虽然人体对碘的需要量很小，但在人体正常的新陈代谢中，它却是不可缺少的重要物质。碘是人体内重要的微量元素之一，那碘的作用有哪些呢？一起来看看吧。
适当的补充碘元素不仅可以有效的预防大脖子病，同时还可以增强人体免疫能力。在生活我们还可以通过食物来补充碘元素，那含碘的食物都有哪些呢？一起来看看各类食物中的含碘明星大推荐吧。
碘在人体中的作用很重要，它是人体健康的保证，如果人体内缺少碘元素的话就会令人体感到不适，身体健康会受到严重影响。食物中的碘是人体碘的主要来源，那什么食物中含碘多？下面给大家细数一下那些常见的含碘量高的食物。
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免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。当我们免疫力低下的时候如何提高免疫力呢？吃修正优尔胶囊能增强免疫力吗？
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