调病因，对影响其周期的疾病因素汇总分为以下几点：
“医生，我来月经20多天了还不走，朋友们说是更年期的正常现象，不用看医生，可我这两天头晕、腿像灌了铅一样重”，一位40多岁的女性如是说。更年期月经紊乱的确很常见，却不是正常的月经，需要及时治疗，否则，会引起贫血、甚至休克等严重后果哦。 那么，更年期的乱经会有那些表现呢？ 1）
患者：杨XX，女，50岁。 初诊：2015年7月24日 主诉：月经紊乱1年。 现病史：患者于1年前开始月经紊乱，有时2个月不来潮，来潮时月经量多，多达40余日方尽，有血块，轻微腰胀腹痛，小腹有下坠感且觉冰凉，本次月经已经有20天，仍淋漓未尽，今来我门诊就诊。 刻诊：平素怕冷又怕热
女性初潮来月经后3-6个月，就会形成规律性的月经周期，但是受心情、气候、疾病、内分泌等因素的影响，月经会出现偶尔性紊乱或月经不调，经过调理后大多会恢复如常，这也算是一种正常现象。但若是在更年期还反复出现月经紊乱，那就需要考虑是否有子宫内膜增厚可能，在排除子宫内膜癌的恶变后，请关注子宫内膜增厚的治疗
有个邻居，将近35岁，一直皮肤气色超好，身形凹凸有致，不仅人美，性格也友善，很受大家欢迎。 可最近半年，这邻居不再容光焕发，脾气也变得暴躁，还常听到他们家的吵架声。 原来，她一向准时报道的大姨妈，突然变得爱来不来!开始没在意，到医院一查，发现是卵巢早衰，呜呜呜…… 这病听着太可怕
1.白糖：用一汤匙白糖放入嘴中，弯腰咽下，可治疗因肠胃受冷热引起的呃逆。2.生姜：新鲜生姜切碎加白糖（2比1）浸渍，饭前空腹服用，每次1汤匙，每天3次。3.苹果：食用苹果，可以减轻因饮食不当或遇凉引起的胃酸过多。4.粗盐：粗盐下锅炒热后用纱包裹好敷于患处，可有效止痛。2.鸡蛋：将鸡蛋打散，倒入适量高
1.保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。2.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
1、菠萝菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。2、桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
1.少吃产酸食物春天，胃病容易发作，患者要特别注意，避免摄取含肌酸、嘌呤较高的食物，如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤，以及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性的调味品，以免刺激胃液过多分泌，产生泛酸、腹胀等症状。2.不过分强调少食多餐很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物进入胃内，本
1、油炸食物油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。2、蟹蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，
1、虚胖的腹部：饭后才吃水果，水果便需要与其它食物一起混在胃内一起排入小肠，消化时间亦会因而拉长，由于水果的消化过程造成混乱，因而产生发酵，腹部便会膨胀。所以医生建议，最适当吃水果的时候应该是在感到肚饿的时候，还要在未进食其它食物之前。2、出现口腔溃疡：假如口腔内经常出现溃疡，这表示你需要大量补充维
针灸效果显著。或者是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受凉。凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。胃疼的食疗方常用的有：1.老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红
1、胃病食疗方:1)鲜土豆100克，生姜10克，榨汁加鲜橘汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升，适用于神经官能症性胃痛、恶心、呕吐。2)粳米60克，砂仁细末5克。粳米加水煮粥，待粥好后调入砂仁末，再煮沸1～2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。3)鲜姜3～5片，红糖适量，
腹痛、腹泻表现，这种情况首先要注意的应该是肠炎造成的以上表现，这种情况的发生是与细菌感染、凉刺激、不洁饮食等原因有关系的，还要注意胃炎、阑尾炎等疾病造成的可能，不过几率降低。这种情况可以服用左氧氟沙星、炎可宁等药物来进行治疗，不要吃生冷寒凉食物、不要饮酒，如果持续出现腹痛、腹泻等表现的话，还是应该到
1胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛；或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛；肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛；若劳倦内伤
是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)
1.喝热水胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候多喝点热水，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。2.喝热白粥胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果热呼呼的白粥，喝一点，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。3.热敷腹部用热水袋敷或热毛巾热敷胃部，也
首先要认清你是什么胃痛，如果你是吃多了疼，那么按照功效的话，保和丸，吗丁啉，健胃消食片。而且，健胃消食片和保和丸的副作用比较小。如果你是容易生气的人，然后就容易胃疼的，那么我建议吃逍遥丸，如果你感觉到你上火了的话，你选择加味逍遥丸。如果你是胃胀，嗳气和放屁比较严重，那么你可以选择胃苏颗粒，香砂养胃丸
胃痛是胃病病人最常见的症状。大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受器受到刺激，因而发生痛感。诱发胃痛的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等
有时候可能会遇到突发性的胃疼，比如说因为饮食不当。如果遇到这样的情况，有没有什么办法能够快速缓解胃痛呢？1、把腰带松开：在胃疼的时候，应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话，就会使病人的胃部出现胀气的情况，胃疼就更加难以缓解了。所以，一胃疼，就要立即松开腰带。2、喝一杯浓牛奶：如果有条件的话，可
最近天气转冷，不少人受凉出现胃痛的症状，吃些养胃食物可以缓解，那么胃疼吃什么食物呢？1、加苏打的大米粥。喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化
有很多朋友都经历过胃痛，胃痛起来会严重影响我们的日常工作与生活，你知道缓解胃痛的方法吗？1、做深呼吸可以缓解胃痛。胃痛发作的时候，有些不耐疼的人会大吼大叫，但是你可能不知道，大声吼叫不仅不能缓解胃痛，甚至还会加重胃痛。建议人们在胃痛的时候坐到椅子上，然后调整自己的呼吸，反复深呼吸几次，你就会发现胃痛
近年来，患上胃痛的人越来越多，那么有没有什么比较好的方法能帮助缓解胃痛呢？缓解胃痛的小妙招：1、揉按腹部。两手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛消胀，增进食欲。2、温肚子。胃痛的话，摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就
胃痛是指以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛。其发病原因多是由于饮食不调，情志刺激，脾阳素虚，感受外寒，胃火和降所致。身体一旦出现胃疼的情况，就不是出现一次就会罢手的。胃痛，经常是发作了一次，隔个半小时，或者是一小时，就又会在发作一次，对人体的折磨很大。胃疼的原因有哪些呢？胃痛的主要原因有胃溃疡、十二指
胃痛在日常生活中是非常常见的，由于现在的人们的饮食的不规范以及生活与工作的压力，胃部常常会出现各种问题，胃痛便会出现。那么如何缓解胃痛呢？1、多喝热水。一般来说，如果是轻微的胃痛的话，患者还是不要直接去买药吃，因为药物也会在人体内留下一些残留物，带给我们危害。此时的患者可以快速的把身上的皮带松开，穿
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